පළපුරුදු මනෝවිද්යාඥයකු ලිංගිකත්වය පිළිබඳ විද්යාව පිළිබඳ මාස්ටර් පන්තිය
අපි ලිංගිකත්වය ගැන උනන්දු වන්නේ ඇයි? "ආශාව හොයන්න" කොහොමද පුරවන්න? සමීප වීමෙන් වැඩි සතුටක් ලැබීමට මට ඉගෙන ගත හැකිද? මෙම ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සපයන්නේ මනෝවිද්යාඥ එලිලි නගොස්කි විසින් "ඇය කොතරම් ගැහැණුන්ට අවශ්යද" (Mann, Ivanov and Ferber Publishing House) නමැති කෘතියේය.
හොදින් හිස්ද?
එක් දිනක් සේවාදායකයා එම්ලි නාගොස්කිගෙන් ඇසුවේ "ආශාව මැනවින්" කල්පනා කිරීමයි. මේ සඳහා මනෝවිද්යාඥයෙක් එයට ප්රතිචාර දැක්වූයේ නැත. වැසි සංසන්දනය කිරීම සඳහා බොහෝ දේ. සමහර විට එය බලවත් පීඩනයක් ඇති අතර සමහර විට - දුර්වල එකක් වේ. එය සෝදා ගැනීමට එය ඕනෑම අවස්ථාවක හැරී ඇත, නමුත් කොන්දේසි අනුව එය එය ප්රසන්න විනෝදය වේ, නැතහොත් වර්තමාන අපහසු ශ්රමය වේ.
එබැවින් ලිංගික ජීවිතය සමග. පසුබිම - මනෝවිද්යාත්මක ආකල්ප හා බාහිර තත්වයන් - මෙම උද්යෝගය අත්විඳීමේ හැකියාවට මෙන්ම, ක්රියාවලිය භුක්ති විඳින්න. ඒ අතරම, අප එක් එක් දිරිගැන්වීමේ ක්රමයක් ඇති අතර, ආශාව "පීඩනය" ශක්තිමත් කිරීම හා දුර්වල කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් පුද්ගලයෙකු පිරී ඉතිරී යන ස්ථානවලදී "ආරම්භ" කරන්නේ නම්, ඊට පසුව තවත් තත්වයක් ඇතිවිය හැකිය.
ආකර්ෂණීය හා අධෛර්යමත් සාධක
කිට්ටු මිත්රත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබට මුලින්ම අවශ්ය වන්නේ කුමක්දැයි ඔබ වටහා ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ලැයිස්තු දෙකක් සාදන්න. පළමු ලැයිස්තුව තුළ ආශාව අත් විඳීමට ඔබට උපකාර වන සියලු තත්වයන්, සහ අනෙකෙහි - ඔබට සතුටක් ලබා ගැනීමට බාධා කරන සාධක.
මෙන්න පුංචි පුඩුවක්. ඔබගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම සාර්ථක අසිරිමත් මොහොත මතකයට නඟන්න: ප්රශ්නවලට පිළිතුරු ලියන්න:
"ඔයා මොකක්ද පෙනුණේ?"
- කොහොමද ඔයාට දැනුනේ?
- ඔයා කොච්චර කැමතිද?
- ඔබේ සහකරු (පෙනුම, සුවඳ, හැසිරීම වැනි දේ) කවරේද?
- ඔයා කොහොමද? ඔබ කොපමණ වෙලාවක් හමුවූවාද? ඔබට චිත්තවේගීය සමීපත්වයක් තිබේද?
- ඔබ ලිංගිකව හැසිරී ඇත්තේ කොහිද?
- ඔබ යම් විශේෂ අවස්ථාවන් මතකද? (නිදසුනක් වශයෙන්, නිවාඩුවක් මත සිදුවිය)?
- ඔබ සහ ඔබේ සහකරු කුමක් කළේද?
දැන් වඩාත්ම අප්රසන්න ලිංගික අත්දැකීම් ගැන සිතා බලන්න.
විශාල නාන, නොසන්සුන් හා උණුසුම් ස්නැප්
ධනාත්මක දිරිගැන්වීම් අතර ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන් කෙනෙකුට කාරුණිකත්වය සහ හවුල්කරුගේ විශේෂ ආකල්පයක් ඇති කරයි. එලිලි නගොස්කිගේ එක් සේවාදායකයෙකු සඳහා, වඩාත් ආකර්ෂණීය සංඥා සංඥාව හෝටල්වල විශාල නාන වේ. දැරිය මෙය තේරුම් ගත් විට, වහාම නිවස අලුත්වැඩියා කිරීම ආරම්භ කළාය.
තවත් කාන්තාවක් සොයාගත්තේ ඇය සමීපතම මිතුරෙකුගෙන් බවය. ඇයගේ සහකාරිය ක්රමානුකූලව දිනපතා ඇයව "ප්රවාහනය" කරන විට ඉඟි සහ ධර්මයන්ගෙන් උපකාර ලැබුවාය. ඇය ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයාට කතා කළා - ඔවුන්ගේ ලිංගික සම්බන්ධතා සාමාන්යයි. පොදුවේ, ඔබ ක්රියා කරන ආකාරය දැන් දන්නවා.
කෙසේ වෙතත්, සමහර සාධක විනෝද වීමට අපහසු බව අමතක කරන්න එපා. ඔබ ඒකාකාරී සංවේදී සංඥා සමඟ ඔබ වටා සිටියත්, අවිනිශ්චිත තත්වයන් සෑම දෙයක්ම කඩා හැක. සමහර අවස්ථාවල ඒවා ඉවත් කිරීමට පහසුය. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් අධ්යයනයක දී, මිනිසුන් කෙස් ඇඳීමට ඉඩ දෙන තෙක් orgasm කරා යාමට නොහැකි විය. විෂයයන් හුදෙකලා වූ බව පෙනී යයි.
ඔබ සීතල නම්, බ්ලැන්කට්ටුවක් ගන්න. වධහිංසා කිරීම්? වායුසමීකරණ යන්ත්රය සක්රිය කරන්න. දුර්වල අසම්මත අසල්වැසියන්? නිහඬව සිටීමට හෝ වෙනත් තැනක් සොයා ගන්න. නමුත් මේවා බාහිර තත්වයන් පමණි. ඔබගේ හිසෙහි සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වඩා වැදගත් ය. මේ සමඟ දැන් අවබෝධ කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
ආතතිය
ඕනෑම ආතතියක් මිනිසාගේ මොළය විසින් ජීවිතයට ක්ෂනික තර්ජනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. රැකියාවෙහි බර වැඩ ප්රමාණය, සගයන් සමඟ ගැටුම්, ලොක්කා-ටයිලන්ඩ් - ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය සඳහා ඔබ වෙත යමින් සිටින බඩගිනි සිංහයා මෙන් ම සමාන වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි තත්වයන් යටතේ, ඔබට ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැත.
මනෝ විද්යාඥයන්ට අනුව ආතතියට හේතු වූ ගැටළුව විසඳීම ප්රමාණවත් නොවේ. සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට ඇති බව මොළයට සංඥා ලබා දීම තවමත් අවශ්ය ය. මේ සඳහා ඔබට ක්රීඩා කළ හැකිය, මෙනෙහි කරන්න, නිසි ලෙස නිදාගන්න, සමුච්චිත ඍණ හැඟීම් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා සම්බාහනය කිරීමට හෝ ඇඬීම හා කෑගැසීමට යන්න.
ස්වයං විවේචනය
කාන්තාවන් අතර සමීක්ෂණ මගින් පෙන්නුම් කළේ ලිංගිකත්වයේ සතුට භුක්ති විඳීමේදී තම ශරීරයෙන් නොසතුටට පත්වන හා ස්වයං-ආබාධවලට ලක්වීමේ ප්රවණතාවන්ට ගොදුරු වන අය බවයි. පුදුමයට කරුණක් නොවේ. ඔබගේ පියයුරු ඉරියව්වක් සහිතව පියවි ඇසට නොපෙනී යනවාද යන්න ගැන ඔබ නිරන්තරයෙන් කණස්සල්ලට පත්ව සිටින අතර, සහකරුගේ බඩට අතිශයින්ම රැලි වැටීමක් දැක තිබේදැයි ඔබ තුළ කිට්ටු සම්බන්ධතාවක් තිබීම අසීරු ය.
එය ඔබේ ශරීරයට ආදරය කිරීමට ඉගෙන ගන්න. නිරන්තරයෙන් එය දර්පණයෙන් පිළිබිඹු වන අතර සියලු ගෞරවයන් සටහන් කරන්න. නිහඬව සිටීමට අභ්යන්තර විවේචන බල කිරීම. මාර්ගය වන විට, මෙය බාහිරව පමණක් නොවේ. ඔබේ අසාර්ථකත්වය හා වැරදි නිසා නිමක් නැතිව විඳදරාගැනීමට ඔබට අවශ්ය නැත. මෙම සිතීමේ ක්රමය මානසික අවපීඩනයකට මග පාදයි. ඒ වෙනුවට කරුණාවන්තව හා අනුකම්පාවෙන් කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
හවුල්කරුවෙකුගේ අවිශ්වාසය
ලිංගික ආශාවන් හසුරුවන අපේ හැකියාව කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන තවත් සාධකයක් වන්නේ එක් කෙනෙකුගේ තෝරාගැනීම කෙරෙහි විශ්වාසයයි.
බොහෝ අවස්ථාවලදී, අවිශ්වාසය සාධාරණීකරණය කිරීම අපහසුය. මීට පෙර අසාර්ථක අත්දැකීම් සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, දෙමාපියන් ඔබට සැලකිල්ලක් නොදැක්වූ විට හෝ ඔබ දැනටමත් අප්රසන්න විරාමයක් අද්දැක තිබෙනවා නම්, තවත් බොහෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීම ගැන ඔබට බියක් ඇත.
අවසානයේ දී කුමක් ද? ඔබ ඊර්ෂ්යාව හා අතිශයින් ම්ලේච්ඡත්වයන්ගෙන් ඔබේ සහකරුවාට වද දෙන්නට පටන් ගනී. නැතහොත්, දුර්වල හා සීතල පවතිනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සමඟ සම්බන්ධතා වඩා හොඳ නොවේ.
ඔබේ හැඟීම් තේරුම්ගන්න උත්සාහ කරන්න. ඔබම හෝ ඔබේ සහකරු හෝ දෙදෙනාටම දොස් කියන්න එපා. එයාලා ඔයාට තියෙනවා කියලා පිළිගන්න. ඔවුන් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ආකාරය ගැන සිතා බලන්න. සමහර විට සිහිපත් භාවනාව ඔබට උපකාර කරයි. ඔබට අඬන්න අවශ්ය වූ විට, සමහර විට හොඳම ක්රම වන්නේ ඔබේ ආදරවන්තයින් සමඟ ඔබේ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමයි. ඔබට සුදුසු ක්රමයක් සොයාගත හැක්කේ ඔබට පමණි.
අපගේ ලිංගික ජීවිතයට බලපාන අභ්යන්තර හා බාහිර සාධක සමග වැඩ කිරීමට අප තව දුරටත් - "ස්ත්රියකට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද" යන පොතෙහි.