සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව ජනගහනයෙන් 1% සිට 2% අතර සබඳතාවයන් (මිත්රත්වය හා ආදර සබඳතා) ගොඩනඟා ගනිමින් ඔවුන්ගේ සහකරුවා මෙහෙයවීම. බොහෝ විට, උපාමාරු දැමීමේ වස්තු වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ කැමැත්තට යටත්ව තමන් යටත්ව සිටින බවත්, තම ආශාවන් අමතක කර දැමීම, තම අවශ්යතාවයන් හා අවශ්යතාවන් ගැනත් තම ආශාවන් අනුව කටයුතු කරති. එපමණක් නොව, කඩාවැටීමෙන් පසුව පවා, හැසිරවීමේ වස්තුවට සහනයක් දැනෙන්නේ නැත. ඊට පටහැනිව, එවැනි අය ඔවුන්ගේ සහකරු සමග ගැඹුරින් ආදරය කර ඇති අතර, ඔවුන් මාස ගණනාවක සිට වසර ගණනාවක් පවා ඔවුන් විසින් මෙහෙයවන පුද්ගලයාට පුදුම ආදරයක් දැනෙනවා.
හැසිරීම් මත පදනම් වූ සබඳතාවේ අන්තරාය වන්නේ, අන්තර් ක්රියාදාමය තුළ පැන නගින ගැටලු සඳහා වරදවා වටහා ගන්නා පුද්ගලයා බව සිතීම, හවුල්කරුවන්ගෙන් එක් අයෙකු බල කරන බවය. ඔහු අසතුටට පත්ව සිටින අතර, අශුභවාදී හැඟීම් අත්විඳින නමුත්, සිදුවන්නේ කුමක් ද යන්නට සැබෑ හේතු දැක්වීම පවා නොවේ. මෙම ලිපියෙහි, අප විසින් චර්යාත්මක හැසිරීම් පිළිබඳ විශ්ව සලකුණු ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර, සම්බන්ධතාවයෙහි මුල් අවධියේදී ඍණාත්මක ප්රවණතා හඳුනා ගැනීමටත්, කණගාටුදායක අත්දැකීම් වලක්වා ගැනීම සඳහා ආරක්ෂණ ශිල්පක්රම හඳුනා ගැනීමටත් උපකාරී වනු ඇත. මනෝවිද්යාත්මක පාලනයකින් හැඩගස්වන අය සමහර විට කලකිරීමට පත් නොවී උපායශීලී ලෙස හැසිරවිය හැකි බව සැලකිය යුතුය. මෙන්න එය සවිඤ්ඤාණික කාඩ් ක්රීඩාවක් වැනි මාතෘකාව හිතා මතාම උපායශීලී උපාය මාර්ගයකි.
අක්රමිකතා භාවිතා කරන විධිමත් ක්රමවේදයන් වන්නේ තොරතුරු ආදේශ කිරීම හෝ විකෘති කිරීමයි: "හැම දෙයක්ම වැරදියි ...", "ඔබ සිතෙහිද? ...". ඔහුගේ හැසිරීම් රටාව විසින් උපුටා දක්වන ලද සාධක ප්රතික්ෂේප කරයි. එමගින් අනෙක් පුද්ගලයා තම මානසික සෞඛ්යය ගැන සැකයක් ඇති කරයි. මෙම මනෝවිද්යාත්මක පාලන ක්රමයට ප්රතිරෝධය දැක්වීම සඳහා, දිනපොත තබා ගැනීම හා සිදු වන සියලු සිදුවීම් විස්තර කිරීමට අවශ්ය වේ. ඥාතීන් හෝ මනෝ විද්යාඥයෙකු සමඟ සිදුවන දේ පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ.
ඔවුන්ගේ හැසිරීම අහිමි කිරීම සඳහා හසුරුවන්නාගේ ආවේනික ස්වභාවය. ඔහු වැරදියි කියා කිසිවිටෙකත් පිළිගන්නේ නැත. වගකීම ඉවතට ගැනීම සඳහා එවැනි අය වැරදිකරුවන්ට ඔබ චෝදනා කරනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, තමන්ගේම දර්ශකයන් නිරතුරුවම අඩු වන විට, වැඩ කරන සගයන් ඔබේ ඵලදායිතාව පිලිබඳව ප්රශ්න කරනු ඇත. ඔබේ කාලය නාස්ති නොකිරීමට, එවැනි පුද්ගලයන් සමඟ ගැටුමකට පිවිසීමට අප නිර්දේශ නොකෙරේ.
සම්භාව්ය හැසිරීම් වලදී, විෂය බොහෝ විට ඔහුගේ හැඟීම් අතිශයෝක්තියට නංවයි. මෙම හැසිරීමේ අරමුණ වන්නේ නරක පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන පරිදි, අනික් තැනැත්තා නරක ආලෝකයෙන් හෙලිදරව් කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ යම් දෙයක් කැමති නැති බව පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන විට, ප්රෝස්ටෝසයිටර්ගේ ප්රතික්රියාව වනු ඇත්තේ: "ඉතින් මම නරක පුද්ගලයෙක්. ඉතිං ඔයා හිතනවාද? " බොහෝ විට එවැනි ප්රකාශයන් ප්රමාණවත් තරම් ආක්රමණශීලී ස්වරූපයකින් ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය. එමනිසා උපකල්පනය කිරීමට කිසිදු ප්රතිචාරයක් දැක්වීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙන හෙයින්,
මිනිසා තම කැමැත්තට මිනිසෙකු යටත් කිරීම වඩා පහසු බව මතක තබා ගන්න. එය හවුල්කරුට සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතී. එමනිසා එවැනි පුද්ගලයින්ගේ මූලික කර්තව්යය වන්නේ කාලය, පරිසරය හා චලනය කළ හැකි චිත්තවේගයන් පාලනය කිරීමයි. ටිකෙන් ටික, විෂය ගැන ඔබේ අවධානය යොමු කරනු ඇත, ඔහුගේ කාලසටහන මත රඳා පැවතීම, පවුලේ හෝ සමීප මිතුරන්ගෙන් ඈත් වීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ විනෝදාංශය, මීට කලින් ඔබට සතුටක් ලබා දී ඇති ප්රශ්නය ගැන විමසනු ඇත. අවසානයේ දී, ඔබට අවශ්ය වන පරිදි හසුරුවන්නාක් මෙන් ඔබ කාලය ගත කරනු ඇත. නැවතත්, ඔබ ප්රීතිය හා ධනාත්මක චිත්තවේගයන් දෙන්නේ කුමක්ද සහ හැසිරවීමේ විනෝදාංශය බෙදාගනු ඇත.
පැහැදිලිව පෙනෙන බාහිර පෙනුමක් නොමැති වුවත්, මනෝවිද්යාත්මක හැසිරීම, ඔබේ සෞඛ්යයට බලපායි. ඍජු ස්වභ්ාවයක් ඇති තර්ජන ලැබුණු විට අහිතකර සබඳතා හඳුනා ගැනීම පහසුය. ඔබ ගැන, ඔබේ හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ප්රකෝප කිරීමේ හා පාලනය කිරීමේ මූලික ක්රමයන් දැන ගැනීම, විශ්වසනීය පුද්ගලයන් සොයා ගැනීමටත්, ඔබේ ජීවිතයට ඇතුල් වීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.