අම්බෙලිසින් ඉතා ප්රයෝජනවත්, රසවත් හා තෘප්තිමත් නිෂ්පාදන බව හැමෝම දනී. මිනිසුන් බොහෝ විට අම්බෙලිෆර් කිරිපිටි යොදා ගනී, එය ධාන්යවලින් ආහාරයට ගන්නා අතර බොහෝ ප්රියතම අම්බෙලිෆර් සුප් . අඹරන ලද මස්වලින් සහ බිම්මල් එකතු කිරීමත් සමඟම කදිම කුකුල් මස් ලබා ගන්නේ කෙසේද?
මෙම ප්රණීත ආහාර සඳහා මෙය වෙනම මාතෘකාවක් වේ. කිරි සමග අම්බෙලිෆීට් වැනි ජනප්රිය ආහාරයක් ලෙස වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර එය තවමත් පෝෂණවේදීන් විසින් තවමත් තහවුරු කර ගෙන ඇත. වෙනත් අදහස් පවතී. කිරි සමග අම්බෙලිෆය ඇත්තෙන්ම ප්රයෝජනවත් දැයි සොයා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
කිරින් සමග අම්බෙලිෆෝන් ප්රතිලාභ
පෝෂණවේදීන් කිරි සමග අම්බෙලිෆර් කැඳ කන්න ප්රයෝජනවත් හෝ හානිකර ද යන්න ගැන තර්ක කිරීමට නෙදර්ලන්ත විද්යාඥයින් නතර නොවේ. වසර ගණනාවකට කලින් මිනිසුන්ට මෙම ආහාරය භාවිතා කිරීමට පටන් ගත්තා. කිරිපිටි සමග ආහාරයට ගැනීම අශෝභන ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් ස්වාභාවික නිෂ්පාදනයක් ලෙස සැලකේ. එය වෙනම පරිභෝජනය කළ යුතුය.
නමුත් කිරි කැල්සියම් , විටමින් සහ ඛනිජ ප්රභවයකි. ඒ නිසා ඔබ දෙදෙනා එකිනෙකා සමඟ ඒකාබද්ධ නම්, එවැනි ආහාරයක ඇති ප්රයෝජන පැහැදිලිය. එනම්, කිසියම් ආකාරයකින් කිරිපිටි කුරුලු වර්ගයේ ප්රතිලාභ වැඩි කිරීම සඳහා දෙගුණයක් බලපාන බව පෙනී යයි.
කිරි සමග අම්බෙලිෆර්
නමුත් අධික ඛනිජ වර්ග භාවිතා කරන විට අමතක නොවන සාධක නිසා ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් ඇති විය හැකිය. කිරි සමග අම්බෙලිෆර් ඉතා පුදුමාකාර කෑමක් වන අතර, එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ පැහැදිලිය. නමුත් එයට හානි විය හැකිය. කවුද? ඇත්ත වශයෙන්ම, අම්බෙලිෆර් කිරිපිටිවල අඩංගු කැල්සියම් අවශෝෂණයට මැදිහත් විය හැකි යකඩ ගොඩක් අඩංගු වේ. මෙම ආහාරය අනුභව කිරීමෙන් පසු, බඩේ වේදනාව, ජීර්ණික ගැටළු සහ පාචනය මුහුන දිය හැකිය.
කිරින් සමග අම්බෙලිෆර් මත පොහොසත්
කිරිපිටිවල බර අඩු කර ගත හැකිදැයි බොහෝ අය පුදුම වෙනවා. පිළිතුර අනිවාර්යයි - ඔයාට පුළුවන්. අම්බෙලිෆර් වර්ගයේ එළවළු ප්රෝටීන අඩංගු වන බැවින්, ප්රෝටීන් සංඝටක සහ එළවළු මේද පරිභෝජනය සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැරීමට ඉඩ සලසයි. මේ අනුව, ඔබට අතිරික්ත රාත්තල් කිහිපයක් ඉවත් කර සිරුර අතිරික්ත තරල, ස්නායු හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කළ හැකිය.