මාස 2 ක් තුළ දරුවාගේ නින්ද
දවස් 30 කට පෙර උපන් බිළිඳුන් මෙන් ම මාස දෙකක දරුවෝ, දිනපතාම දින නියම පුරුද්ද නිරීක්ෂණය කරති: නින්ද, පෝෂණය, අවදි වීම් සහ සෞඛ්ය ක්රියා පටිපාටි. දරු ප්රසූතියට ළමුන් හා මනෝවිද්යාඥයන් මාස 2 ක් තුළ නිද්රා කළ යුතුදැයි විමසූ විට දිනකට සාමාන්යයෙන් පැය 16-18 කට ප්රතිචාර දක්වන්න. නමුත් තත්වය අනුව, කාලය තරමක් වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ කාරණා අනුව, එය දිනක් ගත වූ ආකාරය, ඔහු මානසික ආතතිය තිබේ නම්, ශාරීරික රෝගී තත්වයන් තිබේද, උදාහරණයක් ලෙස, ආමාශයික චිකිත්සාව සහ ඔහු පෝෂණ ප්රමිතියක් ලබා ගන්නේද යන්න මත රඳා පවතී .
මාස 2 ක් තුළ දරුවාගේ නින්ද ප්රකාරය පහත සඳහන් වේ:
- 7.30 - 9.30 - පළමු දින නින්ද;
- 11.00 - 13.00 - දෙවැනි දිනය නින්ද. මෙම කාලය එළිමහනේ වැය කිරීම නිර්දේශ කරමු.
- 14.30 - 16.30 - මධ්ය සුසුම;
- 18.00 - 20.00 - සිව් වන දින නින්ද;
- 21.30 - 24.00 - රාත්රියේ පළමු භාගය පෝෂණය සඳහා පිබිදීමක් සමග නිදාගෙන;
- 24.30 - 6.00 - රාත්රී නින්දේ දෙවන භාගය.
ප්රස්ථාරයෙන් දැකිය හැකි පරිදි, රාත්රී විවේකයක් ආහාර ගැනීම සඳහා එකවර පිබිදීමක් සහිත කාලපරිච්ඡේද දෙකකට බෙදා ඇත. කෙසේ වෙතත්, සෑම අම්මා දවසක අඳුරු කාලය තුළ ඇගේ දරුවාට එක් වරක් පමණක් කනස්සල්ලට පත්විය නොහැකිය. මාස 2 ක් තුළදී දරුවාගේ රාත්රී නින්ද පැය දෙක තුනක් හෝ තුනක් බාධා කළ හැකි අතර, බොහෝ වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරන්නේ මෙය රෝගයක් නොවේ. මෙම හැසිරීම සඳහා ඉහත සඳහන් හේතු වලට අමතරව (මන්දපෝෂණය, රෝග හා පීඩනය) අමතරව, දරුණු උපත් දරුණු දරුණු දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දෙමින් සිටින තවත් කෙනෙකුට තවත් පශ්චාත් ආතතියකි. දරුවාගේ නිරන්තර ඉල්ලීම වන්නේ මවට සමීපව සිටීමයි. එමෙන්ම බොහෝ අවස්ථාවලදී ඉතා ඉක්මනින් විය හැකි වුවද, පියයුරු හෝ බෝතලය ඉල්ලීම පමණක් විය හැක. දරුවාගේ ඉතිරි කාල සීමාව අඩු නොකළ යුතු බව වෛද්යවරු පවසති. නින්ද හෝ වේලාවක කාලය අඩු කිරීම, අඩුම තරමින් දරුවාගේ චිත්තවේගයට හේතු වන අතර, උපරිම ලෙස - අධර්මයෙන් ගැබ් ගැනීම සඳහා, මාස දෙකක පමණ වයසැති ස්නායු පද්ධතියේ ක්රෑරුම් වර්ධනය කෙරෙහි බලපායි. මෙම කොන්දේසියට සටන් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, වෛද්යවරුන් කිහිප දෙනෙකුට එය උපදෙස් දෙයි:
- අඬ අඬල්ලා, දරුවා පැටලුවා නම්, ඇය තවමත් නොදන්නා නම්;
- මගේ අම්මා අසල සැතපීමට නංවන්න;
- හදිසියේම නින්දෙන් අවුස්සන්නේ නම්, දරුවා ගැඹුරට ගායනා කිරීම සහ මුවින් ගායනා කිරීම.
මාස දෙකක දරුවන්ගේ නින්දේ ලක්ෂණ
සවස් වරුවේ කුඩා දරුවෙකු නිදා සිටින කොපමණ පැය ගණනක් ඇසූ විට, පිළිතුරක් ඇත: පැයකට හෝ දෙකකින්. තවද, මෙය දරුවාගේ ශාරීරික හා මානසික තත්වය කෙරෙහි බලපාන සාධක මත බොහෝ දුරට රඳා පවතී. මෙම යුගයේ ළදරුවන් තුළ මතුපිට නින්ද බොහෝ විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙය නින්දට වැටීමෙන් පසු 30-40 විනාඩි අවදි කරයි. වෛද්යවරු පවසන පරිදි, එය ස්වභාව ධර්මය වෙනස් කිරීමට නොහැකි වීම නිසා එය සමඟ සටන් කිරීම වැදගත්ය නැත, නමුත් ඔහු නැවත පියවි ඇසේ පියයුරු ලබා දීමෙන් නැවත නිදා ගත හැකිය. මිනිත්තු 5-7 විනාඩි, සහ කුරුල්ලෙක් නැවත නැවතත් ඔබ ප්රීතිමත්, ගැඹුරු නින්ද සමග ප්රීතිමත් වනු ඇත. මෙහිදී වැදගත්ම දෙය නම් එය අවදි වීමට පටන් ගන්නා විට දරුවාට ආහාර ලබා දිය යුතු ය.
ඉතින්, ඔබේ දරුවා මාස 2 ක් තුළ නිදාගන්නේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳව කිසිවෙකුට නිවැරදි පිළිතුරක් නොලැබෙනු ඇත. අනුගත වීමට සුදුසු කාල සීමාවක් පවතී. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දරුවා නිසි ලෙස වඩා අඩුවෙන් නිදාගෙන සිටින බව ඔබට පෙනුනේ නම්, එය භයානක වීමට අවශ්ය නැත, සමහරවිට එය එය පමණක් අංගයකි. තවත් දෙයක් නම්, ඔහු සෑම පැයක්ම රාත්රී අවදි වුවත් දිනකට විනාඩි 20 ක් නිදා ගන්නවා නම්, එය පවුල තුළ, ඔහුගේ ආහාර ආදී හැඟීම්බර තත්වය සමාලෝචනය කිරීම වටී. එය උදව් නොකරනවා නම්, වෛද්යවරයකුගෙන් විමසන්න.