බොහෝ ගැහැණු ළමයින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නිවැරදි යට ඇඳුම් භාවිතා කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්, මුහුණට සැරසිලි ආලේපන වැනි යට ඇඳුම්, භාවිතා කරන කාලය තුළ පමණක් ක්රියාත්මක වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෙළඳ දැන්වීම් යනු ප්රතිවිරුද්ධයයි. නමුත් එය විශ්වාස කිරීමට එය වටින්නේද?
අඩු කිරීම සඳහා යට ඇඳුම්
ඔබ තර්කානුකූලව තර්ක කරන්නේ නම්, එය සම්පූර්ණයෙන් ම නිවැරදි කිරීම සඳහා සරල භාවිතා කිරීමක් සමඟ බර අඩු කිරීමේ සිහින නොපෙනෙන බව වහාම පැහැදිලි වේ. ඔබ සටන් කරන අතිරික්ත බර ඔබේ ශරීරයේ ඇති මේදය තැන්පත් වීමයි. ඔවුන් අතුරුදහන් වීමට නම්, ශරීරයේ මේද කොටස් දෙකඩ කිරීම ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මෙය එක් ආකාරයකින් සාක්ෂාත් කර ගත යුතු ය: ආහාර සමඟ ගන්නා ආහාර ප්රමාණයන් ඔබට වැදගත් ක්රියාකාරකම් සැපයීම සඳහා අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා අඩු වීම සහතික විය යුතුය. ආහාර වලින් ආහාර ලබා ගන්නා බලශක්ති ඒකකවල කොන්දේසි අනුව කිලෝ ග්රෑම් ගණනක් කැලරි . මේ නිසා, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන්ගේ වියදම වැඩි කිරීම, ක්රීඩා සඳහා ලබා දෙන දේ හෝ ඔවුන්ගේ පෝෂණ මට්ටම අඩු කිරීම හෝ ආහාරයට ගැනීම.
බර අඩු කිරීමේ ක්ෂේත්රයේ ප්රවීණයන් පවසන පරිදි, කිසිදු නිවැරදි කිරීමේ යට ඇඳුම්, පිඟන් මැටි හෝ ගම්මිරිස් හෝ වෙනත් කිසිදු ද්රව්යයක් මේදය බෙදී නොලැබේ. මෙවැනි ආකෘතීන් ක්රියාත්මක කිරීමේ මූලධර්මය අවබෝධ කර ගන්නේ නම් මෙය වඩාත් පැහැදිලි වේ.
නිවැරදි කරන යට ඇඳුම් හොඳය?
ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තාවන්ට යම් නිවැරදි කිරීමේ යට ඇඳුම් ඇඳීම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කර නොමැත. ඊට අමතරව වෛද්යවරු ඔප්පු කර ඇත්තේ මුළු දවසම එවැනි ලිනන් ඇඳුමක් ඔබේ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් භයානක විය හැකි බවය. එය කෙටි කාල පරාසයක් සඳහා පමණක් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සැණකෙළියේ බලපෑම ඔබේ ක්රියාකාරිත්වයෙන් දහඩිය සහ තෙතමනය අහිමි වීම නිසා, සමහර විට, සමහර විට බර අඩු කරවන මිථ්යාවන්ට හේතු වනු ඇත. නමුත් පුද්ගලයකුගෙන් 80% ක ජල ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින්, පළමු දින කිහිපය තුල මෙම පාඩුව පියවා ගත හැකිය. මේ ආකාරයෙන් බර අඩු කර ගත නොහැක!
නිෂ්පාදකයන්ට අනුව උණුසුම් ඇඳුම් පැළඳුම් පටක තුල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ඔව්, මෙම බලපෑම සැබැවින්ම, එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පමණක්, එය කිරීමට කිසිවක් නොමැත හා එහි උපරිම සම සමාවන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබ 2-3 වතාවක් සතියකට පුහුණු කිරීම සඳහා එවන් යට ඇඳුම් ඇඳ නම් ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකිය - එය ප්රබුද්ධ දහඩීම නිසා ටිකක් අපහසු වනු ඇත.
මාර්ගය වන විට, ක්රීඩා සඳහා, වඩාත් සුවපහසු විකල්පය වන්නේ සම්පීඩන යට ඇඳුම්. එය ඔබේ මාංශ පේශි නඩත්තු කිරීමට සහ බරපතල බරක් ගෙන යාමට පහසුය.
ඊනියා සම්බාහන යට ඇඳුම් ද තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ක්රීඩා නොමැතිව එය භාවිතා කිරීම නිෂ්ඵලයි. ඔහුගේ සිනමා ක්රියාකාරීත්වය ප්රදර්ශනය වන්නේ ක්රියාශීලී ක්රීඩා පුහුණුවීම්වලදී පමණි. මෙය සංවේදී සමක් සහිත පුද්ගලයන් සඳහා වඩාත්ම සාර්ථක විකල්පය නොවේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා ගැලපෙන යට ඇඳුම්: contraindications
මෙයට ප්රතිවිරෝධතා රාශියක් ඇත,
- අධි රුධිර පීඩනය හා තාවකාලික වැඩි වීම;
- වරිකොස් නහර වර්ග (විරික් වින්දට ප්රතිකාර කිරීමට විශේෂ යට ඇඳුම් පමණක්);
- විශේෂයෙන් "කාන්තා" හෝ වකුගඩු වල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය සහ රෝග;
- සමේ ආබාධ, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවන් (නිවැරදි කිරීමේ ලිනන් යටතේ ගුණ කරන බැක්ටීරියා නිසා).
උගේ බඩවැල් සඳහා විශේෂ නිවැරදි කිරීමේ යට ඇඳුම් සහ ඔබේ කකුල් ඇති සමෙහි ඇති ගැටළු පවා, එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ ප්රකෘතියක් තෙක් නිර්දේශ නොකරයි.