මිනිස් සිරුර විවිධ කොටස් වලින් සමන්විත වේ: ඇට, සන්ධි, කැටි, මාංශ පේශී. සෑම කෙනෙකුටම හානි කළ හැකිය. ප්රායෝගිකව පෙන්නුම් කරන පරිදි, බොහෝ විට වෛද්යවරු තම දණ පිටින් රිදෙව්වහොත් කුමක් කළ යුතුදැයි රෝගීන්ගෙන් අසයි. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා පැහැදිලි කිරීම් කිහිපයක් තිබේ. පළමුව, දණහිස් විශාලතම සන්ධිවලින් එකකි. දෙවනුව, දණහිස කපනය තරමක් බර පටවා ඇත, එය සෑම ව්යාපාරයක්ම පාහේ භාවිතා කරයි!
දණහිමේ වේදනාව හේතු වේ
දණහිසේ සන්ධි නිතර නිතර ගමන් කරන නිසා, එය තුවාලවලට වඩා වැඩි ය. යාන්ත්රික හානි නිතරම අප්රසන්න හැඟීම් ඇති කරයි. එහෙත් වේදනාව ඇති කරන එකම සාධකය නොවේ. ප්රධාන හා වඩාත් පොදු හේතු අතර හඳුනාගත හැකිය:
- ආසාදනය
- ආතරසයන;
- රූමැටෝඩික් ආතරයිටිස් ;
- ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්;
- බර්සිට
- මැණිකේ හානිය;
- රතුචට්
- බේකර්ගේ බුඩ්;
- ආතරයිටිස්;
- සහජ රෝගාබාධ.
දණහිස් දුර්වල සිත් රිදවන නම්, වැඩිපුර බර නිසා සිතන අය ගැන සිතන්න. මෙය විශාල හා ශක්තිමත් සන්ධියකි. එය විශාල බරක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එහෙත් අධික බර ඉතා ශක්තිමත්ම දනහිස කපනය අක්රීය කරනු ඇත.
දණහිසට රිදෙනවා - කරන්න, මොනවා කරන්නද?
දණහිසෙහි කාරණතාව ඉතා බරපතළය. එමනිසා, එය දර්ශනය වූ වහාම, ඔබ වෛද්යවරයා වෙත ගොස් සිටිය යුතුය. රෝග නිර්ණය කිරීම සඳහා උපදේශනය අවශ්ය වේ. වේදනාව සඳහා බලපෑ යුත්තේ කුමන ප්රතිකාරයද යන්න තීරණය කළ යුත්තේ:
- නිර්වින්දනය. රෝග විනිශ්චය නොතකා සෑම විටම පාහේ අවශ්යයි. සාම්ප්රදායික වේදනා නාශකයන් සෑම විටම ඵලදායී නොවේ. දේශීය නිර්වින්දන එන්නත් කිරීම මගින් ඔවුන්ට ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
- ප්රතිසාධනය. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඒකාබද්ධ පටක විනාශ වීම හේතුවෙන් වේදනාව පැන නංවයි. කොන්ඩ්රොයිටින් සහ ග්ලූකෝසමයින් නැවතුම් ක්රියාවලියන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම සහ දණහිස මුලිනුපුටා දැමීම සඳහා දායක වේ.
- ස්ථාවර කිරීම. විශේෂ බඳුනක් හෝ ඉලාස්ටික් බැටරියක් ඇඳීම සඳහා - ඔබේ දණ නමා පමණක් නොව, දිරාපත්වීම නම් ඔබ කළ යුතු දේ. මෙම අරමුදල් නොමැතිව තුවාල වලින් තොරව කළ නොහැකිය. ඇටෝරෝසිස් හෝ ආතරයිටිස් මගින් වේදනාව ඇතිවන විට ඒවා අදාළ වේ.
- උණුසුම් වීම. කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැති විට අදාල වේ. උණුසුම් සම්පීඩන හා උණුසුම් ආලේපන ක්ෂුද්ර සෛලවල වැඩි වේ.
- සීතල සම්පීඩනය. සමහර විට ඔවුන් වේදනාවන්ට වඩා වේදනාව අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- චිකිත්සක ශාරීරික පුහුණුව. භෞතික ව්යායාම සෑම විටම ප්රයෝජනවත් වේ. විශේෂයෙන් තෝරාගත් සංකීර්ණය දණහිස් වේදනාවෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
- මැෂිනම්, කායික චිකිත්සාව, භෞත චිකිත්සක ක්රමවේදයන්. මෙම ක්රියාකාරකම් අපහසුතාවයෙන් මිදීමට උපකාරී වේ.
දණහිස් වේදනාව නම් ජනක පිළියම් සහ උපකාර සමග කුමක් කළ යුතුද?
දනහිසෙහි ඇති වේදනාව, සහායක ඖෂධයක් ලෙසද, වෛද්යවරුන් විසින්ද ජනප්රිය ප්රතිකාර ලබා දෙන විට,
- ඔබ දිනකට දෙවරක් කොළ සහ බෙරි කන්බීරි කට්ටලයක් බීම පානය කරන්නේ නම් වේදනාව අඩු වේ.
- සෝඩා බඳුනේ තත්ත්වය පහසු කරවන්න. ඔබ ඔබේ පාද ලබා ගැනීමෙන් පසු සන්ධි ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත තෙල් සමඟ ප්රතිකාර කළ යුතුය.
- ඔබ දුවන්නේ හෝ ඇවිදින පසු දණින් වැටී ඇති අතර, ඔබ මී පැණි ඇති කළ හැකිය
සම්පීඩනය කරන්න. පළමුවෙන්ම කෑලි පැණිවලින් ආලේප කර ඇත. මෙම ස්තරයේ දෘඩ නොවන අකුරක් භාවිතා වේ. අබ කහට ඉහළින් ස්පර්ශ වේ. එවිට දණහිස චිත්රපටයක් තුළ උණුසුම්ව ය. මෙම සම්පීඩනය රෑට වඩා හොඳය. - වේදනාව තුරන් කිරීම සඳහා, යෙරුසලමේ artichoke මත මුදල් කට්ටලය අයදුම් කරන්න. බිම පි්රවල් සමග පීල් මැලවී නටන ලද ජලය සමග වත් කරනු ලැබේ. සිසිලන පසු, දියර නැවත නැවත රත් කළ යුතුය. ඔබේ කකුල් වල එය සවි කර තබන්න. ඔබේ දණහිස් මත පොඟවා දැමූ සම්පීඩක දමන්න. නින්දට පෙර මෙය කරන්න. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසු උණුසුම් හෝස් හෝ හිස් වැසුම් පැළඳිය යුතුය.