සෑම වසරකම නිසිපරිදි පෝෂණය සඳහා විලාසිතාව වැඩිවේ. එබැවින්, භාණ්ඩයේ සංයුතිය ගැන වැඩි වැඩියෙන් උනන්දුවක් දක්වන අය, ඔවුන් වඩාත් ප්රයෝජනවත් වීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මේ ග්රෑම් ඉතා ජනප්රිය වන බැවින් බොහෝ දෙනෙක් අම්බෙලිෆර් හි අඩංගු දේ දැන ගැනීමට කැමතියි. පෝෂණවේදීන් සහ වෛද්යවරුන් මෙම නිෂ්පාදනයට ප්රයෝජනවත් වන අතර ඔබේ මේසය මත බොහෝ විට පෙනී යයි.
අම්බෙලිෆර් හි රසායනික සංයුතිය
දිගු කලක් තිස්සේ සාරවත් බවක් ඇති කරවන තෙතමනය, ශරීරයට ඇතුල් වන තන්තු, විශාල කෙඳි තිබීම ගැන ගොරෝසු ආඩම්බර විය හැකිය. මීට අමතරව, රළු කෙඳි ද විෂ ශරීර පිරිසිදු කරයි. මෙය දිරවීමේ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. හුදකලා වූ අම්බෙලිෆර් ඔමේගා-3 මේද අම්ලය අන්තර්ගතය.
අම්බෙලිෆර් වල අඩංගු විටමින් අඩංගු දේ ගැන කතා කිරීම, කාබොහයිඩ්රේට්, ප්රෝටීන් සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තීය සඳහා වැදගත් වන බී කාණ්ඩයේ විටමින් වර්ගයක් ගැන මම කීමට කැමැත්තෙමි. මීට අමතරව මොළයේ හා ස්නායු පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරීත්වය සඳහා මෙම ද්රව්ය අවශ්ය වේ. ටෙක්ස්ටි්රයි ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන විටමින් P විශාලත්වයකින් යුත් බක්වාහී. මෙම හෘදයාබාධ ක්රමය සඳහා මෙම ද්රව්යය වැදගත් ය.
අම්බෙලිෆර්වල ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට් සංයුතිය, වෙනත් ධාන්ය වර්ග වල, වඩා හිතකර අනුපාතයක් පවතින බව සඳහන් කිරීම වටී. ප්රෝටීන් ප්රමාණය ග්රෑම් 12.7 ක් වේ. කාබෝහයිඩ්රේට් වලට අනුව, ඒවා ග්රෑම් 62.2 ක් අඩංගු වන අතර ඒවායින් බොහොමයක්, "සංකීර්ණ" කාණ්ඩයට අයත් වේ. එනම්, ඔවුන් බලශක්තියට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ජීර්ණය කර ඇත. මේදය ඉතා තෙල් - 3.4 ග්රෑම්, නමුත් මෙම ප්රමාණය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ.
බොහෝදෙනෙකුගේ උනන්දුවක් පවතින තවත් වැදගත් කාරණයක් වන්නේ බොහෝ දෙනෙක් මේ ද්රව්යයට ආසාත්මික වන බැවින්, අම්බෙලිෆර්ට් වල අඩංගු වන්නේ ග්ලූටන් ද යන්නය. එබැවින් මේ කුරුප්ලේට් ග්ලූටන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොලැබේ.