චෙස්නට් යනු ඉතා අලංකාර මල් සහිත ගසක් වන අතර, මුල් වසන්තයේ පිහිටි නගරවල උද්යාන හා චතුරශ්රවල මංසන්ධි වර්ණ ගැන්වේ. සරත් සෘතුවේ දී මෙම ගස වට පළතුරු ඇත. චෙස්ට්ට් වර්ග දෙකක් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ආහාරයට ගත හැකි පළතුරු, අශ්ව චෙස්නට් යනුවෙන් හැඳින්වෙන දෙවන, නුපුහුණු, නමුත් මිනිස් සිරුරට ප්රයෝජනවත් බොහෝ ද්රව්ය අඩංගු වේ.
ආහාර සඳහා යෙදෙන විට, කැස්ටන්ට්හි ඇති ප්රයෝජන ටැනින්, ප්රෝටීන සහ මේද විශේෂිත සංයෝජනයකින් පැහැදිලි වේ. චෙස්ටට් යනු පිෂ්ඨය පොහොසත් වේ. එය ස්වභාවික "බලශක්ති තීරුව" වේ. නිශ්චිත වටිනාකමක් යනු තුනී විනිවිද පෙනෙන චෙස්නට් පටියයි. එය නොවිසින තන්තු ප්රභවයකි. පළතුරු පැණි රසකාරකයක් නිසා, එය පිටි ගුලිය හෝ තිරිඟු කැස්බෑවා සමඟ රළු පිටි එකතු කළ හැකිය. මෙය ආහාරයට ගත හැකි චෙස්නට් සඳහා පමණි.
අක්මාව, වකුගඩු, හෘදය සහ GI වැනි අය සඳහා කජුනා කන්න එපා. චෙස්නට් වලට ආසාත්මිකතාවයෙන් පෙළෙන අයටද, නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් අශ්වයින් සමග ආහාරයට ගතහැකි චෙස්නට් (chastnut) අශ්වයන් සමඟ සංඝටනය කළ හැකිය. මෙම ආහාරයට ගතහැකි චෙස්නට් ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න. මේවාට බඩවැල් හා ඉදිමීමට හේතු විය හැක.
අපි එය ඥානවන්තව භාවිතා කළහොත් අපේ සෞඛ්යය වෙනුවෙන් තම හිසකෙස් කැපීම හා හානිය සිදු වේ.
බර අඩු වීම සඳහා අශ්ව කැස්බෘට්
බර අන්දමින් මිනිස් අශ්වයෙකුගේ අශ්වයෙකුගේ චෙස්නට් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග බොහෝ කාලයක් පුරා දැන සිටියි. මෙම ගසේ පොත්තේ දී, එහි පලතුරු හා මල්, සපොනිනින්, ග්ලිකෝසයිඩ්, ටැනීයින් සහ අනෙකුත් ප්රයෝජනවත් සංඝටක විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, රුධිරය ශරීරයෙන් තනුක කරනු ලබන බලපෑමත්, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය නතර වේ. මෙම චෙස්නට් තුළ ඇති බොහෝ ද්රව්ය වැඩිදියුණු කිරීමට සටන් කිරීමට, සෙල්ටයිට් සහ මේද තැන්පතු ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. අශ්ව චෙස්නට් ක්රීම් පදනම මත පිසූ, සම ක්ෂුද්ර සෛලවල වැඩිදියුණු වන අතර, වසා ගැටිති ජලාපවහනය සහ ඉදිමීම වැඩි කරයි. බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රමයක් ලෙස කැස්ටන් භාවිතා කිරීම විශාල ලෙස වැඩිදියුණු වේ
ද්රව බර අඩු කිරීම චෙස්නට් දේපල
බර අඩු කිරීම සඳහා දියර චෙස්නට් භාවිතා කිරීම සම්බාහනය කරන ක්රීම් තුළ අශ්ව චෙස්නට් භාවිතා කිරීමෙන් වඩා ඵලදායී නොවේ. සාමාන්යයෙන් ද්රව චස්ට්ට් කුඩු අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා භාවිතා වේ. මෙම කුඩු පදනම් කරගත් බීම අධික ආහාර ශරීරයේ බර අඩු කිරීම සඳහා ආහාර රුචිය අඩු වන බැවින් එය ආහාරයට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. එක් කැෆේන් ප්රමාණයක මෙම කුඩු අන්තර්ගතය නිසා දිනකට 150 mg ට වැඩි නොවිය යුතුය.