සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ සිනමා උළෙලේ හිස් වෙස්ටර් ෂාලිෂ් ටෙරොන්හි තද කකුල් පෙන්වීය

හොලිවුඩ් තරු 42 හැවිරිදි චාල්ස් ටෙරොන්, "මොන්ස්ටර්" සහ "උතුරු රට" චිත්රපටවල ඇයගේ චරිතයට ප්රසිද්ධියක් ලබා ඇත. චාලිගේ චරිතයේ චරිතයක් වන "අන්තරායකාරී ව්යාපාරයක්" යනුවෙන් හැඳින්වෙන චරිතය චරිතයක් ඉක්මනින් ලබා ගැනීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝහි සිනමා උළෙලෙහිදී තෙරොන් පෙනී සිටි අතර, නිර්භීත සියලු දෙනාට පහර දුන්නේය.

ගැහැණු ළදරු හම් සහ ගැහැනු ළමයෙකු සමග බ්ලූස්

සිනමා උළෙලෙහි රතු පැහැති කපනයෙහි දී 42 හැවිරිදි නිළියක් දර්ශනය වූයේ ඉතා නිර්භීත ලෙසිනි. ටෙරොන්හි දී ඔබට දුඹුරු පැහැති තීරුවකින් සරසා තිබුණු කළු හමේ කලිසම් ඇඳගත් ගැඹුරු බෙරි කට්ටලයක් සහිත හිසකෙස් වර්ණ ගැන්වූ චිෆන් බ්ලවුස් දැක ගත හැකිය. රූපය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා නිළි චරිතය කළු හිසකෙස් වැස්මකින් සැරසුණු අතර, ඇගේ හිසකෙස් නොසැලකිලිමත් පොකුරක් ඇඳීම, ස්වාභාවික වර්ණ සංයුතියකින් ඇයගේ ස්වරූපය, කළු පාට පැන්සල් ඇගේ ඇස් සහ ඇගේ තොල් සැහැල්ලු පොම්පයක් සමග අවධාරණය කර ඇත. වඩාත්ම සිත් ගන්නා සුළු දෙය වන්නේ, චිත්රපට තරුවක දීප්තිමත් මනකුරක්, ප්රදීපයක් වැනි ප්රායෝගිකව සැරසිලි නැති බවය.

• ඩාර්ලි රූප: චාල්ස් ටෙරොන් "ටාලි" චිත්රපටයේ සුපිරි
• චාල්ස් තෙරොන් කියා සිටියේ ඇගේ දරුවන් එකිනෙකා සමඟ හොඳින් කටයුතු නොකරන බවයි
• සාර්ථකත්වයේ අනෙක් පැත්ත: චාල්ස් ටෙරොන් අතිරික්ත බරට එරෙහි සටන ගැන කතා කළේය

මාස 4 සඳහා දැඩි ආහාර

සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝහි සාර්ලීස්හි චිත්රපට උළෙල සඳහා තෝරා ගත් එල්.ටී.ටී.ඊ. සංවිධානය සිය මහිමය තුළ සිය සුන්දර චරිතය පෙන්වීය. මෙම උත්සවයේ අමුත්තන් මෙන්, බොහෝ පංකා, "ටාලි" චිත්රපටයේ රූගත කිරීමෙන් පසු තෙරොන් විසින් කොතරම් ඉක්මනින් හැඩගස්වනවාද යන්න ගැන පුදුම විය. ඇගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේදී ෂාර්ලීස් බර අඩු කර ගැනීම අතිශය දුෂ්කර එකක් බව පිළිගත්තාය. මෙන්න මේ ගැන සමහර වචන කියන්නෙ නිළිය කිව්වා:

"මම" Monster "චිත්රපටයේ වෙඩි තැබීමට සූදානම් වෙමින් සිටියදී, මම කිලෝග්රෑම් ගණනක් ලබා ගත්තා, පසුව එය පහසුවෙන්ම පහත දැමියෙමි. දැන් සෑම දෙයක්ම වෙනස් ය, බොහෝ අවස්ථාවලදී, මම වීඩියෝ පට සමග අත්හදා බැලීමට අවශ්ය වනු ඇත. මගේ පෝෂණවේදියෙක් කිව්වේ 40 න් පසු බර අඩු කර ගැනීම වඩා අමාරු දෙයක් බවයි. මට නිදහසේ රැඳී සිටීමට අවශ්ය නම්, මම අතිරේක පවුම් බඳවා ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුයි. "

පසුව, චිත්රපටයේ තරුව හැඩ ගැන්වීම සඳහා ඇය කළේ කුමක්ද කියා ඇය පැවසුවා ය:

"මම අඩු කාබ්යා ආහාරයක් මත ඉඳලා ටිකක් කෑවා. දවසේදී, මට කුඩා සුළු ආහාර වර්ග දෙකක් පමණක් ලබා ගත හැකි අතර පළමුවෙන්ම නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු අඩංගු විය. මීට අමතරව, මම අතිශයින්ම පිරිසිදු ජලය පානය කළා. ශරීරයට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය බව අමතක කරන්න එපා. බැලට් ස්ටූඩියෝ බැලීම, යෝගය, පාපැදි පෙල ගස්වමින්, ගොල්ෆ් කිරීම වැනි දේවලුත් මම භුක්ති වින්දා. "

මීට අමතරව, තෙරොන් බොහෝ විට දරුවන් සමඟ ගමන් කරන විට වීථියේ දක්නට ලැබේ. මන්ද, ඇගේ විනෝදය සමහර ඩ්රැකිල් කී්රඩා සමාජයේ යෝග්යතාවයට වඩා මෙම විනෝද වීම වඩා ප්රයෝජනවත්ය.