පුරාණ කාලයේ පවා අරාබිවරුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන ලබා දුන්නේය. ඔවුන්ගේ සහය මගින් සෞඛ්යය ශක්තිමත් කර රෝග ගණනාවකට ප්රතිකාර කිරීම පමණක් නොව, දිගු කාලීන ජීවිතයක්ද ලබා දුනි. මෙම පලතුරු "පාළුකරයේ පාන්" ලෙසද හැඳින්වේ.
අද දින ප්රයෝජනවත් දිනයන් ද හොඳින් දැන සිටියි. මෙම නිෂ්පාදනයේ චිකිත්සක ගුණය විටමින් සහ උසස් ඇමයිනෝ අම්ල වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් ලබා දෙයි. අනෙකුත් ප්රථිඵල වල ප්රායෝගිකව දක්නට නොලැබේ. මීට අමතරව, ඒවා කැල්සියම්, පොස්පරස් , පොටෑසියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සින්ක්, මැන්ගනීස් සහ සෙලීනියම් අඩංගු වේ. නිර්මලත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ තෙහෙට්ටුව නංවාලීම සඳහා අවශ්ය වන දිනයන් තහවුරු කර ඇත. මෙය සැලකිල්ලට ගත් විට, ආහාර මෙනුව තුළ පැමිණෙන දිනය පුදුමයක් නොවේ.
දින වල ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය
ඒවා අඩංගු
- විටමින් A, C, B1, B6, niacin, riboflavin, සහ pantothenic අම්ලය. අක්මාව, ඇස්, සම, හිසකෙස් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගවලින් ඔවුන් උපකාර සපයයි. භාවිතයෙන් පසු වහාම පාහේ වෙනස්වීම වෙනස් වනු ඇත.
- ලුණු හා ඛනිජ ද්රව්ය 15 ක්. හෘදයේ, රුධිර නාල සහ අස්ථි පද්ධතියේ තත්වය පිළිබඳව ඔවුන් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එමෙන්ම දත් හා විදුරුමසහ ශක්තිමත් වේ.
- ෆෲක්ටෝස් සහ ග්ලූකෝස් ස්වභාවික සීනි, මෙය මොළයේ ශක්තියයි. මේ සඳහා ස්තුති, මිහිරි යමක් කන්න ආශාව අඩු කරයි.
- පෙක්ටීන් සහ ආහාර පාලන තන්තු හොඳින් ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
- සමස්ත ජීවියාගේ ක්රියාකාරීත්වයට අහිතකර බලපෑම් ඇති ඇමයිනෝ අම්ල 20 කට වඩා.
- ප්රයෝජනවත් වන Oxytocin, මව්වරුන් සඳහා සහ හෙදියන් සඳහා. ගර්භාෂයේ පේශීන් ශක්තිමත් කරයි. දරු ප්රසූතියේදී වේදනාකාරී හැඟීම් අඩු කිරීම සහ කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම.
- කිරි දිනයන් සමඟ සංයෝජනය කිරීම ළමුන්ට ප්රයෝජනවත් වේ. මුලින්ම ඇටකටු ඉවත් කිරීම ප්රධාන වශයෙන්ම වේ.
දිනයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
- පලතුරු හෘද වාහිනී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි;
- අක්මාව හා වකුගඩු වැඩ සඳහා උපකාර;
- අම්ල සමතුලිතතාවය සාමාන්යකරණය කිරීමට උදව් වේ.
- දියවැඩියාව ඇති දියවැඩියාවට භාවිතා කළ හැක;
- පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- මවි කිරි කාලය තුළ පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිත පෝෂ්ය පදාර්ථ පෝෂණය කිරීම;
- සුවඳ විහිදීමක් ඇත;
- නිදා ගන්නවා.
විශාල වාසි තිබියදීත්, දිනවල ඇති යම් ප්රතිවිරෝධතා තිබේ, ඒ නිසා ඒවා පරිභෝජනය කළ නොහැක:
- සුලු පත්රිකාවක් සමඟ ගැටලු;
- වකුගඩු ගල්;
- තරබාරුකම
- දත් ගැටළු
ආහාර වේලෙහි ප්රයෝජනවත් වේද?
මෙම ඉතා මිහිරි පළතුරු සම්පූර්ණයෙන්ම සිය බර අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන ඕනෑම අතුරුපසක් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ඇත. සියලුම ආහාර වේලක් සඳහා ප්රධාන කොන්දේසිය වන්නේ මිහිරි ආහාර අනුභව කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීමයි. මෙම සීමාව බොහෝ විට
මෙම පලතුරු භාවිතයෙන්, ඔබ සීනි සමඟ පමණක් රුධිරය සන්තෘප්ත කරන නමුත්, මදුරුවන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය නිසියාකාරව උපකාර කිරීමට. මෙම නිෂ්පාදිතයේ සංයුතිය කෙලෙසීම නිසා ශරීරයෙන් දිරවීමේ නිෂ්පාදන ඉවත් කිරීමට දායක වේ.
ප්රයෝජනවත් දේවලට අමතරව, බොහෝ අය දිනවල කැලරි වටිනාකම ගැන උනන්දු වෙති. පළතුරු අඩු කැලරි ලෙස සැලකේ. එක් දිනක සාමාන්යයෙන් කිලෝ 23 කි. රසකැවිලි ආදරය කරන අයට, ඔවුන්ගේ බර නැරඹීම සඳහා ඔවුන් ගැලවීමකි.