යෞවනයෙකු පැවසූ විට " තනිවම පාවිච්චි කරන්න. නමුත් තනිකම පාවිච්චි කරන්න ඉඩ දෙන්න එපා " අද ප්රකාශනයෙහි දෙවන කොටසට සම්බන්ධ වන සැලකිය යුතු පිරිසක් සිටිති. තනිකම ගැන ඔවුන් දක්වන භීතිය ස්වයං භීතිකාව තුලට වර්ධනය විය හැකිය.
ජීවිතය පමණක්ම
එවන් කෙනෙකුට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අප කතා කරන්නේ නම්, ඔහුගේ අභ්යන්තර හිස්බවෙන් විශේෂයෙන් ම ප්රකාශිත නොවේ. එවැනි පුද්ගලයෙකුට සෑම විටම කාංසාව, අපහසුතාවන්, වෙහෙස දැනෙනවා. ඇයගේම සිතුවිලි, ජීවිතයේ පිළිබිඹුව, ඇය එක් එක් කෙනා සමඟම මෙම තත්වය තවත් උග්ර කරයි. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, බොහෝ විට එක් පාඩමක් මත අවධානය යොමු කිරීම අපහසුය. වඩා දරුණු ස්වභාවයක් නම් සියදිවි නසාගැනීම් පිළිබඳ සිතුවිලි අහෝසි නොකෙරේ.
තනිකම ගැන හැඟීමක් ඇතිවීම
සෑම පුද්ගලයෙකුටම මෙම භීතිය ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මුග්ධත්වයේ වාසය කරන ජනයා මුහුනපා සිටින ප්රධාන සාධකයකි. ඒ සමගම, මානවයන් තුළ තනිකමක් ඇතිවීමට බලපාන පහත සඳහන් සාධක කිහිපයක් වෙන් කර හඳුනාගත යුතුය:
- කාලය නොමැතිකම පිළිබඳව නිරන්තර හැඟීම;
- අසමාන ජීවිත රිද්මය
- අඛණ්ඩ තදබදය.
තනිකම හේතු
බොහෝ ස්වභ්ාවිකෝෆොස් ස්වකීය හුදකලා ජීවිතයේ හේතුව සොයා ගැනීමට අපහසු වේ. මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ පළමුවැන්න නම්, සමීප මිතුරන් නැති, ප්රේමණීය කෙනෙකු නොමැතිව, අන් අය සමඟ සබඳතා ස්ථාපිත කිරීමට නොහැකි වීමයි. එවන් අවස්ථාවලදී, මහජනතාවට පිවිසීමට නව මිනිසුන් නිතර නිතර දැනුවත් කිරීමට නම්, එය යෝග්ය වේ.
ඔබේ ළමා කාලය තුළ ඔබේ දෙමාපියන්ගේ අවධානය, සැලකිල්ල, උණුසුම, අහිමි වීම, චිත්තවේගීය සහය නොලැබීමෙන් ඔබට අහිමි විය හැකි බව ඔබට බැහැ.
එපමණක් නොව, අවට ලෝකය විසින් පනවන ලද ඒකාකෘති අනුව පුද්ගලයෙකු ජීවත් විය හැකි ය. ජීවිතයට නව මිනිස්සුගේ ජීවිත ගැන වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමෙන් ඔබට මෙය ඉවත් කළ හැකිය.