නරක පුරුදු අත්හරින්නේ කෙසේද?

ඇබ්බැහි වීම, හැසිරීම යනු එහි හිමිකරුට පමණක් නොව, එහි පරිසරය සඳහා ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත.

එවැනි පුරුදු වළක්වා ගැනීම පුද්ගලයෙකුට පුරුද්දක් ලෙස සම්පූර්ණ භයානකත්වය, සෘණාත්මක ප්රතිඵලය, ක්රමානුකූලව යථාර්ථයක් විනාශ කිරීමට හැකි වන එකම ඵලදායී මාර්ගය වේ.

නව යොවුන් වියේදී නරක පුරුදු වළක්වා ගැනීම

දන්නා පරිදි, නව යොවුන් වියේ මනෝවිද්යාව එතරම්ම අද්භූත හා අවුල්සහගත වන අතර සියළුම මාපියෙකුට තම දරුවාගේ මනසට අනුමාන කිරීමට නොහැකි බව නොරහසකි. එබැවින්, වැලැක්වීමේ පදනමෙහි අන්තර්ගත වන්නේ:

• නරක පුරුදු ගැන සංවාදය
• සංවාදයකදී නිරූපණය වන දෘශ්ය ආධාරක;
• ඖෂධවලට, "දුම්වැටි" වැනි දේට "නො" කටහඬවල් නොපෙනෙන අයගේ ජීවිතවල දෘශ්යමය ආකාරයෙන් පිළිබිඹු වන වීඩියෝ පටයන්;
• යෞවනයෙකු තම අදහස් දෙස, හැසිරීම දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන මනෝ විද්යාඥයෙකු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීම.

මේ මොහොතේ, විද්යාඥයින් විසින් හැකි ඉක්මනින් හා කාර්යක්ෂම ලෙස ඇබ්බැහිවීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන ක්රමවේදයන් වර්ධනය කිරීම වැදගත් වේ.

නරක පුරුදු අත්හැරීම

නරක පුරුදු අත්හැරීම පුද්ගලයෙකුගේ ඇබ්බැහිවීම සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හැර දැමීමට අවශ්ය වන විට වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. එබැවින්, මෙය ඉවත් කිරීම සඳහා අටක් ක්රම ඇත. හේතුවක් සඳහා කොටසක් පමණක් ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර, මෙම ක්රමයන්ගෙන් අඩක් ඍණාත්මක වන අතර සෙසු ධනාත්මක වේ.

1. දඬුවම් කිරීම. මෙම ක්රමය මානව හිතවාදී බව පැවසිය නොහැකිය. අති විශේෂ අවස්ථා වලදී ඉතා කලාතුරකින් එය භාවිතා කළ යුතුය. උදාහරණයක් වශයෙන්, මත්පැන් පානයට ඇබ්බැහි වීම සඳහා , "esperali" ක්රමයේ උපකාරයෙන් මත්පැන් පානය කිරීම තහනම් කර ඇති අතර, ඒවායින් වීදුරු සොයා බැලීම සඳහා දේවානුභාවයෙන් සිටින බව පැවසිය හැකිය.
2. නොගැලපෙන හැසිරීම වර්ධනය කිරීම. ධනාත්මක ක්රමයක්. නිදසුනක් ලෙස, තවමත් දුම් පානය නතර කළ නොහැකි නම්, ඔබ ප්රමාද කිරීමට අවශ්ය ඊලඟ වතාවට, ඔබ කැන්ඩි උරා බොන්න. ටික කාලෙකට පස්සේ ඔයාගේ අත සිගරට් එකක් පිටුපසින් නොවෙයි.
3. නරක පුරුද්දක් කොන්දේසිගත සංඥාවක් සම්බන්ධ කිරීම. මෙම ක්රමයේ නම සෑම කෙනෙකුට ම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නැත. එහෙත් සාරය සංකීර්ණ නොවේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන විට හෝ කරදරකාරී තත්වයන් ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින විට, නැවතත් "නැවත වතාවක්" නැවත නැවතත් කිරීමට සටහන් කිහිපයක් සටහන් කරන්න. එවිට ඔබ විනාඩි 10 ක විවේකයක් ලබා දෙන අතර, ඔබ විස්තර කරන සියලු අප්රසන්න දේවල් සියල්ලම මතකයට නැංවීම සහ කනස්සල්ලට පත් වන්න. මෙම පුරුද්ද දින 21 කින් වර්ධනය වන බවට මතක තබා ගන්න. එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ කාලකන්නි කාලය පසුකාලීනව අඩු හා අඩු වනු ඇති බවයි. ඔබේ ශරීරයේ ආඥාව මත මෙය සිදු කිරීමට කම්මැලි වේ නම්, එය තොරව, කාංසාව අද්දැකීමට කිසිදු තේරුමක් නැත.

පුරුද්දක් වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේද?

ප්රයෝජනවත් හා නරක පුරුදු? - අපේ මොළය අපට බලපෑම් කරන ආකාරයට සමාන වේ. සියල්ලටම පසුව, විඥානය මතක තබා ගන්න . එබැවින්, මෙම විශේෂිත වර්ගයා ඉක්මණින් සංවර්ධනය කිරීමට උපකාර වන නිර්දේශ කිහිපයක් මෙහි ඇත පුරුදු, හැසිරීම්, හැසිරීම් වැනි දේ.

1. පැහැදිලිවම ඔබට අවශ්ය දේ සාදයි.
2. හොඳ පුරුදු එක් දිනක් තුළ නොසිටින අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ශක්තියෙන් හා දිනපතා දින 21 ක්, ඔබට අවශ්ය දේ නැවත කිරීමයි.
3. පළමුව, නිවාඩුවක් හෝ නිවාඩුවක් වළක්වා ගන්න.
4. දින 21 ක් ඔබ දිනා ගැනීමට සමත් වුවහොත් සුබපැතුම්! ඔබේ හැසිරීම ස්වයංක්රීයව හැසිරවීමට ඔබට හැකි විය. නව හැසිරීම් සම්පූර්ණයෙන්ම තහවුරු කර ගැනීම සඳහා, දවස් 21 කට කලින් එකම දේ නැවත නැවතත්, නමුත් තව දින 19 ක් පමණි.

නරක පුරුදුවලට කිසිවෙකුගේ ප්රතික්රියාවක් නැතැයි මතක තබා ගන්න.