මීපැණි ශරීරය සඳහා රස හා ප්රයෝජනවත් ප්රසන්න වේ. එහෙත් වඩා රසවත් හා ප්රයෝජනවත් වන්නේ පැණි වදන් වේ. පැරණි ඊජිප්තුවේ සිට පැණිවල ඇති පැණිවල ඇති ප්රයෝජන ප්රසිද්ධ වී තිබේ. ඔවුන් වෙළඳාම් කිරීම සඳහා ලාබදායී බව සලකනු ලැබුවේ එය හොඳ තෑග්ගක් සහ ඉවක් බවක් හෝ උපහාරයකි.
මී පැණි ඇතුළත මී පැණි ද්රවශීලී වේ. කෙසේ වෙතත්, වියළි කාලගුණය තුළ එය ස්වල්ප වශයෙන් ස්ඵටිකයි. මී පැණිවල සුවඳ සහ රසය තීරණය කරනු ලබන්නේ මැටි මැලියම් හා මල් පැණි එකතු කරන ලද ශාකයි. පැණි වර්ණයන්ගේ වර්ණය, කාලගුණය සහ මී පැණි වර්ගය මත රඳා පවතී. සැහැල්ලු කහ සිට තද දුඹුරු දක්වා පැතිර පවතී.
මී පැණි පැණි වදයෙන් ඉවත් කරන තුරු, එය අපිරිසිදු වන අතර සියලු එන්සයිම සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සියල්ලම සංරක්ෂණය කරයි. එවැනි මීපැණි, සාමාන්යයෙන් මෙන් නොව, වෙනත් දෙයක් වලින් සාදන ලද, යමක් සමග මිශ්ර කළ නොහැකිය. ඒ නිසා, එවැනි මී පැණි ඕනෑම අවස්ථාවක ස්වභාවික වේ. මී පැණිවලට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදන, පර්ගා , ඉටිපන්දම්, සර්බ්රස් (සෙල් කැප්), ප්රෝපෝලිස් සහ පරාග වැනි ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. මේ සියල්ලම ශරීරයට ප්රයෝජනවත් සහ ප්රයෝජනවත් වන අතර, මීපැණිවල පැණි අපගේ සෞඛ්යයට සැබෑ නිධානයකි.
මී පැණිවල මී පැණි පාවිච්චි කරන්නේ කෙසේද?
මීමැසි පාලකයන් වඩාත් කාර්යබහුල අවධියක් සිට පැණි වදන් ඉවත් කර ඒවා අනන්ය කොටස් බවට පත් කරති. එවැනි කොටස් කළු පාන් සමග කමින් පැටවුන් සමග පරිභෝජනය කළ හැකිය. පැටවුන් කන්න කැමති නැති නම්, ඔවුන්ගෙන් පැණි උරා බොන්න පුළුවන්. ඕනෑම අවස්ථාවක, එවැනි මී පැණි සිට හොඳයි.
මී පැණිවල මී පැණිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
- චුවිං ඉටි වාචික අවපීඩනය ඉවත් කිරීම, තුවාල සුව කිරීම, තීන්ත සහ දත් එනමලය ශක්තිමත් කරයි.
- ඉටි දත් කැපීම, ඉටි ඉවත් කරයි.
- මානව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
- පැණි විටමින් B සහ C, ෆෲක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස්, ෆයිටොන්සිඩ්ස්, එන්සයිම, ඇල්බිනිනෝයිඩ්, කාබනික අම්ල, ෆෝලික් අම්ලය, ප්රෝටීන සහ ඇමයිනෝ අම්ල සමග ශරීරය සංතෘප්ත කරති.
- මී පැණි ක්රමානුකූලව භාවිතය මගින් ආමාශයික පත්රිකාවේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
- සෙලුලිට් මී පැණි සුවපත්, බැක්ටීරියාකාරි, ප්රතිවිරුද්ධ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රතිජීවක සහ මුත්රා සාදයි.
- මීපැණි පරාගනය ශරීරය මත පිබිදීමක් ඇති කරයි.
- එවැනි මී පැණිවල වටිනාකම විකිරණශීලී සහ ප්රති-ලියුකේමියා දේපල ඇති බවය.
- සෛලීය පැණි ඉහළ ශ්වසන පත්රික රෝග වල ඵලදායී වේ. එවැනි නිෂ්පාදිතයක් රවුමේ උගුරේ ආඝාතය, ගර්භාෂය සුව කිරීම, ශ්වසන රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි, නාසික තදබදය අඩු කරයි.
- පර්ගා සමඟ පැටවාගේ මී පැණි තුල රුධිරයේ ඇති සියළුම ලක්ෂණ සියල්ල ශරීරයට ලබා දෙයි.
- මෙම නිෂ්පාදනයට හිසරදය සහ නින්ද නොයෑම සඳහා භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
පැණි කැබලිවලට පැණි
බර අඩු වීම වැනි වැදගත් ප්රශ්නයක් නිසා මීපැණිවලට ද උපකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අපි කතා කරන්නේ පැණි පැණි පමණි පමණයි, මේ තත්ත්වය තුළ පමණක් ගුණාත්මක ස්වභාවික නිෂ්පාදන සහතික කර ඇත. මී පැණිවලට උදව් කරන්න
එවැනි මී පැණිවල ජීව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ආහාර දිරවීමේ හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මී පැණිවල මී පැණිවල කැලරි අන්තර්ගතය ග්රෑම් 100 ක් සඳහා සාමාන්යයෙන් කි.ග්රෑ. 327 ක් වන අතර එය ඝනීභූත කිරි, තිරිඟු පාන්, බැටළු පැටවකු වැනි සමාන කැලරි ප්රමාණයකි. නමුත් මේ කැලරි අන්තර්ගතය බය නොවී සිටිය යුතු අතර, අපි කුඩා ප්රමාණවලින් මී පැණි කන අතර, පැණිවල කැලරි ග්ලූකෝස් වෙත යොමු වන අතර, හිස් කැලරි සහිත ප්රසාදිත සීනි නොසැලකේ . උදාහරණයක් ලෙස, 1 තේ හැදි. මී පැණි පමණක් 56 kcal සහ බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ.
ඒ නිසා දිනකට මී පැණි spoonfuls මෙම සංඛ්යා තුවාල පමණක් නොව, විවිධ රෝග වැළැක්වීම වනු ඇත.