"දෙවියන්ගේ ප්ලූම්" - පර්සිමෙන් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?

ලස්සන දීප්තිමත් තැඹිලි පළතුරු ගැනුම්කරුවන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කරයි. ඒවා ද "දෙවිවරුන්ගේ පිහාටු" ලෙස ද හැඳින්වේ. එය පර්සිමොන් ගැන ය. මෙම පලතුරු වලට කැමති නැති මිනිසුන් සිටින නමුත්, බොහෝ පංකා ඊට වඩා වැඩි ය.

ඇත්ත වශයෙන්ම කරුණු

සමස්තයක් වශයෙන් අප්රිකාව, ආසියාව, ඇමෙරිකාව හා ඉන්දියාව තුළ මෙම ශාක විශේෂ 200 ක් පමණ වර්ධනය වන නමුත් එහි නිජභූමිය චීනය වේ. පළතුරු තක්කාලි මෙන් පෙනේ.

පර්සිමොම් ටැංකින් අන්තර්ගතය නිසා කහට රසින් රසයක් ඇති නමුත් පළතුරු ඉදුණු, දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු වේ. දුස්ස්රාවීතාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන තවත් මෙවලමක් වන්නේ භ්රෑණය අත්හිටුවීමයි.

පර්සිමෝන වල ප්රයෝජන

මෙම පළතුරු එහි සංයුතිය තුළ විටමින්, අම්ල සහ ලක්ෂණ ඉතා විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.

1. පර්සිමොම් ශරීරයේ ක්රියාකාරී හැකියාව වැඩි කරන අතර මුළු දවසටම ශක්තිය සපයයි.
2. මෙම පලතුරු ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බැවින්, ඒවාට නිසි කලබලයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
3. රුධිර නාලවල හා හෘද වාහිනී වලට එරෙහිව සටන් කරන පුදුම පිළියමක්. මෙම පර්වතය ඇපල් සමඟ සැසඳිය හැක.
4. පර්සිමම් ඩයුරිටික් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර වකුගඩු හා හෘද රෝග සමඟ ආහාරයට ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.
5. පලතුරු හා බඩ ​​අවුල් සහ වෙනත් රෝග සඳහා උපකාර කරයි.

භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට පලතුරු කන්න බැරි නම්, රහස් කිහිපයක්, විවිධත්වය හා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා.

පළතුරු සලාද සාදා ගැනීම, අයිස් ක්රීම් හා වෙනත් අතුරුපස එකතු කිරීම සඳහා පර්සිමොන් භාවිතා කළ හැක. සමහර කාන්තාවන්ට පලතුරු වලින් ජෑම් හා ජෑම් ආහාර පිසීම. එසේම, විවිධාකාර බීම සෑදීම සඳහා persimmons වියළා ගත හැකි අතර, උදාහරණයක් ලෙස, සමහර රටවල එය බීර සෑදීමට යොදා ගනී.

පර්සනය සමග බර අඩු කර ගන්න

ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, පෝෂණවේදීන්ට දිනපතාම පාම් වර්ග ආහාරයට ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. පලතුරු සහ පැණිරස වුවද එහි කැලරි ප්රමාණය ඉතා කුඩා වන අතර එය 60-70 කෝල්. ඔබ බඩගිනියි නම්, ඉන්පසු කෑලි කිහිපයක් කන්න, ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් කළ හැකිය. "දෙවිවරුන්ගේ සත්වයන්ගේ" ආධාරයෙන් බර අඩු කිරීම සඳහා විකල්ප කිහිපයක් ඇත:

මොනිඩීටා

මෙම විකල්පය භාවිතා කිරීම ආහාර සමබර නොවන අතර ශරීරයට ප්රමාණවත් තරම් ප්රයෝජනවත් ද්රව්යයක් නොලැබෙන පරිදි දින 5 කට වඩා වැඩි කාලයක් රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඔබ මෙම විකල්පය භාවිතා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ එය මාස 2 කට පසු නැවත එය කළ හැක.

එබැවින්, අවසර ලත් පළතුරු සංඛ්යාව පහත පරිදි වේ.

• දින 1 - 1 කිලෝ;
• දින අංක 2 - 1.5 kg;
• දින 3 - කිලෝ ග්රෑම් 2;
• දින අංක 4 - 2 kg;
• දින අංක 5 - 1.5 kg.

එවැනි ආහාරයක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා සෑම කෙනෙකුම නොලැබේ. නමුත් ඔබ persimmon කැමති නොවේ නම්, ඔබ උත්සාහ නොකරන්න. මේ දිනවල එය තේ පානය කිරීමට ඉඩ දී ඇත, නමුත් සීනි සහ සාමාන්යයෙන් ජලය නොමැතිව වායුවක් නොමැතිව. දිනපතා ජලය ලීටර් 1.5 ක් දක්වා පානය කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබ සාගින්න පිළිබඳ දැඩි හැඟීමක් ඇතිනම්, සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටියක් කන්න.

වඩ වඩාත් නාස්ති කරන ආහාර

මෙම බර අලාභයේ අර්ථය - එක් ආහාරයක් තුළ පමණක් පර්සිමොන් ආහාරයට ගත යුතුය. ඔබට අවම වශයෙන් සතියකට අවම වශයෙන් මෙම විකල්පය භාවිතා කරන්න. මෙනුව පහත සඳහන් විය හැකිය:

දින අංක 1

1. උදේ කෑම සඳහා උපරිම 3 කලලයක් කන්න.
2. දිවා ආහාරය සඳහා අඩු ගාන ලද හරක් මස් ග්රෑම් 200 ක් අවසර ලැබේ සහ එළවළු සලාද, ඔලිව් තෙල් පිරවිය හැකි.
3. රාත්රී ආහාරය සඳහා ෆැට් නොමිලේ ගෘහ චීස් ග්රෑම් 200 ක් කන්න, එක් පළතුරු සහ යෝගට් වීදුරුවක් පානය කරන්න.

1. උදෑසන, 2 බිත්තර සිට ඔම්ලට් සූදානම්, පාන් හා එළවළු පෙත්තක් කන්න.
2. දිවා ආහාරය දී, ඔබට එළවළු සුප් කන්න, පුලුස්සා නොගත් මාළු 200 ග්රෑම්, කොළ සලාද ඔලීව තෙල් පිරී ඇත.
3. රාත්රී ආහාරය සඳහා පලතුරු 3 කන්න.