රුධිරයේ භීතිය, මෙම භීතිකාව ග්රහලෝකයේ බහුලව දක්නට ලැබේ. සංඛ්යා ලේඛනවලට අනුව, ලොව වටා සිටින සෑම පුද්ගලයෙකුටම විවිධ හේතූන් මත භීතියට පත් වූ භීෂණයන්ට ගොදුරු වේ. එය විදහා දක්වනුයේ කුමක්ද සහ එය ඉවත් කිරීම කෙසේ වෙතැයි අපි සොයා බලමු.
රුධිරයේ භීතියේ නම කුමක්ද?
රුධිරයේ භීතියට පොදු නාම කීපයක් ඇත - ගොමෝෆොබියියා, ගොමොපොබියාව සහ රක්තපාතය. මෙම භීතිකාව නිතරම මුහුණ දෙන මානව භීතිකයන්ගේ වර්ගීකරණයට තෙවන ස්ථානය හිමිවේ. එය සියුම් රුධිරය පමණක් නොව අනෙකුත් අයගේ රුධිරය දකින විට ප්රබල භීතිකාවන් ලෙස පෙනී යයි. එවන් ප්රහාරවලට මුහුණ දෙමින් වෙවුලුම්, මුහුණේ ගන්ධය, ප්රචණ්ඩකාරී චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවන් සහ ක්ලාන්ත වීම වැනි දේද ඇතුළත් වේ. සිත්ගන්නා කාරණයක් නම්, "මානසිකව හානිදායක" පුද්ගලයන් හා ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය හා යහපැවැත්ම පිළිබඳව කිසිදු ප්රකෝපකාරී හැඟීම්වලට ප්රතිචාර නොදක්වන පුද්ගලයන් තුළ ඇති වූ ද්රෝහීවීම සිදු විය හැකි බවයි.
රුධිරය නිරීක්ෂනය කිරීමේ අවිනිශ්චිත ස්වභාවය සාමාන්ය පුද්ගලයෙකුගේ ප්රතික්රියාවක් බව තේරුම් ගත යුතුය. එහෙත්, ඇඟිල්ලක් නොගැඹුරු කපන විට, ඉහත රෝග ලක්ෂණ අත්දකිනවා නම්, මෙහි රුධිර වර්ගයේ බිය පිලිබඳව හරියටම පැවසිය යුතුය.
රුධිරයේ බිය ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේද?
රක්තපාතයෙන් මිදීමට නම් එය සිදුවීමට හේතුව තේරුම් ගත යුතුය. සියලු භීතිකාදයන්ගේ ස්වභාවය නම් ඔවුන්ගේ සම්භවයේ මූලාරම්භය මිනිස් සෞඛ්යයේ මනෝවිද්යාත්මක දර්ශනය තුල ය. දොම්නොපාසයේ ප්රධාන හේතුව ලෙස විද්යාඥයින් තුවාල වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ මුතුන් මිත්තන්ගේ මරණය නිසා ඇතිවන භීතිය හඳුනාගෙන තිබේ. මන්දයත් ඈත අතීතයේ දී ඖෂධයක් ලෙස ඖෂධ සංකල්පය නොපැහැදිලි නිසා, සුළු තුවාලයක් මරණයට හේතු විය හැකිය. රුධිරය පරිත්යාග කිරීමේ භීතිය නිසා රුධිරය ශරීරයේ රුධිර පීඩනය වැනි මූලික පරීක්ෂාවන් යටත්වීම නිසා ඇතැම් අය රුධිරය පරිත්යාග කිරීම නිසා ඇතිවන බව උපකල්පනය කළ හැකිය. එතැන් පටන් බොහෝ දේ වෙනස් වී ඇති අතර, ඔහු ජාන මට්ටමේ දී රුධිරය ගැන බිය වී ඇත.
මෙම භීතියේ භීතියට තවත් හේතුවක් අපගේ අතීතයෙන් කම්පන සහගත අත්දැකීමක් විය හැකිය. දුරස්ථ ළමා කාලයේ දී ඔබ අද්දැකීම් ලත් හෙදියක් එන්නත් ලබා දුන්නේ නම්, ඔබ කම්පනයට පත් වූ හෝ සමහර විට අහිමි වූ විඥානයක් නිසා, අනාගතයේ දී වේදනාව පිලිබඳ භීතිය ඔබේ මතකයේ ආස්වාදිත බියක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙමගින් රුධිරය පරිත්යාග කිරීම, බීමත්වයට කිසිදු හානියක් සිදු නොවීම, තුවාල සිදුවීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා තියුණු වස්තූන් මඟ හැරවීම
රෝගය නිසා ඇතිවන අපහසුතාවයන් බොහෝදෙනෙකුට මඟ හරවා ගැනීම සඳහා මාර්ග සොයා ගැනීම සඳහා තල්ලු කරයි.
රුධිරය ඉදිරියෙහි බියෙන් මිදීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
- භෞතික සාධකය. ඔබ රුධිරයේ දෘෂ්ටි ආබාධයකින් පසුබසින බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ශරීරයේ මාංශ පේශි විහිදුවා, ඔබේ අත් හා පාද ගෙන යන්න, මෙම පීඩනය සාමාන්යකරණයට ලක් කරන අතර කම්පන වලක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- හේතුව හඳුනා ගන්න. හේමාතෝෆෝබියා බොහෝ විට වෛද්ය ආයතන, වෛද්යවරුන්, එන්නත් ආදිය පිලිබඳ භීතියෙන් ව්යාකූල වී ඇත. එබැවින් ෆෝබියා ස්වයං-ඖෂධයට යාමට පෙර එය පැහැදිලිව හඳුනාගත යුතුය.
- අවශ්ය තොරතුරු සොයා ගන්න. සමහර අය රෝහල් ක්රියා පටිපාටීන් නාට්යානුකරණයට නැඹුරු වෙති
රුධිරය පරිත්යාග කිරීම, ඒ නිසා තොරතුරු සඳහා ඔවුන්ගේ "බියජනක" කතන්දර ගැනීමට පෙර, වෘත්තීය වෘත්තිකයන්ගෙන් ඔබ කොපමණ රුධිරය ඉල්ලන්න, මෙම ක්රමවේදය වේදනාකාරි වේ. - කන්ග්ජි සමහර විට ඔබේ බිය පරාජය කිරීම සඳහා ඔහුගේ ඇස් දෙස බැලීමට අවශ්ය වන හෙයින්, ඔබ මේ විකාරය ඉවත් කිරීමට අධිෂ්ඨාන කරගෙන සිටී නම්, ඔබ රෝහලට ගොස් රුධිරය පරිත්යාග කළ යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී මෙය ස්වයං-ප්රතිකාරයේ වේගවත් හා වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයකි.
ස්වයං පතිකාර සඳහා වූ ඔබගේ සියලු උත්සාහයන් අසාර්ථක වූ විට, මනෝ විද්යාඥයකුෙගන් උපකාර පතන්න.