විටමින් E යනු මානව ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන තෙකෝෆෙරෝල් ද්රව්ය සමූහයකි. ටොචෝෆෙරෝල් යනු ඔක්සිකාරක ක්රියාවලි වලින් ආරක්ෂා වන අතර තරුණයින් දිගු කිරීම ප්රතිඔක්සිකාරක වේ. විටමින් E මේදය, ප්රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තීය සඳහා සම්බන්ධ වන අතර, ගර්භාෂ බිත්තියට සංසේචනය කළ බිත්තරයක් ඇතුල් කිරීම, පිරිමින් තුළ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර ආමාශයේ එන්සයිමය කාර්යය සඳහාද වගකිව යුතුය.
විටමින් ඊ වල බොහෝ ප්රයෝජනවත් දේ ලැයිස්තුගත කිරීමට හැකි විය හැකි නමුත්, නිගමනය කෙතරම් පැහැදිලි ය; එය තවත් අවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙර්ලින් ආර්තූර් රජු පිළිබඳ චිත්රපටයේ දී සඳහන් කළ පරිදි - "මෙය ඔබගේ පළමු වැරැද්ද". වැරදියට බොහෝ යහපත් දේවල් ඇති අතර, විටමින් E අධිකව ඇති නිසා, අපි තවදුරටත් එහි ධනාත්මක ගුණාංගවලට නොගැලපේ.
රෝග ලක්ෂණ
මෙම සිරුර විටමින් ඊ අතිශයෝක්තියට සාපේක්ෂව සංසිද්ධි hypervitaminosis වැඩසටහන තුළ පෙන්නුම් කරයි. පළමුව, ඔක්කාරය, කලබල වීම, බඩවැල්, පාචනය, හිසරදය, සමතලාබව, උදාසීනත්වය. ඊටත් වඩා බරපතළ කාරණ දක්නට ලැබේ.
ඔබ විටමින් ඊ අතිරික්තයක් තිබේ නම්, පොටෑසියම් හිඟයක්ද තිබේ නම්, ඔබ නාසයෙන් ප්රපාතයෙන් රුධිර වහනය ආරම්භ වනු ඇති බවට බොහෝ විට සැක කරයි.
එසේම, ඔබ ඇස් දෙකින් දෙගුණ කරනු ඇත, දෘෂ්ටිය සහ දෘෂ්ටි කෝණය කැඩී බිඳී යනු ඇත, දුර්වලතාවය හා හිසරදය පෙන්නුම් කරනු ඇත. ඔබ දකින විට විටමින් E ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. කෙසේවෙතත්, එහි අතිරික්තය ලිංගික ආශාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම තුරන් කරයි. මීට අමතරව, ඔබ දියවැඩියාව ඇති නම් , විටමින් E වැඩි මාත්රාවක් ඉන්සියුලින් සඳහා අවශ්ය වන අතර, එය ඔබ සීනි මට්ටම ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුය.
අතිරික්ත විටමින් E යනු වඩාත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ වන්නේ ටර්බොෆ්ෆිලිබයිටිස් සහ පසුව ක්ෂය රෝගය, කොලිටස්, හෙපටොටෝමාලි, සෙසු රෝගය, සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ අනෙකුත් බරපතල රෝගයන් ය.
දැන්, ඔයාට සන්සුන් වෙන්න පුළුවන්. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, විටමින් E 10 සිට 20 වාරයක් දක්වා වැඩි කරන ලද විශේෂ, අති අතිශයින්ම අනතුරුදායක රෝග ලක්ෂණ ලබා නොදී, අන්තිම සන්සුන් ලෙස, ආමාශයේ ආබාධයක් විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. ටෝකෝෆෙරෝල්වල දිගු හා බර පැටවීම පමණක් ඉහත ප්රතිඵලවලට හේතු විය හැකිය. මීට අමතරව, ආහාර වලින් විටමින් E ආහාර ගැනීමෙන්, කාඩිනල් විටමින් ඊ අධිමාශීලතාවය හා රෝග ලක්ෂණ පෙනෙන්නට ඉඩ නොලැබේ. එහෙත්, කෘතිම ඖෂධයක් ඇත්ත වශයෙන්ම, මාසයක් පුරාම සම්පූර්ණ පැකට්ටුවක් කැඩීමට අපහසු නැත.
සොබාදහමේ හිඟයක් නොමැති තෙකෝරෝරෝල් ස්වභාවික ප්රභවයන් වෙත මනාපය ලබා දීම අවශ්ය වන්නේ එබැවිනි.