ජීවිතයේ පළමු අර්ධ වර්ෂය පසු, අවට අවකාශය සක්රීයව අධ්යයනය කිරීමට පටන් ගනී. එය විවිධ ආකාරවලින් චලනය වීමට ඉගෙන ගන්න. මාස 7 ක් තුළ බිලිඳුන් වඩාත් ස්වාධීන, සමාජීය හා කුතුහලයෙන් පිරි. ඔවුන්ගේ ශාරීරික හා මානසික වර්ධනය සඳහා සුදුසු ක්රීඩා සහ අධ්යාපනික විනෝදාස්වාදය තෝරාගැනීම අවශ්ය වේ.
මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ උස හා බර
මෙම පරාමිතීන් දරුවාගේ ලිංගිකත්වය, ජානමය ලක්ෂණ සහ පෝෂණය මත රඳා පවතී. මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ වර්ධනය පහත සඳහන් සීමාවන් තුළ පවතී:
- ගැහැණු - 62.7-71.9 සෙ.මී.
- පිරිමි - 64.8-73.5 සෙ.මී.
දරුවාගේ නිවැරදි බර මාස 7 කි., සෞඛ්ය තත්ත්වය සාමාන්යයි නම්,
- ගැහැණු ළමයින් - 6-9.8 kg;
- පිරිමි - 6,7-10,3 kg.
මාස 7 ක් වයසැති ළදරු ආහාර
වයස් දර්ශකයන් අනුව ශරීර බර වර්ධනය කර ශරීරයේ වැඩි බලශක්ති ඉල්ලුම ආවරණය කිරීම සඳහා එහි මෙනුව උසස් මට්ටමේ විය යුතුය. මාස 7 කින් ළදරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා, ඔහු පෝෂණය කරන ආකාරය මත රඳා පවතී. මවගේ කිරි ලැබු ළදරුවන්, පසුව "වැඩිහිටි" කෑම වර්ග උත්සාහ කරන්න. අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්රණවල දරුවන්ට පෙර ඇල්ලීම සිදු කරයි. එබැවින් ඔවුන්ගේ ආහාර ප්රමාණය පුළුල් වේ.
මව්කිරි දීම සඳහා මාස 7 ක්
අම්මාගේ කිරි තවමත් ප්රධාන ආහාරය වේ. නමුත් 1-2 ආහාර දැනටමත් එළවළු හෝල් හෝ කරිය වෙනුවට ආදේශ කර ඇත. මව්කිරි දීමෙන් මාස 7 ක් තුළදී දරුවාගේ ආහාරය තරමක් ප්රසාරණය වී ඇති අතර විභව අසාත්මිකතාවන් ලෙස සැලකිය හැකිය.
- බිත්තර (කහ මදය);
- අර්තාපල්;
- නිවිති;
- තැඹිලි වට්ටක්කා;
- කැරට්;
- පළතුරු යුෂ;
- මස් ඉස්ම ;
- කුකීස්;
- රතිඤ්ඤා;
- එළවළු, බටර්.
මාස 7 තුළ දරුවාගේ ආසන්න මෙනුවේ මූලික ආහාර 5 ක් අඩංගු වේ:
- Breakfast - පියයුරු කිරි, 200 ml පමණ.
- දෙවන ආහාරය බටර් සමග (155 ග්රෑම්), තැම්බූ කහ මදය (0.25 පීසී., 2-3 වතාවක් සතියේ), පළතුරු යුෂ හෝ කොම්පෝට් සමඟ ආහාරයට ගැනීමයි. කුඹුරට වතුර බොන්න වුවමනාවට වුවමනා නම්, කිරි මිලියන 50 ක් පමණ පියයුරු ලබා දිය යුතුය.
- දිවා ආහාරය - එළවළු තෙල් (ග්රෑම් 175), එළවළු පළතුරු, ගාන ලද ස්වරූපයෙන් (30 ග්රෑම් දක්වා), යුෂ, වතුර හෝ කොම්පෝට (මිලි 70) සමඟ මස්.
- ස්නැක් - පළතුරු ඉස්ම හෝ ගෘහ චීස් (70 ග්රෑම්), 1-2 පෑන්. දරුවන්ගේ බිස්කට්, මවගේ කිරි - 130 ml.
- නින්දට පෙර ආහාරය - මවු කිරිදීම (200 ml).
මසුන්ගෙන් හා විභව අසාත්මිකතාවන්ට මස මැද සිට ඇතුළුවීමට වඩා හොඳය, නව නිපැයුම් සඳහා දරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම හොඳය. අනුපූරක ආහාර සැපයීමේ තවත් ප්රභේදයක් වන්නේ පේරගතික ක්රමයකි. ඔහු යෝජනා කරන්නේ දරුවාට මයික්රොසොෆ්ට් සාම්ප්රදායික මවුපියන්ගේ මේසයෙන් විවිධ කෑම වර්ග අත්හදා බැලීමට සහ මව් කිරිවලින් සෝදාගත හැකි බවයි. මෙම නඩුවේ ආහාරයේ සංයුතිය පිළිබඳ දැඩි සීමාවන් නැත, නමුත් මෙම ක්රමය සුදුසු අසාත්මිකතාවන්ට ලක් නොවන සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන් සඳහා පමණි.
කෘතිම පෝෂණය පිළිබඳ මාස 7 මෙනූ මෙනුව
අනුමත මිශ්රණය ලබා ගන්නා ළදරුවන්ගේ දිරවීමේ පද්ධතිය අනුපූරක ආහාර සඳහා "ඉදෙමින්" ඇත. දරුවාට මාස 7 ක් වයසැති විට මස්, බෙරී, පළතුරු සහ බහු පාර්ශ්වික ඉස්ම යොදා ඇති අතර ඔහුගේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය හැකිය. නීරෝගී ළමයින් හොඳින් අවශෝෂණය කරගත් අතර ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන්ම බිම් ගෘහ චීස්. මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ ආකල්පය පහත සඳහන් ආකාරයට මෙනුවේ ඇතුළත් කර ඇත:
- උදෑසන - අනුවර්තනය කරන ලද කිරි සූත්රය, මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ වේ.
- දෙවන පෝෂණය තෙල් (155 ග්රෑම්), පළතුරු ඉස්ම (50-65 උ), යුෂ, කොම්පෝටට් හෝ මිශ්රණය (50-60 ml) සමඟ කරිය.
- දිවා ආහාරය බහුකාර්ය එළවළු (120-130 ග්රෑම්) සහ මස් (50 ග්රෑම්) හතු, ජලය, කොමෝට් හෝ පලතුරු යුෂ වේ.
- දහවල් උදේ කෑම - කුකුළු මස් (140 ග්රෑම්), කුකීස් හෝ රතිඤ්ඤා (1-2 පෑම්).
- රාත්රී කිරි - අනුවර්තනය කරන මිශ්රණය, 200-250 මිලි.
මාස 7 ක් තුළ ළමා තන්ත්රය
විස්තර කරන ලද යුගයේ සිට කුරුල්ලා ක්රම ක්රමයෙන් පැය 2 ක දිවා කාලයේ සිහිනයක් ලෙස අනුගත වේ. දරුවාට මාස 7 ක් වයසැති නම්, ඔහු රෑ වැඩිපුර රැඳී සිටින අතර, මාතාව නැවත ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පෝෂණය කිරීම සඳහා කලාතුරකිනි. එක් එක් දරුවාගේ මාදිලිය අද්විතීය වන අතර ඔහුගේ පුද්ගලික ජෛවීය රිද්මයට අනුරූප වේ. ඕනෑම රාමුවක් තුළ ආයෝජනය කිරීමට හෝ නැගී සිටීමට දරුවාට බල නොකළ යුතුය.
මාස 7 කින් ළමයෙක් නිදාගන්නේ කෙතරම්ද?
ළදරු රාත්රී නින්දේ සාමාන්ය කාලය පැය 9 සිට 11 දක්වා වේ. මේ කාලය තුළ, මව්කිරි දීම හෝ මිශ්රණය සඳහා ප්රධාන වශයෙන් උදේ පාන්දර 30-40 මිනිත්තු කිහිපයකින් අවදි කළ හැකිය. දරුවාට මාස 7 ක් වයසැති විට, දිනපතා ඔහු නිදාගත්තේය. මෙය 2-3 වරක් සිදු වන අතර වඩාත් පහසුම රෝදයේ නැවුම් වාතාශ්රය තුළ නිහඬව ඇවිදින්න. සෑම මාසයකම මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ නිදාගැනීම විනාඩි 40 සිට පැය 2 කි. දෙමව්පියන්ගේ පැල්ලම් සහ එහි ක්රියාකාරිත්වය මනාව හොඳින් සෝදිසි කර බැලිය යුතුය. ඔහු අසාධාරණ ලෙස අවලස්සන නම්, ඔහුගේ දෑස් ඔසවා, ඇඳට දැමීමට කාලයයි.
දරුවා මාස 7 ක් නින්දට වැටෙයි
මෙම යුගයේ බොහෝ නින්ද ආබාධ බොහෝ ඉබාගාතිය නිසාය. මාස 7 ක් තුළදී බොහෝ දරුවන්ට අඩු අඩුකිරීම් දෙකක් ඇති නමුත් විදුරුමස්, කැක්කුම, කැසීම සහ රෝගී වේදනාව, වාර ගණන වැඩි වේ. මධ්යම ඉහළ දත් කපා ඇත. මෙය සාමාන්ය තත්වයකි. දරුවාගේ තත්ත්වය පහසු කිරීම සඳහා හීලෑ කිරීම සහ සිසිලන ජෙල් සිසිලන සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂ උපාංගවලින්ද විය හැකිය.
දුර්වල නින්ද පිළිබඳ වෙනත් හේතු:
- දිගු අවදි
- සෞඛ්ය ගැටලු;
- ඉදිමීම ;
- අනවශ්ය ක්රියාකාරී ක්රීඩා සහ වෙනත් ක්රියාකාරකම් (නාන, නටමින්) ඇඳට යාමට පෙර;
- නව දර්ශන බොහෝමයක්
- ආතතිය;
- නුසුදුසු හෝ නව සිල්පර.
ළදරු මාස 7 - සංවර්ධනය
සමාලෝචනයට භාජනය වන කාලය තුළ ළමයින් වඩාත් කුතුහලය දනවන්නට හැකි වී තිබේ. මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ නිසි වර්ධනයට ඇතුළත් වන්නේ විවිධ ක්ෂේත්රවල නව කුසලතා අත්කර ගැනීමයි.
- ශාරීරික
- මානසික (මානසික);
- සමාජයීය.
මාස 7 ක් තුළ දරුවාට කළ යුත්තේ කුමක්ද?
කුංකුම වල භෞතික සංවර්ධනය මූලික වශයෙන් ක්රියාකාරිත්වය හා සංචලතාව වැඩි වශයෙන් යොමු කරනු ලබන අතර ස්වාධීනව ගමන් කිරීමට ඔවුන්ට උගන්වනු ලැබේ. මාස 7 ක් තුළ දරුවාට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
- හැරෙනවා, හැරෙනවා;
- ඔහුගේ හිස ඕනෑම ස්ථානයක තබා ගන්න;
- බොහෝ විට - ප්ලාස්ටික් ආකාරයෙන්;
- සහාය ඇතිව
- ඔහු එක් ඉරියව්වකින් එල්ලී ඇති බඩේ ආස්ථානයෙන් සෙල්ලම් කරුවා ය;
- කුඩා බෝතලයක්, ද්රව කෝප්පයක්;
- ආධාරකයක් හෝ ආධාරකයක් ඇත;
- බිම සිට වස්තූන් එක අතකින් තවත් අතට මාරු කරයි;
- හැන්දකින් කනවා;
- ලොකු කුඩා කුඩා වස්තූන් දමා ඒවා ආපසු ඇද ගෙන යයි.
මාස 7 ක් තුළ දරුවාට හැඟීම්බර ආකාරයකින් කළ යුතු වන්නේ කුමක්ද?
- විවිධ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම (උදහසට, ප්රීතිය, අත්දැකීම්);
- ඔබේ නම දැනගන්න සහ ඇමතුමට ප්රතිචාර දක්වන්න;
- කටහඬේ සම්භවය හඳුනා ගැනීම.
- නම් කරන ලද විෂය දෙස බැලීම සඳහා ඔබ සොයන්නේ නම් ඔහු කොතැනදැයි විමසන්න.
- ක්රියාවන් මගින් හැඟීම් පෙන්වීම (ඉවතට හැරී, කුරුල්ලා);
- ඔවුන් හඬ නගන විට ඔබගේ ඇඟිල්ල යොමු කරන්න.
- හරි හෝ ප්රියතම සෙල්ලම් කිහිපයක් තෝරාගන්න.
සමාජීය ක්ෂේත්රයේ මාස 7 ක් තුළ දරුවාට කුමක් කළ හැකිද?
- ඥාතීන් හා ආගන්තුකයන් අතර වෙනසක් තිබේ;
- අවධානයට අවංකව ප්රීති වන්න;
- නොසලකා හැරියහොත් අත්දැකීම්
- අම්මා පිටත් වෙනවා.
- සරලම සෛල භාවිතා කරමින් අර්ථාන්විත ලෙස මුම්බායි;
- සන්නිවේදන ක්රීඩා සඳහා සහභාගී වේ;
- මවගේ කථාව තීක්ෂ්ණිව තේරුම් ගනී.
මාස 7 ක් තුළ දරුවා සංවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?
සියලු නව දැනුම, නිපුණතා, කුඩා ළමුන් ඉගෙනුම හා ක්රීඩාව තුළ වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ. මාස 7 ක් තුළ දරුවා රැල්ලේ හා එතරම් සරල විනෝදාස්වාදයක් ගැන උනන්දු නොවේ. දෙමව්පියන් විසින් මල්ලිවල ශාරීරික හා මානසික වර්ධනය සඳහා දායක වන වැඩි සිත්ගන්නා ක්රීඩා ලබා ගත යුතුය.
දරුවා සමඟ පාඩම් මාස 7:
- ගෙදර සිටින දරුවා සමඟ ඇවිදින්නන් සමඟ කතා කිරීමට බොහෝ දේ. වස්තූන්, සතුන්, මිනිසුන්ගේ නම්, ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් පිළිබඳ විවරණ නැවත නැවත සඳහන් කරන්න.
- ළදරු හෙදියන් - "සෝරකා", "ගොට් ඩෙරීසා", "ලැඩූස්කි", "රයිඩර් බයිසර්" සහ තවත් අය.
- උදාහරණයක් වශයෙන්, සෙල්ලම් බඩුවක්, කුඩා බෝතලයක්, කුසලානක් ලබා දීම සඳහා මූලික ඉල්ලීම් සමඟ දරුවා වෙත යොමු කිරීම.
- ගවේෂණය තුළ සෙල්ලම් කරන්න. හොඳ වස්තුවක් සැඟවීමට ඔබට අවශ්ය නැත, ඔබට එය ලේබලයක් රැගෙන එය සොයා ගත හැකි ය.
- පැහැදිලි පින්තූර සහ දීප්තිමත් පින්තූර හෝ ළමා පොත් සලකා බැලීම. පින්තූර හෝ සත්තු අමතන්න, ඇණයක් ඇඟිල්ලක් පෙන්වීමට.
- කුඩා මෝටර් නිපුණතා වර්ධනය කිරීම සඳහා - විවිධ ලෝහ සමග බෑග් සමග සෙල්ලම් කිරීම, රැලි සහිත මතුපිටක් සහිත බෝල.
- බිමට ඉගෙන ගන්න. ඔබට ඔබේම නිදසුන මත තාක්ෂණය පෙන්විය හැකිය, දරුවාගේ දෑත් සමඟ උදව් කිරීමට, සහාය දීම සහ එය තල්ලු කිරීම.
- ශ්රවණ හා දෘශ්ය ප්රතිචාර දියුණු කරන්න. සිනිඳු බඳපටිය යට ශබ්දය සඟවනු ලැබුවහොත් සීනුව බොත්තම ඔබ සෙවියහොත්, දරුවා ශබ්දයේ මූලාශ්රය සොයනු ඇත.
- සරල සන්නිවේදන අභිරහස ඉගැන්වීම සඳහා - පෑනක් සවි කිරීමට, "පහක්" දෙන්න, ඔබගේ අත් පාගා දමන්න.
- නිරන්තරයෙන් ජිම්නාස්ටික් හා ආලෝක සම්බාහනය කරන්න.
මාස 7 කින් ළමුන් සඳහා සෙල්ලම් බඩු
විනෝදය සඳහාම ළමයින් බොහෝ විට තමන්ම සොයාගනු ඇත. විශේෂයෙන්ම වර්ධනය වෙමින් පවතින උපකරණවලට වඩා බොහෝ කුඩා දරුවන්ට ගෙදර දොරවල් (පෑන්, හැඳි, පනා සහ වෙනත්) ගැන උනන්දු වෙති. මාස 7 ක් තුළ දරුවාගේ ක්රීඩාව සඳහා ගැලපෙන පරිදි:
- පිරමීඩ
- කෝප්ප;
- ෙබෝනික්කන්;
- මුදුන්;
- nevalyashki;
- විවිධ විෂ්කම්භවලින් යුත් බෝල;
- වර්ග ;
- මෘදු ඝනකම්
- ලොකු ප්රහේලිකා
- ව්යාකූලතා;
- ප්ලාස්ටික් කෑම වර්ග;
- ඝන පිටු සහිත පොත්;
- මෘදු ෙසල්ලම්බඩු සහ ෙබෝනික්කන්;
- සංෙව්දන කියුබ්;
- අන්තර් කියාකාරී, සංගීත ෙසල්ලම් බඩු;
- නැගිටීම්;
- දියුණු කළ මැටි;
- bisyboard සහ වෙනත් අයිතම.
ළදරුවන් සඳහා ජිම්නාස්ටික් මාස 7 ක්
ළදරුවකු සමඟ භෞතික ක්රියාකාරකම් වල මුළු කාලය විනාඩි 8 සිට 10 දක්වා වේ. වසරේ දෙවන භාගයේ සෞඛ්ය සම්පන්න දරුවන්ට හොඳ මාංශ පේශි තානය සහ සාමාන්ය සමේ ප්රත්යාස්ථතාවයට හේතු වූ බැවින් සම්බාහනය හා ව්යායාමවල නියත ක්රියාකාරිත්වයේ නිරන්තර ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ. දරුවා මාස 7 ක් තුළ අසුන් නොගන්නේ නම්, හිස හොඳින් තබා හෝ සංවේදක උපකරණ සමඟ වෙනත් ගැටළු ඇතිනම්, විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය. මෙවැනි රෝගාබාධ සඳහා ළමුන්ගේ මුත්රා පිටවේදීන් හා ස්නායු රෝග විශේෂඥයන් විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ.
ජිම්නාස්ටික්, වයස අවුරුදු 7-8 ක් වයසැති දරුවාට සරල අභ්යාස ඇතුළත් වේ:
- සෘජුකෝණාස්රාකාර චලනය සහිත දෑත් සමග.
- ආරම්භක ස්ථානය දක්වා පහළට 90 ° ක කෝණයකින් සරළ කකුල
- ඇලුම්වල වාඩි වී තණ කොල්ලට නැගුවේය.
- බුරුසුව සඳහා ආධාර කිරීම.