සරත් සෘතුවේ ප්රවිෂ්ටය වර්ණවත් පත්ර සහ අවසන් උණුසුම් දින පමණක් සලකුණු කර ඇත. නිතර නිතර වැසි නිසා උෂ්ණත්වය අඩු වන අතර වාතයෙහි ආර්ද්රතාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. එය ව්යාධිජනක බැක්ටීරියා ව්යාප්තිය සඳහා සුදුසු තත්වයන් වේ. ඊට අමතරව, නිදන්ගත රෝගයන් තවත් නරක අතට හැරෙන අතර, ඔවුන්ගේ ලැයිස්තුවට එකතු වනු ඇත.
එම නිසා, රෝග 10 ක් තුළ ශරත් සමයේ නැඟී එන සම්භාවිතාව,
අංක 1: ඉන්ෆ්ලුවන්සා හා වෛරස් ආසාදන
සරත් සෘතුවේ අවසානය සාමාන්යයෙන් වෛරස් ආසාදනවලින් වසංගතවලින් වැළඳෙයි. බොහෝ විට - ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා . බරපතළ සංකූලතා ඇති වීමේ අවදානමක් ඇත.
සලකා බැලිය යුතු රෝගය වැළැක්වීම සඳහා එය එන්නත් කිරීම වඩාත් ඵලදායි වේ. මීට අමතරව, ඔබ මෙම නිර්දේශ අනුගමනය කළ යුතුය:
- හැකි නම්, ජනතාවගේ විශාල සාන්ද්රණය වලක්වා ගන්න.
- සබන් හා වතුරේ නිතරම ඔබේ අත් සෝදන්න.
- නිදසුනක් ලෙස, ඔක්සොලින් ආලේපන සඳහා විශේෂිත මාධ්යයන් සමඟ නාසයේ කෝඨරක සඳහා ප්රතිකාර කිරීම.
- විටමින්, ප්රතිශක්තිකරුවන් ගන්න.
- වැඩි ඹබයි, හරිත තේ පරිභෝජනය.
№ 2: ඇන්ගිනා
මුඛ කුහරය ඇතුළු කරන ආසාදන, කෙළසුන්ට වැටී ඇත. මේ නිසා, ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය, සුප්ත වීම හා එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වමනය වර්ධනය වේ.
මෙම රෝගය අනතුරු ඇඟවීම සඳහා ජීවියෙකුගේ ආරක්ෂණ බලවේග වැඩිකිරීමේ ක්රම මගින් ( ප්රතිශක්තිය ) වැඩිදියුණු කළ හැක. ඔබ උගුරේ අමාරුවලට ඇබ්බැහි වී ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ උගුරේ ප්රෝටීන කිරීම සඳහා උණුසුම් බීම ප්රමානය වැඩි කර ගත යුතුය.
№ 3: සයිටේටිස්
මෙම රෝගාබාධ සඳහා ප්රමාණවත් උණුසුම් ඇඳුම් නොමැති කාන්තාවන්ට නිතරම බලපානවා. ගිම්හාන ඇඳුම් ආයිත්තම් සිට සරත් සෘතුවේ පාලන තන්ත්රය දක්වා මාරු වීම, අධිධර්ම හා සිස්ටේට් විපතට ගොදුරු වීම නිසා අති දුෂ්කරතාවකින් යුතුව සිදු කරනු ලැබේ.
නිවාරණ පියවර:
- විශේෂයෙන්ම ජලාශ්රිත පද්ධතියේ හා වකුගඩු වල උණුසුම් වානේ.
- වාඩි වී සිටින ස්ථානයක දී සීතල කාමරවල දීර්ඝ කාලයක් රැඳී සිටින්න.
- පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
- අධික භෞතික ප්රතිකර්ම වළක්වන්න.
අංක 4: දුම්වැටිය
වැටීම තුල ප්රතිශක්තිකරණයට බලපා ඇත. මේ සඳහා හේතුව - පළතුරු සහ නැවුම් එළවළු නොමැතිකම හේතුවෙන් හිරු එළිය, අඩු ආහාර වේලක් නොමැති වීම. මෙම නිසා ආසාදනයන් හා දිලීර ක්රියාකාරීව ව්යාප්ත වන අතර, බොහෝ කාන්තාවන් කදන් වලින් පීඩා විඳිති.
ඔබ රෝගාතුරව සිටින වෛද්යවරයෙකුගේ කාලෝචිත පරීක්ෂණයක් පවත්වා තිබේ නම්, එම ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය අධීක්ෂණය කරන්න.
№ 5: ලැරිනීටිස්
සාමාන්යයෙන් "අළුත්" කටහඬ බොහෝ දෙනෙක් හුරුබුහුටි, පහත් හා රසවත්ව සිටිති. මෙම අවස්ථාවේ දී, උගුරේ ඇති අප්රසන්න සංවේදනය ද ගිලී විට වේදනාව ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ පැහැදිලිව දක්නට ලැබෙන්නේ ලැරිංටිස් වැනි රෝගයකි.
රෝගය වැළැක්වීම සඳහා ප්රතිශක්තිකරණය හා ගර්ගලය නිතරම පවත්වා ගත යුතුය. විශිෂ්ට ඖෂධීය පැල්ලම්: ශාන්ත ජෝන් wort, yarrow. ඔබ ද ක්ලෝරොෆිලිප්ලිප්හි ඇල්කොහොල් ද්රාවණයක් භාවිතා කළ හැකිය.
№ 6: සමේ රෝග
සරත් සෘතුවේ දී ඩර්මැටිස් සහ ඩර්මැටොසිස් නිතර නිතර අසාමාන්ය වේ. මෙය, ජීවියාගේ ආරක්ෂණ බලවේගවල අඩු වීම හා රෝග ඇතිවන ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ වැඩි වීමකි.
හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම වැළැක්වීම ඊට අමතරව, අධෝරෝරිකය වැළැක්වීම සහ පොදු වස්තුන් සමඟ දොරවල් හැසිරවීම (දොරවල්, අත්වැසුම්) අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
№ 7: ජීර්ණ ආබාධ
ශ්වසන මාර්ගයේ නිදන්ගත රෝග උග්රවීම ආහාරයේ තියුනු වෙනස් වීමක් මෙන්ම සරත් සෘතුවේ දී ශරීරයේ අඩු ක්රියාකාරී ජෛව චක්රය හේතු වේ.
අපහසු ප්රතිවිපාක වලින් ආරක්ෂා වීමට නම්, ආහාර ආහාර සඳහා වේලාවට යාමට, මලපහලේ තත්ත්වය සහ ශරීර උෂ්ණත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම.
№ 8: අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව
සරත් සෘතුවේ දී, විශේෂයෙන් මේ වසරේ අග භාගයේ දී, නිතර නිතර නිවසේ හා ගෘහස්ථව වාසය කරන අතර, නැවුම් වාතය වෙනුවට. මෙය ආශ්වාස කරන දූවිලි හා රසායනික සංයෝග ප්රමාණය වැඩි වීම නිසා ආසාත්මිකතාවයන් උග්ර කිරීමට හේතු විය හැක.
රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා නිතරම තෙත් පිරිසිදු කිරීම, වාතාශ්රය සහිත කාමර විය යුතුය. එසේම, අසාත්මිකතා ඇතිවන සම්බන්ධතා වැළැක්වීමටද උත්සාහ කළ යුතුය.
№ 9: පයිෙලොනෙෆිටිස්
මෙම රෝගය සඳහා හේතුව ලුම්බිම් කලාපයේ ශරීරයේ හයිඩොවොමීඩියා හෝ සීතල පෘෂ්ඨ මත දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වීමයි. පයිලෝනියෙරිට් ඉක්මණින් නිදන්ගත වර්ගයකට මාරු වීම නිසා වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කළ යුතුය.
ඔබ හයිඩෝටෝනියාවට ඉඩ නොතබන විට, රෝගය වළක්වා ගත හැක, ආසාදන හා වෛරස් වලට ඇතුල් වීමට ඉඩ නොදෙන්න.
№10: ස්නායු ආබාධ
සරත් ඍතුවේ මානසික අවපීඩනය ගැන බොහෝ විට විහිළුවක් වුවද නිෂ්ඵල වුවත්. මෙම සංසිද්ධිය සෑම වසරකම සලකා බැලිය යුතු කාලයට අයත් වේ.
විශේෂ ආරක්ෂණ පියවර කිසිවක් නොමැත. මානසික පීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉගෙනගැනීම වැදගත් වේ. ආධාරක ඖෂධ ලෙස, ඔබ ශාක කපා ඉවත් කළ හැකිය.