ඖෂධ, ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සීතල අරමුදල් සඳහා ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී. නැවුම් සහ සකස් කරන ලද ආකාරයේ භාවිතා කරන බෙරි වර්ග හා බෙහෙත් ඖෂධීය ගුණ: කොම්පෝස්ට්, ජෑම්, පළතුරු බීම. ප්ලාස්ටික්, උණුසුම් ස්නාන, ආශ්වාසයන් බහුලව භාවිතා වේ.
ඉක්මනින් සීතල මිදෙන්නට කෙසේද?
සීතල සුව කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ "සියලු පෙරමුනු" එය එල්ල කිරීමයි. පළමුවරට ලකුණු පෙන්නුම් කළ වහාම, පලතුරු බෙරි පරිභෝජනය වැඩි කිරීම, විටමින් සී ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිතව, ලෙමන්, දොඩම්, ඇපල් හා බෙරි අතර, නමුත් cranberries වඩා ඵලදායී ලෙස සලකනු ලැබේ. කුරුලෑ රෝගය සාපේක්ෂව ඉක්මනින් ස්නානය සඳහා එකතු කරන ලද සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීම තුළින්, මැණික් කටුවලට කපා, ඒවා සුව කිරීෙම් සුවඳ ආඝාතය. ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද පෝෂ්යදායි අතිරේක ද්රව්ය හා ඖෂධමය තේ සමඟ සෑම විටම උදව් කරන්න.
ශීතල සඳහා ප්රතිකාර කළ යුතුද?
සාම්ප්රදායික සුවපත් කරන්නන් විසින් නිවසේ නිපදවා ගත හැකි ඖෂධ විශාල ප්රමාණයක් භාවිතා කරනු ලබයි. ශ්වසන වෛරස් රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. ශතවර්ෂයේ පැරණි ඉතිහාසය සනාථ වන්නේ සූදානමක් සඳහා ඵලදායී පිළියමක් වන අතර ඒවා පිළියෙල කිරීමේ ක්රමයට සහ එහි ගමනාන්තයට අනුව ඖෂධීය ලක්ෂණ පෙන්නුම් කර ඇති බවයි. සූදානම හා සකස් කළ ආකාරය ආකෘති පත්රය ඇතුළත් කර ඇති අතර එය රෝගයේ බරපතලකම තීරණය වේ. ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ:
- මී මැස්සන්ගේ මී මැස්සන්ගේ ජීවිතය (propolis, පරාග, පර්ගස්);
- ඇඹරුම් ශාකසාර නිෂ්පාදන සහ යුකැලිප්ටස්, ඖෂධ පැළෑටි, හුණු පුෂ්පය, ශාන්ත ජෝන් වොට්, මින්ට් සහ වෙනත් අය;
- සගන්ධ ෙතල්;
- පලතුරු, විටමින් සී ඉහළ සාන්ද්රණය;
- රාස්ප්බෙරි සිට ජෑම්;
- වීිබුරුමම් කසාය;
- ක්රැන්බෙරි - නැවුම් සහ පිසින ලද.
සීතල සඳහා ඉඟුරු සමඟ තේ
ජින්ජර් බොහෝ රෝග සඳහා ඵලදායී ජනක පිළියමක් ලෙස ජනප්රිය වී තිබේ. එහි සංයුතිය තුළ ශාකයේ මූලයෙන් මිශ්රණ සඳහා ඖෂධීය ගුණ ලබා දෙන සංකීර්ණ ද්රව්ය සොයාගෙන ඇත. ඉඟුරු සමග සීතල තේ විශේෂයෙන් කාර්යක්ෂම ලෙස සලකනු ලැබේ. එහි ගුණාංග රැසක් තිබේ:
- විෂබීජ නාශක;
- බැක්ටීරියාකාරක;
- ඩයෝන්ෆෝරික්;
- රසවිඳින
- ගිනි අවුලුවන;
- ටොනික්.
සෙම්ප්රතිෂ්යාවන් සඳහා ජන පිළියම් සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ; සුවදායී බලයක් සහිත ඒවා අතර සම්භාව්ය ඉඟුරු තේ, ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- ඉඟුරු මුල් - කුඩා කෑල්ලක්;
- උණු වතුර - 2 වීදුරු;
- පැණි - 1 ෆොස්ෆේට්;
- මින්ට් නැවුම් - 3-4 කොළ හෝ වියළි - පිහියෙහි කෙළවරේ.
සකස්කිරීම:
- ශාකයේ මූලය සෝදා පිරිසිදු කර ඇත.
- කෝණයන් මත පොඟවා, උතුරන වතුර වත් කරන්න.
- පැයක් පමණ දිගු කරන්න.
- මඤ්ඤා සමඟ මී පැණි එකතු කරන්න.
සීතල සඳහා Kalina
Viburnum හි සුව ගුණයන් අතීතයේ සිට ඉතා අගය කරනු ලැබේ. ඔවුන් සාමාන්ය සීතල වේගයෙන් පරාජය කිරීමට උදව් කරයි. බෙරි විටමින් A, C, E; රක්තහීනතාවය වැළැක්වීමට අවශ්ය යකඩ ගොඩක්. ශල්යකර්ම වලට ලක්වන අතිශයින් ඵලදායී ජනක පතිකාරක උපකරණයක් වන viburnum යනු නිල ඖෂධය පිළිගැනීමයි.
මෙම රෝගය පසු ශක්තියට ප්රතිකාර කිරීම හා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ශාකයේ සියලුම කොටස් භාවිතා කරනු ලබන අතර, "කැලමයින් ඖෂධ" වල ක්රියාකාරිත්වයේ බලය ඉක්මන් ක්රියාකාරී සීතල සඳහා පිළියමක් ලෙස නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ප්රබල කැස්ස හෝ බ්රොන්කයිටිස් සමග, මී පැණි ඉඟි ආධාරයෙන්, අනුපාතය අත්තනෝමතික ලෙස ගනු ලැබේ. එය සරලව සූදානම් කරන්න:
- කැලිනා බෙරි හොඳයි.
- දියර මී පැණි සමඟ බෙරී
- අඩුම තරමින් පැය දෙකක්වත් අවධාරනය කරන්න.
- 1 tablespoon සඳහා එය භාවිතා කරන්න. කෑම වේලකට දිනකට කිහිප වතාවක් පමණි.
සීතල සඳහා සුදුළූණු
අද්විතීය ප්රතිවිරෝධක බලපෑම සුදුලූනු ඇත. එහි අද්විතීය සංයුතිය, ප්රෝටීන්, මේද, ෆයිබර් සහ වටිනා මූලද්රව්ය අතර ඒවා සින්ක්, මැග්නීසියම්, අයඩීන්. හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට එරෙහිව ක්රියාකාරී සටනක් ප්රවර්ධනය කරයි. ෆයිටන්කයිඩ් සහ සගන්ධ තෙල් අඩංගු වීම නිසා සුදුළූණු වෛරස් විනාශ කරයි. ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි, විටමින් වර්ග සමඟ ප්රතිචක්රීකරණය කරයි. සීතල සමග, බොහෝ විට නරක සීතල ආරම්භ, සුදුළූණු ජනක ක්රම පදනම මත පිසූ ඔබගේ නාසය කපා ගැනීමට උදව් වනු ඇත ඉවත්.
ඔබට අවශ්ය බෙහෙත් සාදා ගැනීම සඳහා:
- සුදුළූණු - 3-4 කරාබුනැටි;
- කිරි - 5-7 බිංදු;
- ජලය උණු 2 කෝප්ප.
සකස්කිරීම:
- සුදුළූණු සිහින් ව කැඩුණු පිහියකින් සුදුලූනු මුද්රාවක් හෝ මෝටාර් කපා දැමිය යුතුය.
- උතුරන වතුර සමග සුදුළූනු පාප්ප වත් කරන්න.
- එය පැය කිහිපයක් සඳහා උනු.
- කිරි එකතු කරන්න.
- අයදුම් කරන්න - පැය 48 ක්.
ක්රැන්බෙරි සීතලෙන්
මෙම බෙරී සැබෑ විටමින් ධනයේ ගබඩාවකි. එය අතිශයින් ප්රයෝජනවත් වන අතර එය විටමින් සී අන්තර්ගතය Citrus වලට වඩා පහත් නොවේ. කාබනික අම්ල, විටමින් සහ ක්ෂුද්ර පෝෂක කට්ටලයේ කට්ටලය, එම රෝගය සමඟ ක්රියාකාරීව සටන් වදින නමුත්, රෝගයෙන් රෝගය යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීම, ශක්තිය හා සෞඛ්යය සමඟ ශරීරගත කිරීම සහ අහිමි ප්රතිශක්තිකරණය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා කෙටි කාලයකින් ලබා ගත හැක. ඒ අතරම, බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ සීනි සහ උණ සඳහා හොඳම ගෙදර සැළැස්මක් ඇති බවය.
බෙරී විශිෂ්ඨ ලෙස තාපය අඩු කරයි, ක්ෂුද්ර ජීවී හා ටොනික් බලපෑමක් ඇති අතර, ශ්වසන, වෛරස් රෝග සහ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා මර්දනය සඳහා සටනක දී නායකයා ලෙස, නායකයෙකු ලෙස පිළිගනු ලැබේ. නීතියක් ලෙස එය ඕනෑම ආකාරයකින් භාවිතා වේ. රසවත් හා ප්රයෝජනවත් ඖෂධ උෂ්ණත්වය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ශ්රවණාගාරය හා ඵලදායී ජනක පිළියමක් වන ක්රැන්බෙරි යුෂකි.
අමුද්රව්ය:
- cranberries - 200 ග්රෑම්;
- ජලය - 1 l;
- සීනි (මීපැණි) - කැමැත්ත සහ රස.
සකස්කිරීම:
- තලා දැමූ ක්රැන්බරිවල ජලය වත් කරන්න.
- ගින්නෙන් දමන්න, නභිගත කරන්න.
- විනාඩි 10 ක් උනු.
- සීනි හෝ මී පැණි එකතු කරන්න.
- සතියකට කිහිප වතාවක් බොන්න.
සීතල සඳහා ලෙමන්
සෙරුස් සහ විශේෂයෙන් - විටමින් C, phytoncides හා සගන්ධ ෙතල්වල ලෙමන් ෙපොල්, සීතල වලට එරෙහි සටන තුල සකිය ෙලස භාවිතා ෙකෙර්. එය ඖෂධීය නිෂ්පාදනයක් නොවේ, නමුත් එය ප්රතිබැක්ටීරීය බලපෑම් ඇති විය හැක. හොද ලෙමන් උෂ්ණත්වයකට උපකාරී වේ. මෙය එය අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. පුදුම ප්රතිවයිරස ජනක පිළියමක් වන්නේ ලෙමන් සහ මීපැණි: පීල් සමග පළතුරු කෝණයන් මත පැටවුන් සහ මී පැණි සමඟ ඒකාබද්ධ. ඔබට දිනපතා කුඩා කොටස් ලබාගත හැකිය.
සීතල සඳහා මීපැණි
සාම්ප්රදායික නොවන ඖෂධ හි සීතල ඖෂධ වර්ග තෝරා ගැනීම ඉතා පුළුල්ව සිදු වුවද, මී පැණි වඩාත් ඵලදායී එකක් වේ. සීතල හා උණ සඳහා හොඳම පිළියම එය බව බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරති. එය ශක්තිමත් කැස්සක් තුළ සහනයක් සහ එහි තීව්රතාවය අඩු කරන බව එය පිළිගනු ලැබේ. මී පැණි අඩංගු "ප්රයෝජනවත් පොතක්", සෞඛ්ය, ප්රතිස්ථාපන සහ ක්ෂුද්ර ජීවී බලපෑමක් ඇත.
ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන බරපතල බාධක වන්නේ තනි පුද්ගල නොඉවසීම සහ අසාත්මිකතා සඳහා ඇති ප්රවණතාවයි. සීතල සඳහා ජනප්රිය ප්රතිකාර අතර වැඩිහිටියන් හා ළමුන්ට ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරන කිරි හා මී මැස්සන්ගෙන් ඇති ප්රසිද්ධ ඖෂධයකි. ඔහු සඳහා:
- කිරි - 1 අයිතමය;
- බටර් (ක්රීම්) - 20 ග්රෑම්;
- මීපැණි - 1 තේ හැදි;
- අයිස් කෑල්ලක් - 1 pc.
සකස්කිරීම:
- එය කිරි උනු නොකරන, කිරි උණුසුම්.
- කිරි, බටර් සහ මී පැණි එකතු කරන්න.
- තරයේ භාජනය වියන්න.
සීතල සඳහා මිශ්ර වයින්
සාම්ප්රදායික ඖෂධ, වැඩිහිටි ඖෂධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මත්පැන් පානය කළ හැකි අතර, මත්පැන් බීම වර්ගයක් වන මිශ්රිත වයින් ගැන සඳහන් වන අතර, විශිෂ්ට රසයෙන් හා ඖෂධීය ගුණාංග ඇත. එය සෙම්ප්රතිශ්යාව සඳහා වෙනත් ජන පිළියම් වලට වඩා බෙහෙවින් භාවිතා කරනු ලබන නමුත්, මෙමගින් ශරීරයට හානිකර ද්රව්ය වලින් ශරීරය මුදාහැරීමේ බලපෑමෙන් එහි ගුණාංග උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන්නේ නැත.
මලූනු වයින් - සීතල සඳහා වට්ටෝරුවකි
අමුද්රව්ය:
- රතු වියළි වයින් - 0,75 l;
- ජලය - 1 අයිතමය;
- මී පැණි - 2 වගුව. l;
- කරාබුනැටි, කුරුඳු, ඉඟුරු - රස;
- ඇපල් - 1/2 pcs.
- තැඹිලි - ¼ කොළ.
සකස්කිරීම:
- වතුරට කුළු බඩු එකතු කරන්න.
- නභිගත කරන්න.
- වයින් කුළු බඩු සමග වතුරට වත් කරන්න.
- මීපැණි එක් කරන්න, හොඳින් මිශ්ර.
- මිශ්රණය මිශ්ර කර එය නිවා දමන්න.
- විනාඩි 10 ක් පියන යටතේ කන්ටේනරය තුළ තබා ගැනීමට.
- භාවිතා කිරීමට පෙර, වික්රියා.
- ඔබ ඇපල් හා තැඹිලි කුඩා කැබලි එකතු කළ හැකිය.
- උණ වීදුරුවලට වත් කර උණු කර ගන්න.
සීතලවලින් රන්වන් පැහැති ජෑම්
බෙරී-raspberries නැවුම් හා පළතුරු බීම, සුප් හොද්ද සහ ඔබේ ප්රියතම රාස්ප් ජෑම් දී හොඳ හා ප්රයෝජනවත් වේ. අතීතයේ සිටම මෙම රසවත් සුවඳ බෙරී සීතල ප්රතිකාර සඳහා යොදා ගනී. එය විශිෂ්ට දන්තාශ්රිත සහ විටමින් පිළියමක් වේ. උෂ්ණත්වයේ දී රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමඟ ඇති තේ සාමාන්ය සීතල සඳහා අත්යවශ්ය පිළියමක් විය.
සීතල සඳහා අබ සමග ස්නානය
බොහෝ දෙනා පිළිගන්නා පරිදි ඖෂධ වලට අමතරව අබලි සැතපී සීතල වැළැක්වීම සහ ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී වේ. අබ, කුඩු ශරීරය ඉහලින් උණුසුම් වන අතර "මාංශ පේශි" දුරු කරයි. එහෙත් අත්යාවශ්ය උෂ්ණත්වය ප්රකෝපයට පත් වන නිසා අබ ඇටයක් සහිත උදුන උෂ්ණත්වයේ දී ගත නොහැකිය. උපරිම ප්රයෝජනය සඳහා, ඔබ නිසි ලෙස සූදානම් කළ යුතුය:
- ලීටරයකට ලීටර් ලක්ෂයක් සඳහා අබ වල කුඩු 400 ග්රෑම් අවශ්ය වේ;
- අබ, උණුසුම් ජලය තුළ විසුරුවා ගත යුතු අතර, එය ස්නානය කළ යුතුය;
- සැතපීමට විනාඩි දහයක් නොඉක්මවිය යුතුය. ඉන්පසු ඔබේ ශරීරය උණුසුම් වතුරෙන් සෝදාගත යුතු අතර උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් ඔබ ඔසවන්න.
- ඇඳට යාමට පෙර අබින් ස්නානය කිරීමට වඩා හොඳය.
සීතල සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්
මෑත දී සීනි සමඟ සටන් කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් වඩාත් ජනප්රිය වී ඇත. ඇරෝමැටික තෙල් කලින් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා නොකළ බව පැවසීම වරදක් වනු ඇත, නමුත් ඒවා දැන් සොයා ගත හැකිය. ඔවුන්ගෙන් වැඩි දෙනෙක් අතිරේක ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරනු ලැබේ. එබැවින් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කළ හැකි අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග මොනවාද යන්න දැන ගැනීමට අවශ්යය. වඩාත් ඵලදායී සීතල ඖෂධ ලෙස ඒවා භාවිතා කරනු ලබන්නේ:
- ආශ්වාස කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ෆෙලෝ ඔයිල්;
- මිංචි හා රෝස්මරී තෙල් - ඇඹරීමට;
- තේ ගස් තෙල්, සුදුමැලි සහ ලැවෙන්ඩර් - ශක්තිමත් කැස්ස සහිත;
- මිණිකාවේ තෙල් - උගුරේ ආසාධනය සමග.