තේ පානයෙන් තොරව තේ පානයක් සිදු නොකළේ හරිත තේ අපිව නැඟිටිනි. තේ කොළ වල වර්ණය ඔවුන්ගේ සැකසීම මත රඳා පවතී. හරිත තේ මෙන් නොව හරිත තේ තේ වල ඵලදායී ගුණාංග ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් පමණක් වියළීම සම්බන්ධව වඩා අඩුවෙන් වේ. ඔහු ඉතා ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත.
හරිත තේවල ප්රතිලාභ ගැන
හරිත තේ තවත් තේ වර්ග වලට වඩා ටැනින් අඩංගු වේ. මේ නිසා බරපතල ලෝහ හා විෂ ද්රව්ය පවිත්ර කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. ඩයුරිටික් ආචරණය හේතුවෙන් එහි වාසිය වකුගඩු වලට පැතිරෙයි. හරිත තේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සහ අවම කැලරි අඩංගු වේ. පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම සහ අඩු කැලරි වලට ස්තුති වන අතර හරිත තේ බර අඩු කරවයි. පෙරදිග ජනයා තරුනයින් ආරක්ෂා කරන හරිත තේ වන බව විශ්වාස කරයි. කොස්මෙටික් විද්යාවේදී එය භාවිතා කිරීම කිසිවක් නො වී ය. හරිත තේ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත, සම සම තෙතමනය සහ වර්ණය වැඩි දියුණු කරයි. මාර්ගය වන විට, හරිත තේ වලින් සම්පීඩක මගින් ඇස් යටි අඳුරු රවුම් ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
කළු, හරිත තේ මෙන් නොව, කැෆේන් ප්රමාණය දෙගුණයක් අඩු වන අතර, ශරීරයට මෘදු ආලේපන බලපෑමක් ඇත. හෘද ෙරෝගෙය් අවධානම අඩු කිරීම සහ ඔන්ෙකොෙලොජිවල සංවර්ධනය අවධානම අඩු කිරීමට ෛවද්යවරුන් එකඟ විය. මෙම බීම නිතිපතා පරිභෝජනය පරිවෘත්තීය සාමාන්යයෙන් සිදු කරයි. එබැවින් මෙම චීන තේ තේ බර අඩු වීම සඳහා ඵලදායී වේ. හරිත තේ කැලරි ප්රමාණවත්වන බව කෙනෙකුට සිතේ නම්, එය තරබාරු ද්රවයක් ලෙස හැඳින්වීම ඉතා දුෂ්කර ය. හානිකර ද්රව්යයන්ගේ ශරීර පිරිසිදු කිරීම හා ආහාර දිරවීම වැඩි කිරීමෙන් සිරුරේ බර අඩු වීම ලබා ගත හැකිය. පසුව බර අඩු වීම සඳහා දායක වේ.
කිරි සමග හරිත තේ
කිරි එකතු කිරීම හරිත තේ පමණක් රසයි. නමුත් එම අවස්ථාවේදීම සහ අධික කැලරි, - ඔබ කියනවා. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවස්ථාවේ දී, කැලරි අන්තර්ගතය අතිරික්ත කැල්සියම් විසින් වන්දි ලබා ඇත. මේ සම්බන්ධයෙන් සැලකිය යුතු පාඩමක් පවත්වන ලද්දේ හවායි විශ්වවිද්යාලය විසිනි. "පර්යේෂණාත්මක" කාන්තාවන් සෑම දිනකම කිරි වීදුරුවක් පානය කිරීමට ඉදිරිපත් විය. පරීක්ෂණය අවසානයේදී නියපොතු සහ දත් කැපී පෙනෙන ලෙස ශක්තිමත් වීමත් සමඟ ශරීරයේ බර අඩු විය. කැල්සියම් ඌණතාවය හා තරබාරුකම රඳා පවතින්නේ විද්යාඥයන් විසින් මෙම අද්භූත සම අනුකූලතාවයට සම්බන්ධ කර තිබේ. ඊළඟට, කිරි සමග හරිත තේ ආහාරය වර්ධනය කරන ලද අතර, එහි ඵලදායීතාවය අත්දැකීම් වලින් තහවුරු වී ඇත. කිරි පොහොසත්ව ඇති මයික්රලජීවී කොටස් සහිත හරිත තේ පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම ශරීරයට හානි නොකර බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ආහාරයේ සාරය කුමක්ද? රැඩිකල් හා ත්යාගශීලී ක්රම දෙකක් ඇත. ඔබට සැලකිය යුතු ප්රතිඵලයක් අවශ්ය නම් සහ ඔබට බඩේ ගැටළු නොමැති නම්, ඔබ රැඩිකල් පියවර ගත හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, දිනකට ඔබේ ප්රියතම පලතුරු කිහිපයක් හැර, ආහාර ලබා දීමට නිර්දේශ වේ. පානයක් ලෙස, කිරි සමග හරිත තේ තෝරන්න. ඔබ සීනි නොමැතිව සිතා ගත නොහැකි නම් මී පැණි තේ හැන්දක සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කරන්න. තේ වලට අමතරව දිනකට පිරිසිදු වතුර ලීටර් එකක් වත් පානය කළ යුතුය. එය දුෂ්කරද? එවිට ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට ඇති ආශාව එතරම් ශ්රේෂ්ඨ නැත.
නමුත් ඔබේ ආහාරයේ ඉලක්කය වැඩි වශයෙන් ශරීරය පවිත්ර කිරීම සඳහා නම්, විවේක දිනයක්, වඩාත් සාධාරණ පියවරක් ලෙස, යහපත් වනු ඇත. බ්ලොග් එකේ තේරුම සරලයි. ඔබට කන්න අවශ්ය විට, කිරි සමග අමතක නොකරන, ඉහත සඳහන් තේ හරිත තේ පානය කරන්න. නමුත් පිරිසිදු කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා තේවලට බාධා නොකරන ලෙස එදිනෙදා ආහාර ගැන අමතක කිරීම වඩා හොඳයි. එවිට බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනෙන වනු ඇත.
ප්රයෝජනවත් බීම සෑදීමේ ක්රම ගැන අවධානය යොමු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
පළමු ක්රමය:
ලුවර්ස් පවසන්නේ කිරිවලින් කිරි හරිත තේ පැලෑටීම මගින් උපරිම ප්රයෝජන හා රසය ලබා ගත හැකි බවයි. මේ අනුව, කිරි උෂ්ණත්වය අපේක්ෂිත උෂ්ණත්වයට රත් කරන අතර, ඉන්පසු තේ වතුර සෑදීමට යොදාගන්නා ජලය වෙනුවට භාවිතා කරනු ලැබේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ජලය සියල්ල අවශ්ය නොවේ.
දෙවන ක්රමය:
මෙම විකල්පය වඩාත් පහසු වන නමුත් එය අඩු ප්රයෝජනවත් වේ.
මාර්ගය වන විට, කිරි සමග අමු තේ පානය උණුසුම් හා සීතල බීමට හැකිය. මෙම ප්රතිලාභ අඩු වී නැත. ශරීරයට එහි සුවදායී බලපෑම සම්බන්ධව, අභ්යාස හා පුහුණු කිරීමෙන් පසු හරිත තේ පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. ක්රීඩකයන් හා යෝග්යතාව පිළිබඳ උනන්දුවක් දක්වන අය එය ප්රසිද්ධයි. හරිත තේ ශරීරයේ ශරීර වර්ධන සඳහා යෙදීමද සොයාගෙන ඇත. ශරීරයේ ඇති තේවල බලපෑම පුළුල් පරාසයක පවතී. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ විට, කොලෙස්ටරෝල් භාවිතා කිරීම සඳහා, අවම වශයෙන් පීඩනය යටතේ යටපත් කිරීම අවශ්ය නොවන බව, මතක තබා ගත යුතු ය.