කොමඩු ගැන ටිකක්
මෙම රසවත් හා පදම් කළ බෙරී නිජබිම දකුණු අප්රිකාව වේ. නවීන කොමලු මුතුන් මිත්තන්ගේ පරම්පරාව ගැන විද්යාඥයන් දිගු කාලයක් තිස්සේ තර්ක කර ඇත. අප මෙම මේසය මත මුණගැසෙන මෙම බෙරි පැලෑටරිකාරය, කහළ කාන්තාරයේ දී අද දක්වා වර්ධනය වන "කොමඩු tsamma" බව පෙනී යයි. චීස්, ඉරානය සහ තුර්කිය තුල බොහෝ දුර බැහැර ඩස්කොලින් වගා කෙරේ. යුක්රේනයේ හා රුසියාව තුල, මෙම බෙරි පවා නොව, මෙම බෙරි වර්ධනය වේ. ඔවුන් ගිම්හාන අවසානය නිසා ඉදවීමට, ඒ නිසා බැරලයක් තුළ දී සැප්තැම්බර් වඩා කලින් නොවේ ජලය දැමීමට උත්සාහ කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
ඇයි ඔබ කොමඩු?
බෙරි බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වන බව දැන ගැනීම වටී: කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, සෝඩියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, යකඩ, පෙක්ටින් සහ ප්රෝටීන. මීට අමතරව, කොමඩු ද ෆෝලික් අම්ලය පොහොසත් වේ. ගර්භණී කාන්තාව විසින් රෝගී අසාමාන්යතා නොමැතිව කලලයක් සෑදීමට අවශ්ය වේ. විටමින් අඩංගු වන්නේ thiamin, කැරොටින්, riboflavin, niacin ආදියයි. එමනිසා, ගර්භනී කාලය තුළ කොමඩු භාවිතයට ගැනීමේ ප්රයෝජන නිෂ්ඵල ය. මීට අමතරව, අනාගත මව්වරුන් හට ඇති ගැටලු රාශියකට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා බෙරි උදව් කරයි.
- රොබෝමය අන්ත්රීය peristalsis ශක්තිමත්, වළක්වා ගැනීමට උදව් වන;
- ආතතිය හා නුරුස්නා සහිත අරගලය;
- මනෝභාවය වැඩි දියුණු
- යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයට එරෙහිව සටන් කිරීමේදී වළක්වා ගැනීම ;
- පිළිකා ආරම්භය වැළැක්වීම.
විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන කාන්තාවන්ට ඉදිමීම සඳහා විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. මෙම පළතුරු ඉතා හොඳ ඩයුරටික් බව වෛද්යවරුන් හා විද්යාඥයින් විසින් ඔප්පු කර ඇත. එබැවින්, වෙනත් ප්රතිවිරුද්ධ නොවන නම්, ගර්භනී සමයේදී ඉදිමුණු කොමඩු ඉතා ප්රයෝජනවත් ය. කෙසේ වෙතත්, සෑම කාන්තාවක් හා ඇගේ සිත්ගන්නා තත්වය තනි පුද්ගල කථාවක් බව අමතක නොකරන්න, ඔබ එය ඔබේ ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමට පෙර, එය නාරින්නෙකු සමඟ කතා කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය අවශ්ය වන්නේ, පළමුව, ඔබ විසින් කොපමණ කොළයක් ආහාරයට ගත හැකිද යන්න තේරුම් ගැනීම සඳහා. කාන්තාවක සඳහා මෙම බෙරී සාමාන්ය දින ග්රෑම් 700 ග්රෑම්, නමුත් සමහර අවස්ථාවල එය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු විය හැකිය. ගර්භණී කාලයේ දී කොමඩු ගොඩක් කන්න හැකි දැයි විමසූ විට, පිළිතුර නිරතුරුවම පැහැදිලි ය. මෙය වෛද්යවරුන්ගේ හානිකරතාවන්ට නොව, බෙරි කෑවාට විශාල ප්රමාණයක් වකුගඩු වලින් ගල් හා වැලි නිදහස් කිරීම අවුලුවනු ඇත. අන්තිම ගැබිනි කාන්තාව විශේෂයෙන්ම ගර්භණී කාන්තාවට බාධා නොකරන්නේ නම්, ගලෙන් පිටතට යාම ඉක්මන් රෝහලකි.
ඔබ කොමඩු නොකළ යුත්තේ කවදාද?
මෙම ඉස්ම සහිත බෙරී භාවිතා කිරීම ගැන සඳහන් කිරීම වටී වන තත්ත්වයන් සහ රෝග තිබේ. ඔවුන් අනපේක්ෂිතව පැනනගින්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් ගැබිනි මවුවරුන් ඔවුන් ගැන කල්තියාම දන්නවා.
- අනාගත අඳුරු අසාත්මිකතාවයක් කොමඩු
- කොලිතැටියේසා නරක්වීම;
- ආමාශගත පත්ර ආසාදන රෝග: colitis, enterocolitis, ආදිය.
පාචනය සඳහා ඇති ප්රවණතාවය.
උදාහරණයක් වශයෙන්, ගැහැණු රෝගී තත්වයට පත් වූ විට, විශාල වශයෙන් ප්රමාණයකින් ආහාරයට ගත් කොමඩු, ජෝ නල ඔස්සේ ගමන් කිරීමට ගල් කැබලි වලට හේතු විය හැක. හදිසි ශල්යකර්මයක් අවශ්ය වන මෙය ඉතා බරපතල තත්වයකි. එමනිසා ඉහත සඳහන් රෝග සමඟ ගුහා ශල්යකර්මයේ දී කොමඩු හානිකර වේ නම් වෛද්යවරයාට පමණක් පැවසිය හැකිය.
සාරාංශගත කිරීම, ගර්භනී සමයේදී වකුගඩුවක් භාවිතා කරන විට එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, පවතින contraindications සහ අමාරු අවශ්යයි.