ශරීරය සඳහා ලෙමන් ප්රතිලාභ

හුඟක් අය සාමාන්යයෙන් ලෙමන් කුළුබඩුවක් ලෙස පාවිච්චි කරනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙම පළතුරු ප්රචලිතව ඇත්තේ එහි මුල් රසය නිසාය. ඕනෑම පාන් සහ බීම සහ එහි නැවුම් සුවඳ නිසා එය හොඳින් ගැලපේ. නමුත් ශරීරයට ලෙමන් භාවිතා කිරීමද එහි අඩංගු වී ඇති ක්රියාකාරී ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් පවතී. විටමින්, අණු මූලද්රව්ය, සෙලියුලෝස්, සගන්ධ ෙතල්, ආදිය. අපි ලෙමන් අඩංගු විටමින් අඩංගු දේ ගැන කතා කරමු නම්, මුලින්ම, විටමින් සී ගැන සඳහන් කිරීම අවශ්ය වේ . බී විටමින්, බීටා කැරොටින් සහ විටමින් පී.පී. ඊළඟට, ලෙමන් වලින් ලැබෙන ප්රයෝජන මොනවාද යන්න ගැන වඩාත් විස්තරාත්මකව සලකා බැලීම යෝග්ය වේ.

ලෙමන් වල ප්රයෝජනවත් ගුණ හා හානි

ලෙමන් සුව කිරීමේ බලය සියලු රෝග සඳහා පිළිස්සීමට ඉඩක් නොලැබේ. ඒවා වළක්වා ගැනීම සහ ප්රතිශක්තිකරණ ආධාරක නියෝජිතයා ලෙස සේවය කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, උග්ර ශ්වසන වෛරස ආසාදන හෝ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ආදිය සහිත මිනිස් සිරුරට ලෙමන් භාවිතා කිරීම දිගු කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. ඔවුන් ප්රබල ප්රතිවෛරස ස්වාභාවික ඖෂධයක් වන අතර ඒවා ප්රතිබැක්ටීරීය කාරකය ලෙසද භාවිතා කළ හැකිය. මෙම ඇඹුල් පළතුරු අක්මාව සහ බඩවැල් පවිත්ර කිරීම, පීඩනය අඩු කිරීම, මුඛ කුහරය විෂබීජහරණය කිරීම. ලෙමන් කැලරි ද්රවයක් ඇති බව ද එය දන්නා නිසා, එහි බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට ආහාර වේල් අතරින් ආහාරයට ගැනීම සඳහා ජලය සමග නැවුම් මිරිකන යුෂ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

එහෙත් ලෙමන් හානිකර බලපෑම් ඇති විය හැකිය. විශේෂයෙන්, පළතුරු මල සහ ඒවායේ යුෂ ආමාශයික පද්ධතියේ පෙති ස්රාවය වන රෝග, මිනිසුන්, ආසාත්මිකතා, කුඩා දරුවන්ට භාවිතා කිරීමට උපදෙස් ලබා දී නොමැත. මෙම පළතුරු අඩංගු අම්ලය දත් වල සෞඛ්යයට හොඳ බලපෑමක් නැත. හිස් බඩක් මත ලෙමන් අනුභව නොකළ හෝ විශාල ප්රමාණ අවශෝෂණය නොකරන්න.