මී පැණිවල විශිෂ්ට චිකිත්සක හා පෝෂණ ගුණය මෙම ආහාරය ආහාර වේලෙහි විශේෂ ස්ථානයක තබා ඇත. කෙසේ වෙතත්, එම රූපය දෙස බලා සිටින අය නිතරම රාත්රියේදී මී පැණි කන්න පුළුවන් දැයි විමසූ විට එය ප්රයෝජනවත් වේද? පළමු වතාවට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් වැඩිවීම සඳහා රාත්රී සඳහා මී පැණි භාවිතා කිරීම ආරම්භ කර ඇත. මෙම භාණ්ඩය සඳහා බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව, තරඟ සඳහා සූදානම් වීමේ දී විශේෂයෙන් වැදගත් වන අතර, විඳදරාගැනීමේ හැකියාව වැඩි කරයි. ක්රීඩාවේ යෙදී නොසිටින අය, එය නිවැරදිව අදාළ නම්, බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා රාත්රියේ මී පැණි වාසි
හනී මිනිසුන්ට ප්රයෝජනවත් වන ගුණාංග බොහොමයක් තිබේ. පැණිවල තාපගතික බලපෑම බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට එය ඉතාමත් වැදගත් වේ. එමගින් පටක තුල රැස් කර ඇති ද්රාවය ශරීරයෙන් පිටතට ගෙන එයි.
හනී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කරයි. ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්වයට පත්කරමින් හා මානසික පීඩනය අඩු කරවයි. බොහෝ විට ආහාර අනුභව කරයි. විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ ලක්ෂණ සහිත මූලද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වේ. ඒ කියන්නේ රාත්රියේදී මී පැණි තේ සමඟ සීනි හෝ පැණිරස ආහාරයට වඩා ප්රයෝජනවත් වන බවයි.
මී පැණි යනු ඉහළ කාබෝහයිඩ්රේට් නිෂ්පාදනයක්. බලශක්ති පරිභෝජනය කරන ක්රීඩාවන්හි යෙදවීම සඳහා ශරීරයේ ශක්තියේ ශක්තිය වැඩි කරයි. ධාවනය, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම ආදිය.
මීට අමතරව, රාත්රියේදී කාරුණිකව හෝ ජලය සමග මී පැණි භාවිතය හානිකර ලෙස ප්රමාණවත් ආහාර ගැනීමෙන් හා නින්දක් ලබා දෙයි. විද්යාඥයන් ඔප්පු කරන්නේ හොඳ නින්ද සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් අඩු කර ඇති බවයි.
බර අඩු කිරීම සඳහා මී පැණි මත පදනම් වූ බීම
බර අඩු වීම සඳහා රාත්රියේ මී පැණි රැගෙන යාමේ ඵලදායීතාවය එක් වැදගත් සාධකයක් මත රඳා පවතී - හිස් බඩ මත එය ගන්න. එසේම මෙම සිද්ධිය උදෑසන වන තෙක් පවතී. බීම ගැනීමෙන් පසුව, උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඇඳට යාමට සුදුසු ය. ස්තුතියි
උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් බවට වත් කරවන තාපන පානයක පළමු වට්ටෝරුව සඳහා, ලෙමන් යුෂ හා මී පැණි තේ හැන්දක කිහිපයක් එකතු කරන්න. උණු වතුරේ දෙවන වට්ටෝරුව සඳහා, ඔබ කුරුඳු අර්ධ තේ හැන්දක එක් කිරීමට අවශ්ය, කහට සිසිල් සහ මී පැණි තේ හැන්දක තබා.
මී පැණි එකතු කිරීමට හැකි අතර, රාස්ප්බෙරි, මව්වරුන් සහ මජකස්, ඔෙරගනයෝ, උණුසුම් සුප් හොද්ද තුළ, කෙසේ වෙතත් බොහෝ දෙනෙක් ස්වභාවික වර්ගයේ මී පැණි කන්න හෝ මිශ්ර කුළු බඩු සමග මිශ්ර වේ. මෙම මිශ්රණය සකස් කිරීම සඳහා, මී පැණි 3 හැදි මිශ්ර, කහ හැන්දක් හා කුරුඳු අර්ධ කහ spoonful. නිදා ගැනීමට පෙර තේ හැදි 1-2 ක් භාවිතා කරන්න. කෙසේ වෙතත්, ප්රවේශම් වන්න - එය අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය.