ඝන ආහාර රඳවා ගැනීමට දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට වයස අවුරුදු එකහමාරක හෝ දෙමව්පියන්ගේ දෙමාපියන් තම පුතාට හෝ දියණියට ඝන ආහාර පිසීමට අකමැති වීම නිසා කනස්සල්ලට පත්ව ඇති අතර, එය කසළ පවිත්ර තැවරී ඇත. බොහෝ අවස්ථාවලදී, දරුවා ඝන ආහාර රහිත ආහාරයට නොගන්නා බව ද, දෙමව්පියන් තමන්ටම දොස් පවරති. දරුවා දිරාපත් වන බවටත්, විවිධ ද්රව වලින් හා අර්තාපල් සමඟ පෝෂණය කිරීමටත් වැඩි කැමැත්තක් දැක්වූයේය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අමුද්රව්ය සඳහා කුංකුම යොදා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට ඔහුගේ පළමු දත් පෙනුමට පෙර විය යුතුය. ඔබ නිවැරදි මොහොත අහිමි කර පසුව එය තේරුම් ගත්තා නම් වහාම ක්රියාත්මක වන්න. මෙම ලිපියේ දී, එය කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, ඝන ආහාර පිසීමට දරුවාට උගන්වන ආකාරය අපට කියමි.

දරුවාට ඝන ආහාර පිසීමට කළ යුත්තේ කවදාද?

සෑම ළදරුවෙක්ම පළමු දත් විවිධ වයස් කාණ්ඩවලින් පිටතට යනවා. මීට අමතරව, සෑම දරුවෙකුගේම සමස්ත කායික හා මානසික වර්ධනය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයකින් සිදු වේ. අම්මා සහ තාත්තා තම දරුවාට කෙතරම් ආහාර ලබා දුන්නාද යන්න මත පදනම්ව, මුල් මාස 6 කට පමණ පෙර ආරම්භ වන මුල්ම දත් මතුවීමට පෙර, සමහර වර්ගයේ ඝණ ආහාර පිසීමට ඉගෙන ගත හැකිය.

අවුරුද්දේ සිට අවුරුදු එකහමාරක් දක්වා සෑම දරුවෙකුටම හොඳ ආහාර කපන්න පුළුවන්. කෙසේවෙතත්, ඒවා සඳහා සමහර නිෂ්පාදන "ඉතා අසීරු" විය හැකිය. අන්තිමේදී, අවුරුදු දෙකක දරුවෙකු තම ශරීරයේම ඝන ආහාර අනුභව කළ යුතු අතර, ඔබේ පුත්රයා හෝ දියණිය හෝ නොවේ නම්, ඔබ ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය.

හොඳ ආහාරයක් සාදා ගැනීම සඳහා දරුවාට උගන්වන්නේ කෙසේද?

මුලින්ම, ඔබ ඉවසිලිවන්තව සිටිය යුතුය. ඝන ආහාර පිසීම සඳහා කුඩා දරුවෙකු පුහුණු කිරීම දිගුකාලීන හා ව්යාකූල ක්රියාවලියකි. විශේෂයෙන් කාලය දැනටමත් නැති වී තිබේ. හැකි ඉක්මනින් සාර්ථක වීමට නම්, පහත සඳහන් මාර්ගෝපදේශ භාවිතා කරන්න:

1. යම් අවස්ථාවකදී, ආහාරය කපා දමන්න. දරුවා කිසිවක් අනුභව නොකළ හොත් එය නොකරන්න. බඩගින්නේ නැත, බඩගින්න තම දරුවාගේ බඩගින්නේ, දරුවා කන්න.
2. ඔබේම ආදර්ශය මත කපන ආකාරය කෙටිකෑම පෙන්වන්න.
3. දරුවා මිහිරි මාෂ්මෙලෝ, පේස්ටි්රලියම් හෝ මාමලයක්, ඔබේම සකස් කිරීම යෝග්ය වේ. කරපූස්ට කන්න අවශ්යයි. ඔහු කෙඳක් ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.