මෙම එළවළු විශාල සුදු පැහැති කැරට් මෙන් පෙනේ, සාමාන්ය රාබු හා සසඳන විට එය වඩා මෘදුයි. ඩයිකොන් ප්රධාන වශයෙන් භාවිතා වන්නේ පෙරදිග දීසි, නමුත් එය ජනප්රිය සහ නැවුම් - සලාද හා එළවළු කපා ඇත.
සෞඛ්යය සඳහා Daikonරැඩීස් ඩයිකොන්හි ජනප්රියතාවට හේතු වන සාධකයක් වන්නේ එයයි. විටමින් A , C, E සහ B-6, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම්, යකඩ හා කෙඳි අඩංගු ඉහළ පෝෂක අන්තර්ගතය, ඩේකොන් ඔබේ දිනපතා ආහාර වේලෙහි ඇතුළත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට අපේක්ෂකයෙකු කරයි. ජපානයේ ක්යෝතෝ දිස්ත්රික්කයේ විශ්ව විද්යාලය විසින් රාබ්යා ඩයිකොන්හි අද්විතීය ලක්ෂණ ඇති බව පර්යේෂණයකින් තහවුරු විය. එහි පීල් තුළ අඩංගු එන්සයිම බලගතු ක්ෂුද්ර ජීවී, ප්රතිඅංශුකක සහ ප්රති-ක්රියාකාරී බලපෑමක් ඇත. එමනිසා, ඔබ එය නැවුම් කන්න යන්නේ නම්, එය සුපරීක්ෂාකාරීව සේදීම, නමුත් සම සමාව නොගන්න.
බර අඩු වීම සඳහා ඩයිකොන්
රාබු තුළ, ඩයිකූන් ග්රෑම් 100 ක් පමණ ග්රෑම් 10 ක් පමණ අඩංගු වේ. රාබු ඩයිකොන් සහ එහි කැලරි ප්රමාණය කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද කියා දැනගැනීමට, ඔබ ආහාරවල සීමාවන්ට අනුගත වුවද, එය ආහාරයට ඇතුළත් කළ හැකිය.
අධ්යයන හා විද්යාගාර පරීක්ෂණ රාබුඩ් ඩයිකොන්හි වෙනත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පෙන්වයි. නිදසුනක් ලෙස: අමී ඩයිකොන් යුෂ ආහාර ජීර්ණ එන්සයිම පොහොසත් වේ. මේදය, සංයෝග හා සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට ශරීරයට වඩාත් සංකීර්ණ ලෙස සංයෝග බවට පරිවර්තනය කරති. මීට අමතරව, මෙම එන්සයිම වකුගඩු ක්රියාකාරීත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ විෂ ද්රව්ය වලින් රුධිරය පවිත්ර කිරීම. කෙසේ වෙතත්, පිරිසිදු හෝ කැඩුණු ඩයිකොන් මිනිත්තු 30 ක් සඳහා එහි දේපල අඩකට අඩු කරයි, ඒ නිසා හැකි ඉක්මනින් එය භාවිතා කිරීමට නිර්ෙද්ශ කර ඇත.
වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදනවලින් පීඩා විඳින අයට, රාබික් ඩයිකොන්හි ප්රතිලාභ පැහැදිලිය. ඒ අයගේ අවධානය යොමු කිරීම වටී
හැකි අතුරු ප්රතිඵල
රාබු ඩයිකොන්හි ආහාර ගුණාංග "ප්රයෝජන" හා "හානි" ලෙස පැහැදිලිවම බෙදා ගත නොහැකිය. නමුත් පෝෂණවේදීන්ගේ නිර්දේශ කීපයක්ම සවන් දිය යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මව්කිරි ගැහැණු සතුන් ආහාර ජීර්ණ ධරාව නොතකා හරිනු නොලැබේ.
ඩයිකොක් යුෂ ද්රාවය මගින් ඇතිවන වේදනාව හා කෝපය අඩු කරන බව අධ්යයන වලින් පෙනී යයි. ඔබ ගැලැක්සි රෝගයක් ඇත්නම්, ඔබ ඩයකෝන් ගබඩා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.