විටමින් සහ තදබල දුර්වලතාවයෙන්

මානසික පීඩනය, නිදි නොලැබීම, තන්ත්රයේ උල්ලංඝනය, මන්දපෝෂණය, විවිධ රෝග, මේ සියල්ල සහ තවත් බොහෝ දේවල ශක්තිය හා පරිහානිය අඩුවීමට හේතු විය හැක. අද බොහෝ කාන්තාවන් නිරන්තරයෙන් තෙහෙට්ටුව හා දුර්වලතාවයෙන් පෙළෙන අතර සමහර විට ඔබ විටමින් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය. මේ තත්ත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

විටමින් සහ දුර්වලතාවයෙන් කාන්තාවන්ට විටමින්

මුලින්ම, විටමින්ට අමතරව, එහි තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ජීවන මාර්ගය වෙනස් කිරීම, රීතිය, ආහාර පාලනය සමාලෝචනය කිරීම ආදිය අවශ්ය වන අතර, විටමින් ඕනෑම ක්රියාව වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. ඉතින්, දැන් අපි දුර්වලතා සහ තෙහෙට්ටීම ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය විටමින් අවශ්ය වන්නේ කතා කරමු:

1. බීටමින් . ඔවුන්ගේ හිඟය මාංශපේශී දුර්වලකමට බලපාන අතර, හදවතේ වැඩ කිරීමේ දී උල්ලංඝනය කිරීමකට තුඩු දෙයි, උදාසීනතාවය, නිදිබර භාවය ඇත. ශක්තියේ පරිහානිය මග හරවා ගැනීමට ෆොලික් අම්ලය උදව් වනු ඇත, මෙම අඩු මිලකට විටමින් හා dizlnea සමග උදව් උපකාර, දුර්වලතාව, තෙහෙට්ටුව, hematopoiesis සහභාගී වන අතර සියලු දෙනා දැනටමත් දන්නවා හුදෙක් ගැබිනි කාන්තාවන් සඳහා අවශ්ය වේ.
2. විටමින් සී සෑම පුද්ගලයෙකුටම වාසිදායක වන්නේ ඇස්කෝර්බික් අම්ලයයි. එය කාර්යක්ෂමතාව වැඩිදියුණු කිරීම, ශක්තිය ලබා දෙයි. ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. C කාණ්ඩයේ විටම්ස් දුර්වලකම දුරලීම , උදාසීනත්වය , තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. මාර්ගය වන විට, විටමින් සී බොහෝ Citrus පලතුරු වල අඩංගු වේ, ඒ නිසා දොඩම් සහ ලෙමන් ගැන අමතක කරන්න එපා.
3. විටමින් මෙම විටමින් වෛරස් රෝග වලට ප්රතිරෝධය ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කරයි, දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව තුරන් කිරීම, නිදිමතතාව අඩු කරයි, මනෝගතිය වැඩි කරයි.

සාමාන්ය ශරීරයේ ඔබේ ශරීරය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිදන්ගත විඩාව, මානසික පීඩනය හා දුර්වලත්වය ඉවත් කිරීම, නිදිබරවීම සහ ශක්තිය අහිමි වීම, අවශ්ය සියලු ඛනිජ වර්ග සමග මෙම සියලු විටමින් ලබා ගැනීම යෝග්ය වේ.

අද ඖෂධ ගබඩාවෙන් ඔබට හොඳ විටමින් සංයෝග සෑහෙන ප්රමාණයක් සොයා ගත හැකි අතර ඔවුන්ගෙන් වඩාත් ඵලදායී ලෙස සලකා බලන්න:

1. සංකීර්ණ "සෙල්මෙවිට" . එය ඉතාම වැදගත් වන ඛනිජ වර්ග 16 ක් හා විටමින් අඩංගු වේ.
2. "රයිසන් . " මෙම ඖෂධය තෙහෙට්ටුව තුරන් කිරීම අරමුණු කරගනිමින් ශක්තිය, ප්රතිස්ථාපනය, ආතතිය, මානසික ආතතිය දුරු කරයි.
3. "Bion 3" . මෙම සංකීර්ණය තුළ ප්රතිශක්තිකරණය ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය ද්රව්යය අඩංගු වේ. මාර්ගය වන විට, මෙම සංකීර්ණය "පුරසාරම් දෙඩීමට" හා ප්රයෝජනවත් bifid ඉදිරිපත් කිරීමක් සහ lactobacilli විය හැකිය.
4. "ඩිවෙට්" . මෙම විටමින් සංකීර්ණය විශේෂයෙන් ම තරුණ මව්වරුන්, ව්යාපාරික කාන්තාවන් හා ක්රමානුකූල මානසික ආතතිය හා වැඩිවන තෙහෙට්ටුවල කොන්දේසි වලට යටත්ව වැඩ කරන ඕනෑම කෙනෙකි. මෙම ඖෂධයේ කොටසක් වන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ස්ත්රී ශරීරය, ආතතිය සමග කටයුතු කිරීමට උපකාර වන අතර, විඩාව, දුර්වලත්වය සහ උදාසීනත්වය සමඟ පොරබදනවා.
5. "පැන්ටොක්රින්ස් . " මෙම විටමින් සංකීර්ණය සෑදූ ද්රව්ය මානසික සහ ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරි වන බව බොහෝ අධ්යයනවලින් පෙන්වා දී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ඖෂධ ප්රවේශමෙන් ප්රවේශමෙන් සැලකිලිමත් වන විට, විටමින් ඉතා බරපතල ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවිය හැකිය, ඒ නිසා ඔහුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
6. බෙරොකාකා ප්ලස් . මෙම සංයුතිය ප්රධාන වශයෙන් විටමින් B සහ A වලින් සමන්විත වන අතර ඉන් අදහස් වන්නේ මෙම ඖෂධ ශරීරයේ ආරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කිරීම, විඩාව ඉවත් කිරීම, බෙලහීනත්වය ඉවත් කිරීම හා කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම බවය.