ඔවුන්ගේ බර හොඳින් පරික්ෂා කර බලා සිටින අය හා කැලරි වල අඩංගු කැලරි ප්රමාණවලින් දැනගැනීමට අවශ්ය නම්, අපට ශුභාරංචිය ඇත. සඟරාවේ පෝෂණ හා ප්ලාස්ටික් සඟරාවෙහි පළ වූ මෑත අධ්යයනයකට අනුව, බ්ලෙන්ඩර්ස් වෙනත් බෙරිවලට වඩා ඵලදායී වන අතර, ශරීරයේ මේද අධික ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර බර වැඩි වීම වළක්වයි. Cranberries "raspberries, blackberries , akai බෙරි සහ වෙනත්" මේද සමග සටන් කරන්නන් "මග හැරියේ ඇයි? පර්යේෂකයන් සැක කරන්නේ මෙය බහුපෙරොකලෝ ඉහළ මට්ටමක පවතින නිසාය. කවර්භීන්ගේ කැලරි ප්රමාණයද ඉහළ මට්ටමක නැත. සත්ව අධ්යයන සෑම විටම මිනිසුන්ට සමාන බලපෑමක් නොවූවත්, අධ්යයන කතුවරු සිතන්නේ දියවැඩියාව හා තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වටිනා මෙවලමක් බවයි.
කවර්බරි කැලරි අන්තර්ගතය
නැවුම් cowberry වල කැලරි ප්රමාණය 40 kcal පමණ වේ. නමුත් cranberries තුළ, කැරොටින්හි කැරොටින් අන්තර්ගතය ක්රැන්බීර, ලෙමන්, පෙයාර්ස්, ඇපල්, මිදි හා නිල්බෙරීවල වඩා විශාලයි. ලින්ෙන්බෙරිට විටමින් B2 ගොඩක් තියෙනවා. එය බඩේ වැඩ සාමාන්ය කිරීම ශරීරයේ සමස්ත තානය වැඩි කරයි.
කුරුබීරි සංයුතිය දැන් පිරික්සා තිබේ. එක් එක් ද්රව්යයන් පෝෂණවේදීන් විසින් වාර්තා කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන් ක්වෙර්ටින්ටින්, ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත; වර්තමානයේ විවිධ විද්යාත්මක අධ්යයන මගින් මෙම cranberries තහවුරු කරයි
වෙනත් දේවල් මොනවද ප්රයෝජනවත් වෙයිද? එහි ඖෂධීය ද්රව්යයන්ගේ වර්ණාවලි ඉතා පුළුල් වේ: නිදසුනක් වශයෙන්, එය choleretic ලෙස, කොළ ශක්තිමත් කිරීමට, හෘදයට උත්තේජනය, විෂබීජ නාශක කාර්යයක් ඉටු කරයි.