සෑම විටම පුද්ගලයා මුහුණ දෙන්නේ ස්වයං විචලනය පිළිබඳ ප්රශ්නයයි. මෙම දුෂ්කර ක්රියාවලියේ දී පළමු ගුලිය සහ අභිප්රේරණය වන්නේ, ඔබගේ ජීවිතයට නොසතුට ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් නොවීමයි. සමාජය තුළ ඔවුන්ගේ ජීවිතය හා සමාජයේ ස්ථානයන්ගෙන් පිරි ජනතාවක් සෑහීමකට පත්වේ. එහෙත් ඔවුන්ගේ පරිසරය, තත්ත්වය සහ ජීවන මාර්ගය වෙනස් කිරීම සඳහා අප මුලින්ම අප වෙනස් විය යුතුය. ඔවුන්ගේ හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම සඳහා, සෑම කෙනෙකුම ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කර ගත හැකිය.
නූතන බුද්ධිමය, අධ්යාත්මික හා මනෝවිද්යාත්මක පිළිවෙත් මගින් ස්වයං දියුණු කිරීම හා ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා පුළුල් මාර්ගයක් තෝරා ගත හැකිය. කෙසේවෙතත්, සෑම පුද්ගලයෙකුගේම මාර්ගයේ ඒකාකෘති හා පෞද්ගලික වර්ධනයේ වේදිකාවන් බිඳී යාමයි. සංවර්ධනයේ යම් පුද්ගලයකු වළක්වාලන දුර්වලතා මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු සකස් කිරීම, සැලකිය යුතු ප්රයත්නයක්, බරපතල අභිප්රේරණයක් සහ අඛණ්ඩ ක්රියාමාර්ග අවශ්ය වේ.
ස්වයං සංවර්ධනය සහ ස්වයං දියුණු කිරීම ආරම්භ කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සාමාන්ය නිර්දේශ පමණක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය. උදාහරණ හා උපදෙස් පෙන්වන්න. නමුත් මෙම ක්රියාවලියෙහි ප්රධානතම දෙය පුද්ගලයාගේ ආශාවයි. මෙම මාර්ගයෙහි පළමු අදියර වන්නේ අභිප්රේරණය සහ ඉලක්ක සැකසීමයි.
ස්වයං සංවර්ධනය සහ පෞද්ගලික ආත්මාරක්ෂාව යන මාර්ග
පුද්ගලයෙකු වශයෙන් තමන් ගැන දැනුවත් වීම, තමන්ගේම වැරදි, ජයග්රහණ, හොඳ හා නරක ගුණාංග විශ්ලේෂණය කිරීම, කිසියම් ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීමට ඔහු අසමත් වන්නේ මන්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට පුද්ගලයාට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. මුලින්ම ඔබේ ජීවිතයේ හැරවුම් ලක්ෂ්ය මතක තබා ගැනීමට හා ලැයිස්තුගත කරන්න:
- කනස්සල්ල හෝ ලැජ්ජාව ඇති කරන ක්රියා.
- ඔබ හා ඔබ මත පටවනු ලබන අපහාස
- ජීවත්වීමට හා වර්ධනය වීමට බාධා ඇති ගැටළු ලැයිස්තුව.
- සාර්ථකත්වයේ සාර්ථකත්වය වළක්වාලන ලද පුද්ගලික වැරදි.
තමන්ගේ වැරදි, වැරදි සහ වරදකාරිත්වය හඳුනා ගැනීමෙන් තොරව, පෞද්ගලිකත්වයේ ස්වයං සංවර්ධනය සහ ස්වයං සංවර්ධනය කිරීම කල නොහැකි ය. ඔවුන්ගේ වැරදිකරුවන්ට වැරදිකරුවන් නොවන්න. ඔබේ ජීවිතයේ කථාව අනවශ්ය චිත්තවේගාත්මක හා ඛේදජනක බවක් පෙන්නුම් කළත්, ඔබ එය වෛෂයික ලෙස සලකන අතර, එය පිටස්තර පුද්ගලයෙකු ගැන කියවීම වැනි දේ ලෙස සැලකිය යුතුය. ඔබ අවබෝධ කරගත් විට, ඔබේ ජීවිතයේ එම මොහොතේ, ඔබ ඔබේ මාර්ගයේ නොගිය විට, බිඳ වැටුණි, ඔබට තේරුම් ගත හැකි, පිළිගන්නා සහ ඔබටත් අනෙක් අයටත් සමාව දෙන්න. මෙතැන් සිට, ස්වයං අනුකම්පාව, ස්වයං රැවටීම සහ අමනාපය ඔබට පමණක් පාඩමක් වනු ඇත.
ස්වයං සංවර්ධනය සහ ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා වූ මාවත සෑම අදියරකටම ආවරණය වන මූලික අවධි කිහිපයකින් සමන්විත වේ.
- අධ්යාත්මික සංවර්ධනය;
- මානසික තත්ත්වය;
- බුද්ධිමය හැකියාවන්
- ශාරීරික සෞඛ්ය;
- වෘත්තීය ජයග්රහණ
- සමාජ තත්වය.
පුද්ගලයෙකුගේ සෑම දෙයක්ම එකිනෙකට සම්බන්ධ කර ඇති අතර පුද්ගලයාගේ තනි ව්යුහයක් ඇති බැවින් එය වෙනස් කළ නොහැකිය. ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කෙටි ආවස්ථාවක් නොව, දිනපතා වෙහෙස මහන්සි වී ඇති බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ "සාර්ථක දිනපොත" අරඹන්න, ඊළඟ දවසේ ඔබේ කුඩා ජයග්රහණ හා සැලසුම් පවා සටහන් කරන්න.
පෞරුෂත්වය හා හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම පිළිබඳ විවිධාකාර සාහිත්ය අතරින්, ස්වයං-අභිවෘද්ධිය සඳහා පොත් පත් සොයාගෙන හොඳම ලේඛකයන්ගේ ලැයිස්තුවක් සොයාගත හැකිය. පාඨකයන්ගේ අදහස් සහ මනෝවිද්යාඥයින්ට අනුව, ඔබට තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබගේම මාර්ග සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි වටිනා සාහිත්යයේ සුළු සුළු කොටසක් පමණක් ගෙන යා හැකිය.
- පීල් නෝමන් "ධනාත්මක චින්තනයේ ශක්තිය".
- ස්ටීව් Pavlina "ස්මාර්ට් ජනතාව සඳහා පුද්ගලික සංවර්ධනය".
- ජෝන් කිහේෝ "අබ්බැහි ඕනම දෙයක් කරන්න පුළුවන්."
- ඩිමිරි ලුෂ්කින් "ටර්බෝ-බිම් සැකිල්ල".
- කොන්ස්ටන්ටින් ෂෙරෙමේතිව් "මුළු රෝදය ධාවනය වන මොළය. අබ්බගාතයන් පාලනය කරන්නේ කෙසේද? "
- ආදම් ජැක්සන් "සන්තෝෂයේ රහස".
- වික්ටර් වසීලිව් "ධවල පොත".
- එරික් බර්න් "මිනිස්සු සෙල්ලම් කරන ක්රීඩා."
- ඩැන් මිලන් "සාමකාමී රණශූරයෙකුගේ මාර්ග".
- එක්කාර්ට් ටෝල්ල් "දැන් මොහොතේ බලය."