සෑම වසරකම මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින අයගේ ප්රතිශතය වැඩිවේ. ඊට අමතරව, වඩාත් සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් වලදී මෙම ගැටලුව බොහෝ විට නිරන්තරයෙන් දක්නට ලැබේ. බොහෝ අය සිතන්නේ කාන්තාවක් යනු චිත්තවේගීය බවය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බරපතල ගැටළුවක් ඇති බව වටහාගෙන ඇත.
විද්යාවේදී, තියුණු මනෝ චලනයන් "ආබාධිත ආබාධ" ලෙස හැඳින්වේ. කෙටි කාලයක් තුළ එකිනෙකා වෙනස්වන හැඟීම් තරමක් පුළුල් පරාසයකින් සමන්විත වේ. සංඛ්යා ලේඛනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 15 ක් පමණ මෙම ගැටලුවලින් අවම වශයෙන් එක් වරක් ජීවිතාන්තය දක්වා වූ බවයි.
කාන්තාවන්ගේ මානසික වෙනස්වීම්:
- මනෝභාවයේ වෙනසක් නැත;
- ආහාර රුචිය
- නුරුස්සන බවය.
මනෝ චලනයන් හේතුකාරක
වඩාත්ම බලපානු ලබන්නේ විශාල නගරවල ජීවත් වන කාන්තාවන්ගේ ආබාධිත මානසික ආබාධ හා දැඩි දෛනික කාලසටහනකි.
විය හැකි හේතු:
- හෝර්මෝන. මෙම හේතුව බොහෝ විට මතුවී තිබේ. ගර්භාෂය තුළ, හෝර්මෝන සහ ඔසප් වීමේදී හෝර්මෝන පසුබිමෙහි වෙනසක් සිදු වේ.
- පීඑම්එස්. ඔප් චක්රයේ යම්කිසි කාලපරිච්ඡේදයකදී කාන්තාවන්ගෙන් 50% ක් පමණ චිත්තවේගීය අස්ථායි තත්වයක් අද්දකිති.
- බඩු. වර්තමාන ලෝකයේ කාන්තාවක් බොහෝ වගකීම් දරයි. සමහර කාලවලදී, චිත්තවේගීය භාරය එතරම් විශාල වන අතර, එය පවත්වා ගැනීමට ශක්තිය හුදෙක් ප්රමාණවත් නොවේ.
- පවුලේ ගැටළු. මනෝ චලනයන් හා නුරුස්සන හැසිරීම්වලදී පවුල තුළ ඇති තත්ත්වය විශාල බලපෑමක් ඇත. ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සොරකම් කිරීම, දරුවන් සමඟ වැරදි වැටහීම, පරණ පරම්පරාව සමඟ රණ්ඩුවීම - මේ සියල්ල මනෝවිද්යාත්මක තත්වයට බලපායි.
මනෝ චලනයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
තාවකාලික ගැටලුවක් ලෙස ආබාධිත ආබාධ ප්රතිකාර කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔහු වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වග බලා ගන්න
මනෝවිද්යාත්මක තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර වන මාර්ග:
- යෝග පන්ති. එවැනි පුහුණුවක්, ලිහිල් කිරීම, ගැටලු ඉවත් කිරීම, ඔබේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම. ආත්මය තුළ සමගිය සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන විශේෂඥයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ වඩාත්ම හොඳින් කරන්න.
- ඇෙරෝමාතෙරපි. සුවඳ මිනිස් සිරුරට සෘජු බලපෑමක් ඇති බව සනාථ කර ඇත. මනෝවිද්යාත්මක තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල්, මල්, නිදර්ශක, ෙසස්මියින්, රෝස මල්, ලාසරුස් ආදිය භාවිතා කිරීම.
- නිසි පෝෂණය. සමබර ආහාර වේලක් පමණක් ශාරීරිකව, නමුත් මානසික සෞඛ්ය දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.