දෛනික පීඩන තත්වයන්, නින්ද නොලැබීම, විටමින් සහ හිරු එළිය, සෑම පුද්ගලයෙකුගේ මානසික ආබාධයක්ම පෙනෙන්නට පුළුවන.
මානසික පීඩනය මානසික තත්වයන්
- හැඟීම . කිසියම් චිත්තවේගයක් නොපෙන්වන පුද්ගලයෙකුට දොස් නොකියන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, විකල්පය ජීවිත කාලය තුළ ඔහු මානසික අවපීඩනය අත් විඳින බව විකල්පය නොවේ. මෙම ප්රාන්තයේ ස්වභාවය ළමා කාලය තුල සඟවා ඇත. දෙමව්පියන්ගේ එක්තරා දවසක තම දරුවාට පුනරුච්චාරණය කරමින්: "ඔබ අඬන්නේ කුමක් ද? දැන් ඔබ කවුද? ඇයි මේ හැඟීම් ? " ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, චිත්තවේගීය ප්රකාශයන් නොමැතිකම සම්මතයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.
- අභ්යන්තර . ක්ෂණිකව ජීවිතය භුක්ති විඳීමේ හැකියාව අහිමි වේ. කෙනෙකුගේ ආදරය අහිමි වීම නිසා, පුද්ගලයෙකුට වැදගත් කාරණාවලදී අසමත්වීමකි. මීට අමතරව, මේ සියල්ලම ඔහු විසින්ම තමා වටා ඇති ලෝකයෙන් සැඟවීමට ආශාවයි.
- මනෝවිද්යාත්මක . පීඩිත, දුක්ඛිත රාජ්යයක් තමන්ගේ ජීවිතයට බියක් ඇති බවට සාක්ෂියක් විය හැකිය. සැලසුම් කර ඇති තැනැත්තා බිය නොවන්නාවූ භීතිය තුලින් කිසිවක් ඉටු කර නොගන්නා භීතියකි.
පීඩාවට පත් වූ, depressed, decadent රාජ්යය - මෙය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේද?
සෑම විටම මගක් ඇත. මුලින්ම, ඔබගේම "මම" මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. කිසිවෙකුගේ උපකාරයකින් තොරව මෙම රාජ්යය ඉවත් වනු ඇතැයි අපේක්ෂා නොකරන්න. අවාසනාවකට, එය තවත් වැඩි දෙයක් බවට පත්වේ. එබැවින්, ශ්රේෂ්ඨ මනෝවිද්යාඥ ඒ. ඇඩලර් තම ශිෂ්යයන්ට සෑම විටම සිය ශිෂ්යයන්ට මෙසේ පැවසීය: "ඔබ මානසික ආබාධයකින් මිදෙන්නට අවශ්ය නම්, කලකිරීමට පත් වීම, කලකිරීමට පත්වීම, ඔබට යමෙකු සතුටු කිරීමට කැමති සෑම දිනකම ඔබ මතක් කර ගත යුතුය." මානසික අවපීඩනයට හේතුව කුමක්ද? ඔහුගේ පෞද්ගලිකත්වය පිළිබඳව නිරන්තර සිතුවිලි, අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වන විට, ඔවුන් සිනහවක් ලබා දෙයි, සාමය සොයා ගැනීමට සහ පීඩාකාරී අවපාතයෙන් මිදීමට ඔහුට උපකාර කරයි.