බ්ලූබෙරීස් ජනප්රිය ලෙස "හජ්ජෝග්" ලෙස හැඳින්වේ - බුෂ්ගේ කඳන් ඉතා කදිමයි. හේගර්ගේ හේඩ්ස් සමාන වේ. කළු රාස්ප්බෙරි සොහොයුරිය අඩු ෆ්රෙඩ්-හඩි අඩු නමුත් එය විශාල හා juiceer, පෙර ඉදවීමට සහ අස්වැන්න දී රාස්බෙරි ඉක්මවා. "කළු බෙරි රැජින" පිපාසයෙන් සහ මානසිකත්වය වැඩි දියුණු කරයි. Blackberry උද්යානය සහ වනාන්තර භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ එකම වේ, මෙම වෙනස ඉදෙමින් කාලය හා බෙරි ප්රමාණය පමණක්. එහෙයින්, අප එහි නිර්භයව බෙරී නිර්භීතව මිල දී ගන්නවා.
ශරීරය සඳහා සංවාදයේ ප්රතිලාභ
රාස්ප්බෙරි ඥාතියෙකු පෝෂ්යදායී හා ඖෂධීය ද්රව්යවල පොහොසත් වේ. බ්ලැක්බෙරි වල පලතුරු ඊ, සී, කෙඳි, ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස්, මැග්නීසියම් හා පොටෑසියම් අඩංගු වේ. විටමින් සී - ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය ශරීරයේ සෛල ආරක්ෂාකාරී රැඩිකලුන්ගෙන් හා හානිකර සාධක වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම හේතුවෙන් ඇතිවන ඍණාත්මක ද්රව්යයන්ගෙන් ආරක්ෂා කරයි. මෙම විටමින් අඩංගු අන්තර්ගතයට අනුව, කළු වර්ණයෙන් එකම වර්ණයෙන් බෙරි (බ්ලූබෙරීස් සහ බ්ලූබෙරීස්) වඩා කිහිප ගුණයකින් වැඩි වේ. රුධිර වාහිනී හොඳටම බලපාන පොටෑසියම් ගොඩක් තියෙනවා. රුධිර පීඩනය සාමාන්යයි. සිරුරෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරනවා. ඉදිමුම ඉවත් කරයි. විටමින් E අපගේ වයිරස් වයිරස් වලින් ආරක්ෂා වන අතර ඔක්සිජන් සැපයීම පටකවලට වැඩි දියුණු කරයි. බ්ලෙන්බෙරි සැහැල්ලු බෙරී සැරිසැරීම සැහැල්ලු කළ හැක, එය තුළ අඩංගු සෙරොතොනින්, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම, විඩාව අඩු කර ගැනීම, මානසික අවපීඩනය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
බ්ලැක්බෙරි කොළ භාවිතා කිරීම
මෙම පළතුරු සුවඳ පල පමණක් නොව, කොළ ද නොවේ. මේදය හා කාබෝහයිඩ්රේට් පරිවෘත්තිය පාලනය කරන PP (නිකොටින්තික් අම්ලය) අඩංගු වන අතර, ස්නායු පද්ධතියට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. බ්ලැක්බෙරි කොළවල දී විටමින් C දොඩම්වලට වඩා විශාල වේ. භාවිතය සඳහා ප්රධානම සාධක වන්නේ සීනි වර්ග සියල්ලම, විශේෂයෙන් වෛරල් (උණ, පරයාන්පුලෙන්සා, හර්පීස්). මෙම කලු බෙරි කොළ දියවැඩියාව සමඟ ගනු ලබන අතර, ඒවා නිතිපතා සීනි මට්ටම අඩු කරයි. තවද, බ්ලැක්බෙරි කොළ කපන සහ නින්දේ සැතපුම්, විශේෂයෙන් නම්, සියලු ආකාරයේ ආමාශයික ආබාධවල වේදනාව ලිහිල් කිරීමට ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ හැකියාව. වෛද්යවරු, සන්ධි, රූමැටික් සහ ආතරයිටිස් තුළ වේදනාව සඳහා ඇතුළත කොළ කසාය භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කිරීම, වකුගඩු, විදුරුමස් හා stomatitis සමග මුල් කසාය සමග මුඛය සහ උගු පිළියමක්. බ්ලැක්බෙරි තලන ලද වියළි කොළ සිට වතුරට කොළ සුවඳ , දිලීර රෝග සහ ලයිකනය සුව කරයි.
පොම්පවල වට්ටෝරු
- සීනි අඩු කිරීම : 1 ෆොස්ෆේට්. මිශ්ර වීදුරුවක වීදුරුවක් සමඟ බීරීම සඳහා (බ්ලැක්බෙරි කොළ සහ 1: 1 බෝංචි කපන). නිතිපතා කොටස්වල දිවා කාලය ගත කරන්න.
- සන්ධිවල ඇති වේදනාව : 1 ෆොස්ෆේට් එකක් අවධාරනය කරන්න. උතුරන වතුර කෝප්පයක් මත පිටත් වේ. 4-6 දිනකට වරක් බොන්න.
- මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීම : හරිත තේවලට එකතු කිරීම සඳහා මිනිත්තු 30 ක් තුළට කසළ රතු හෝ වියළුණු හෝ නැවුම් කොළ වියලීම සඳහා. දිනපතා බොන්න.
භාවිතය සහ ගබඩා කිරීමේ නීති
ඔබගේ ගබඩාවේ නීති අනුගමනය කළහොත් BlackBerry වල උපයෝගීතාවය සුරැකිය හැක. මෙය ඉතා සියුම් බෙරී ඉතා ඉක්මනින් පිරිහීම නිසා එය දින තුනකට වඩා වැඩි ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය. පැසවීමෙන් සුවඳ ඔබ ඇසූ විට,
සංවාද සඳහා දිගු කාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා, ක්රම දෙකක් ඇත:
- අධිශීතකරණය: සෝදා, වියළි බෙරි, රික්තක කන්ටේනරයක් තුළ තබන්න;
- වියළීම: තැටියක හෝ පෙරනයක් මත වියළන ලද, සීල් තබන ලද කන්ටේනරය තුල පැකට්ටුවක පැතිරීම.
එවැනි තත්ත්වයන් යටතේ, Blackberry වසරකට වැඩි කාලයක් සඳහා ගබඩා කළ හැකි අතර, එය එහි සෑම පෝෂණ ගුණයක්ම පවතී. බ්ලැක්බෙරි යනු කැලරි බෙරි වර්ගයකි. එබැවින් ආහාරයට ගත හැකි සීනි ආහාරයට ගත හැකි රසවත් හා ආහාර රසැති අතුරුපස සූදානම් විය හැකිය.