සිල්ලර සුපිරි වෙළඳසල්වල හිමිකරුවන් වර්තමානයේ බොහෝවිට පළතුරු සහ එළවළු ඉතා පුළුල් පරාසයක් ලබා දෙයි. නුසුදුසු පලතුරු සමඟ ඔබව හැසිරවීමට භය නොවන්න, ඒවා සියල්ලම ප්රයෝජනවත් සංයෝගවල සැබෑ ගබඩාවකි. මෙය ඉන්දියානු පිපිඤ්ඤා ලෙසද හැඳින්වේ.
Momordika: ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මෙම අසාමාන්ය ඵල සඳහා කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට එය ප්රමාණවත්ය.
- Momordica හි පලතුරු සහ රිකිලිවලදී පොටෑසියම් ප්රමාණය ඉහළය. මෙම වැදගත් අංගය හෘද පේශිවල සාමාන්ය හැකිලීමක් සහතික කරයි. එබැවින් ඉන්දියානු පිපිඤ්ඤා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ රෝගී ජනතාවගේ ආහාර වේලට එක් කිරීමට නිර්දේශ කරයි.
- විදේශීය පලතුරු සෙලේනියම්හි ඉතා පොහොසත් වේ. මෙම මූලද්රව්යයේ සහභාගීත්වය නොමැතිව තයිරොයිඩ් ග්රන්ථයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය නොලැබේ. එබැවින් මොහොරොඩික් සමග නිරන්තරව ආහාරයට ගන්නා ආහාරවලට හයිපෝතිරාද ධර්මය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති අඩුපාඩු වේ.
- අසාමාන්ය පළතුරු සිලිකන් ප්රභවයකි. ඇටකටු සහ මාංශ පේශි සෑදීමේ අංගයක්.
- පොස්පරස් - විශාල ප්රමාණයේ තවත් මූලද්රව්යයක් Momordica කොළ හා පලතුරු අඩංගු විය. එමනිසා, ඔවුන්ගේ ආහාරයට නිතිපතා එකතු කිරීමේ පුරුද්දක් ඇති අය මොළයේ ක්රියාකාරීත්වයේ අඩු වීමෙන් නොලැබේ.
- Momordica අතිශයින් පොහොසත් විටමින්, බොහොමයක් ඔබට B කාණ්ඩයේ විවිධ නියෝජිතයන් හමුවිය හැකිය. මෙම සංයෝග ශරීරයේ වඩාත් වැදගත් ක්රියාවලිය පාලනය කරන ප්රෝටීන, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට හුවමාරුව පාලනය කරයි.
- ඉන්දියානු පිපිඤ්ඤා සැබෑ ප්රතිජීවක ඖෂධයකි! එය විටමින් E විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය විශිෂ්ට ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකය ලෙස හැඳින්වේ. එබැවින්, විදේශීය පළතුරු සමඟ විනෝද වීමට කැමති අය වැඩිහිටි වියට පත්වේය, සම සහ කොණ්ඩය සමග ගැටලු ඇති නොවේ.
- Momordica යනු සාමාන්ය දර්ශනයක් අපට ලබා දෙන විටමින් A ප්රභවයකි.
- ඉන්දියානු පිපිඤ්ඤා වල පලතුරු, ඔබට බොහෝ ප්රයෝජනවත් කාබනික අම්ල සොයා ගත හැක: නිකොටින්නික, ෆෝලික්, ඇස්කෝර්බික්, පැන්පොතිනික්. මෙම සංයෝග හොඳ නඩත්තු වල ඇති බඳුන්, මොළයේ සාමාන්ය ක්රියාවලිය සහ මූලික ජෛව රසායනික ක්රියාවලියේ ගලායාම පවත්වා ගැනීමට අවශ්ය වේ.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම අපූරු පළතුරු සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි සියල්ල නොවේ. Momordica භාවිතය සැබවින්ම අවිවාදිතය, මන්ද ඖෂධ පවා එය සූදානම් කර ඇති නිසාය. රුධිර ග්ලූකෝස් මට්ටම නැවත සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒමට උපකාර වන නිසා දියවැඩියාව ඇති Momordica විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මන්ද ඉන්සියුලින් නිපදවීමට එය හැකියාව ඇත. එය මොර්දොරිකා සහ අනෙකුත් රසවත් ගුණ ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, එය පිළිකා වර්ධනය මර්දනය කරන ද්රව්ය අඩංගු බව මෑතකදී සොයා ගන්නා ලදී. එනම්, ආවර්තිතව මෝඩෝඩිකා භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට පිළිකා රෝග වල වර්ධනයෙන් ආරක්ෂා වී ඇති බව උපකල්පනය කළ හැකිය.
ඇතැම් පෝෂණවේදියෙක් තම ශරීරයේ බර අඩු කිරීමෙන් ඉන්දියානු පිපිඤ්ඤා එකතු කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙයි. එහි ඇති විටමින් සහ ඛනිජ බහුලතාව නිසා
නිර්දේශ නොකරන්නේ කවුද?
නිශ්චිත කොන්දේසි යටතේ, momordica යහපත් පමණක් නොව, හානි. පළමුව, සෞඛ්ය සම්පන්න වීම සඳහා, හැකි තරම් පලතුරු අනුභව කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔවුන් ඉතා ක්රියාකාරී ද්රව්ය අඩංගු වන අතර ඒවායේ අධික බද්ධය යහපත් දෙයක් බවට පත් නොවේ. දෙවනුව, මෙම ගෙඩිය කන්න ගැබිනි කාන්තාවන් තුළ contraindicated, සංෙයෝජනයේ ඇති සංයෝග ඇතිව නොමේරූ උපත් ප්රකෝප කරනු ඇත. අන්තිමේදී ආහාර ආසාත්මිකතාවන්ගෙන් පෙළෙන අය සමඟ මොර්ඩොදිකා ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කිරීමට හොඳය.