පර්ල් බාර්ලි යනු බෙන්ජර් හෝ බාහිර ෂෙල් වලින් පිටතට ගත් බාර්ලි වේ. අදදින මුතු බාර්ලි සෑම පුද්ගලයෙකුගේම ආහාර වේලෙහි ඒකාකාර කොටසකි. එය සාපේක්ෂව අඩුයි. අතීතයේ පටන් මෙම ධාන්ය වල ඵල ප්රයෝජන ගැන කතා කර ඇත. නමුත් ඇත්තටම එසේද? මෙම නිෂ්පාදනයේ ඵලදායී ගුණාංග හා හානිය මත (තව දුරටත්, ධ්රැව කාණ්ඩයේ සිට අප අතර වඩාත් ජනප්රිය වේ) - තවදුරටත් ලිපිය.
ශරීරය සඳහා මුතු බාර්ලි ප්රතිලාභ
විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වන්නේ දරුවන් සහ නහඹරයන් සඳහා මුතු බාර්ලි, tk. එය එහි දැඩි වර්ධනයේ දී ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. ෙමම ෙභෝගෙය් ෙමම ෙභෝගෙය් ඛනිජ සහ විටමින් එච්.
එහෙත්, බඳුනෙන් ලැබෙන ප්රතිලාභය දැනටමත් වර්ධනය වී ඇති අය කවුරුන්ද කියා සිතන්න එපා. වැඩිහිටියන් සඳහා, මෙම මකුළුවා ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම සඳහා ද ඇඟවුම් කර ඇත, මුතු බාර් හි අන්තර්ගත ද්රව්ය ධනාත්මකව සමස්තයක් ලෙස ජීවියා තත්වයට බලපායි. එහි ක්රමානුකූල භාවිතය, හිසකෙස්, නියපොතු සහ සම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ.
විශේෂයෙන්ම මුතු බාර්ලි කාන්තාවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. කාන්තාවන් සඳහා මුතු ඇටයේ තීන්තයක ඇති ප්රයෝජනය පදනම් වන්නේ, එහි භාවිතය වයසේ වැඩිවීම සමග සමාන්තරව වැඩිවීමේ දී ශරීරයේ වයසට යාමේ ක්රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වීමයි. නමුත්, අපි දන්නා පරිදි, තරුණයන් රැකබලා ගැනීම පිළිබඳ ගැටලුව බොහෝමයක් කාන්තාවන් ගැන සැලකිලිමත් වේ. එය එසේ විය, එය, බොහෝ විට, බොහෝ විට, සියලු කාලය සඳහා නොවෙනස්ව පවතිනු ඇත. එසේම, ඉහත ගුණාංගවලට ස්තුති වන විට, මුතු ඇටය මහලු අයට ප්රයෝජනවත් වේ. වර්තමානයේ විවිධ වර්ගයේ අසාත්මිකතාවන්, දියවැඩියාව ආදිය වැළැක්වීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා කුරුඳු ධාන්ය සීල් කර තිබේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා මුතු බාර්ලිවල ප්රතිලාභ සහ හානිය
මෙම කැබැල්ල ෆයිබර් හා ඇමයිනෝ අම්ලවලින් පොහොසත් වන අතර, එය බඩවැල්වල ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එය (වෙනත් ධාන්ය වර්ග සමඟ සසඳන කල) ඉතා අධික කැලරි වටිනාකමක් වුවද දිගු කලක් භාවිතා කිරීම බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය සිදුවන්නේ ඇයි?
මෙම මැස්සන් මිනිස් සිරුරෙන් විෂ ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සහතික කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බඩවැල්, සහ සමස්තයක් වශයෙන් ශරීරය, වඩා හොඳින් වැඩ කිරීමට පටන් ගනී.
සමස්තයක් වශයෙන් අක්මාව හා ශරීරය සඳහා මුතු බාර්ලි වල ප්රතිලාභ හා හානිය
සමහර මූලාශ්රවලදී, මුතු බාර්ලි පාඨකයාට හානිදායක කැඳක් ලෙස ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ. බොහෝ අවස්ථාවලදී උගේ බඩවැල් ප්රමාණය අධික වීම හා උෂ්ණත්වය නිසා ඇතිවන බරපතළකම නිසාය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මුතු බාර්ලි වලට හානි සිදුවීම විශාල අඛණ්ඩ මිථ්යාවක් වේ. මෙම කැඳුම වඩාත් ප්රියමනාප බඩ සඳහා පවා බැරෑරුම් ආහාරයක් නොවේ. ඊට ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, එය එය මත දැඩිව ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. අක්මාව හා සමස්ත ශරීරයටම එහි බලපෑම පිළිබඳවද එයම පැවසිය හැකිය.
මාර්ගය වන විට, මෙම කැෙරෝස් නම සම්භවයක් ඉතා රසවත්. මුතු බෝංචි ඉතා මුතු මුතුන් මිත්තන් මෙන් මුතු ඇටය හැඳින්වූයේ, මුතු මැණික් ලෙස හැඳින්වූ නිසාය.
වර්තමානයේ සුප් හා කැහැල්ලු මුතු බාර්ලි වලින් පිසූ අතර එය ජෙලි සහ පිටි නිෂ්පාදන සඳහා එකතු කර ඇත. එමනිසා, සෑම කෙනෙකුම තමන් කැමති ආකාරයට මුතු බාර්ලි පරිභෝජනය සඳහා එම ප්රභේදය තෝරා ගත හැකිය. විශේෂයෙන් සතුටු වන්නේ මව්වරුන්ගේ පර්ල් බාර්ලි වල බහුලව ඇති ස්වභාවයයි. ඔවුන්ගේ දරුවන්ට මුතු ඇට මස් කන්න හැකි කිසිවක් නැත. ඇයි ළමයා සමඟ තර්ක කරන්නේ, ධාන්ය වෙනුවට ඔහු සුප් හෝ ජෙලි පිරිනමන්න පුළුවන් නම්, එය නිසැකවම ප්රතික්ෂේප නොකරනු ඇත?