වඩාත් ප්රසිද්ධ සැනසිලික සිහිනය වන්නේ ඇගේ කුමාරයාගේ සිඹීමෙන් අවදි වූ සැතපෙන සුන්දරත්වය පිළිබඳ සුරංගනා කතායකි. එවන් උදාහරණයක් විහිළුවක් කිරීම හාස්යජනක වන අතර එවන් බිහිසුණු රෝගයක් ගැන සිනාසෙන්නට ඇත. එහෙත් විද්යාව කතෝලිකයන්ට පිටතින් නොයන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? අද දක්වාම, නිදිබර නින්දේ නීරෝගී තත්ත්වය අධ්යයනය කර නැති නිසා, මෙම තත්ත්වයෙහි පූර්ව ආරක්ෂණ පියවර සඳහා පැහැදිලි කිරීම් හෝ උපදෙස් නොමැත.
සැහැල්ලු සිහිනයකින් ගැඹුරු නින්දකට සමාන ය. එය මෘදු රෝගයකින් හා ශක්තිමත් අවධියක දී සිල්පර මිනිසෙකු මිය යන්නේ ය.
එපමණක් නොව, මෙම කොන්දේසිය පුද්ගලයෙකුට හානිකර නොවන බව බොරු කීම බොරුවක්. අවදිවීමෙන්, ශරීරයේ ක්රියාකාරිත්වය මන්දගාමී වීමත්, මවුකාර්ඩියම් වැඩ කිරීමත් ඇතුලත මන්දගාමී වේ . පුද්ගලයෙකුට ස්වාධීනව ආහාර නොගෙන ආහාරයට නොගන්නේ නම්, මුත්රා හා මලපහ පිටවීමක් නැත.
පළමු ශතවර්ෂය සඳහා නොසැලකිලිමත් වීමට සිහින සිහිනය කුමක්ද? නිහඬතාවට පත්ව සිටි පෙට්රා කායර් විය. වාසනාවකට මෙන්, ඔහු කාලයත් සමඟ "අවදි කර" තවත් වසර 30 ක් ජීවත් විය.
නිදිබර නින්දේ හේතූන්
අන් සියල්ලටමත් වඩා නිදහසේ නින්දේ ඇති හේතු හුදෙක් කල්පිතය. නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ විද්යාඥයන් එකඟ වෙති. බොහෝ අය කම්පනයට පත් කම්පනයකින් කම්පනයට පත්ව සිටින තත්වයකට පත්ව ඇති බව බොහෝ විද්යාඥයෝ එකඟ වෙති. ඔවුන්ගේ මානසික ආතතිය දුර්වල වීමෙන් පසුව, ඔවුන්ගේ ශරීර, වෛද්යවරුන් පවසන පරිදි මානසික ආතතියට මුහුණ දීමට අපොහොසත් වීම, ආරක්ෂිත අගුළු-උදාසීනත්වය ඇතුළත් කර තිබේ.
මෝටර් රථ අනතුරකින් ඇගේ දෙමව්පියන් මිය ගිය තුන් අවුරුදු යෞවනයෙකුගේ අවදිවීමකට ලක්ව ඇති අවස්ථාවක එය දන්නා කරුණකි. අවුරුදු 13 ක් තිස්සේ ඇය නිදාගෙන අවුරුදු 20 ක් වයසැති ගැහැණු ළමයෙක් අවදි කළා. ඇගේ මානසික වර්ධනය එකම තැනක පැවතියේය. ඇය අවදි වූ විට ඇය සෙල්ලම් බඩු ඉල්ලුවාය. එහෙත් වාසනාවකට මෙන් ඇය සාර්ථක විය.
වෛරසයේ තවත් හේතුවක් වෛරස් ලෙස සැලකේ. 1920 හා 1930 ගනන් වලදී යුරෝපයේ පැන නැගුණු අවදියේ වසංගතයේ වසංගතය පැහැදිලි කළ හැකිය. ඇතැම් විද්යාඥයින් පවසන්නේ, වකුගඩු මගින් අපව හඳුනාගෙන ඇති සියලුම වර්ගයේ ස්ටැෆිලොකොකස් වලය. මොළය විකෘති කර මොළයට මාරු කර ඔහුගේ ටයි පටිය පහර දෙමින් සිටින බව ඔවුහු පවසති. මෙම අනුවාදය සනාථ කර නැත. එහෙත්, එය ඇග්රීනා වඩාත් වගකිව යුතු ප්රතිකාර වලට මග පාදයි.
නිදිබර නින්දේ ලක්ෂණ
උදාසීන නින්දේ ලක්ෂණ තනි ය. එය පුද්ගලයෙකුගේ අවිනිශ්චිත භාවයට පත්වන රාජ්යය මත රඳා පවතී. වචනයෙන් කියැවෙන්නේ ජීවිතයේ සංඥාවන් තරමක් දුරට ප්රකාශයට පත්ව ඇති බවයි.
- පුද්ගලයෙකු වේදනාව ප්රතිචාර නොදක්වයි;
- කොන්දේසි විරහිත ප්රතිෙපචන නොමැත;
- රුධිර පීඩනය සැලකිය යුතු ලෙස පහත වැටී ඇත;
- ස්පන්දනය ප්රායෝගිකව නොපවතී;
- හුස්ම ගැනීම පමණක් දර්පණයකින් තීරණය කළ හැකිය.
- නින්දට දින කීපයක් ගත විය හැකිය.
උදාසීන නින්දකින් පිටවීමෙන් පසුව පෙනී සිටින සංඥාවක් මතකය අහිමි වීම, මානසික ආමාශය (පුද්ගලයා වයෝවෘද්ධව, ළමා වයසේදී අවදිවීමකට ලක් වේ නම්) විය හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පුද්ගලයෙකුට පිබිදීමෙන් පසුව, වැඩ කිරීමට තමාට ඇති හැකියාව අහිමිවිය හැකි බවත්, ඔහු සියල්ල නැවත ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත.
නිද්රා මිථ්යාවකට ප්රතිකාර කිරීම
වෙහෙස නොනවත්වා නින්දට ප්රතිකාර කිරීම නොවේ. රෝගියා රෝහල්ගත කිරීමට අවශ්ය නොවන අතර, ඔහු ඥාතීන් හා මිතුරන් අතර නිවසේ සිට ඇත. ඖෂධ සඳහා අවශ්ය නොවේ - ආහාර සහ ජලය, විටමින්, ඔවුන් විසුරුවා හරින ලද ආකාරයෙන් එය එන්නත් කරන්න.
මෙම රාජ්යයේ වැදගත්ම දෙය සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. මෙම සහ සෞඛ්යාරක්ෂිත
රෝගියා වෙන් වෙන් කාමරයක සිටිය යුතු අතර, අවට ශබ්දය නිසා ඔහුට බාධා නොකිරීම - සැහැල්ලු නින්දෙන් පැමිණ සිටි බොහෝ දෙනා සියල්ලම ඇසූ නමුත් පිළිතුරු දීමට නොහැකි විය.
රෝගියෙකුගේ රැකවරණ කටයුතුවලදී ඕනෑම දෙයක් වෛද්යවරයෙකු විසින් සලකා බැලිය යුතු ය. මෙය ඉතා අසාමාන්ය රෝගයක් වන, විද්යාත්මක ලෝකයට පවා තේරුම් ගත නොහැකි හා තේරුම්ගත නොහැකි ය. එබැවින් උෂ්ණත්වය, පරිසරය, ආලෝකය වැනි කුඩා සත්කාරයන් සැලකිල්ලට ගත යුතු ය.