ඔවුන්ගේ ආහාරයට විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුත්තේ සිසේරියන් අංශයෙන් පසුව උපත ලබා දීමයි. දරුවාගේ උපත වහාම, අනෙකුත් තරුණ මව්වරුන් මෙන් ම මව්කිරි දීම් වර්ධනය වීමට පටන් ගනියි . එබැවින් ඔබ පරෙස්සමින් තෝරා ගත යුතු ය. උපතේදීම ස්වාභාවික නොවන බැවින්, පශ්චාත්-සමූපකාර ආහාරයේ ඇතැම් ඖෂධ නිරීක්ෂණය කළ යුතුය.
මෙම ලිපියේ දී, ආලෝකයට ආලේපනය කිරීෙමන් වහාම කිරි මවක් සඳහා සීසර් සැත්කමෙන් පසු ආහාරය විය යුතු ය.
සීසර් සැත්කමෙන් පසු කිරි දෙන මවක් ආහාර ගැනීම
මෙහෙයුමෙන් දිනකට පසු, ඕනෑම ආහාරයක් අනුභව නොකිරීමට වඩා හොඳය. ඒ සමඟම, ඔබ අවම වශයෙන් 1 හා සාමාන්යයෙන් වතුර නොමැති වාහනයේ ලීටර් 1.5 කට වඩා බොන්න. බඩගින්න නොඉවසිය නොහැකි හැඟීමකට මුහුණ දෙන අයට, කුඩා සුලූ කෑමක් ඉඩ දී ඇත. කෙසේ වෙතත් අධික ලෙස ගෑස් සැකසීමට හැකියාව ඇති නිෂ්පාදන ඉවත් කළ යුතු ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ යම් ආහාරයක් අනුභව කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ඊළඟ දවස් දෙක ඇතුළත ඔබ දිනකට වරක් 5-6 වරක් කන්න. පහත සඳහන් නිෂ්පාදන අවසර දෙනු ලැබේ.
- මීපැණි හෝ චිකන් සිට පිසින ලද මස් සුප් හොද්ද;
- මස් සුප්ල්;
- දුම් කට්ලට්;
- අර්තාපල්
- අතිෙර්ක ෙනොවන ස්වභාවික ෙයෝගට්;
- අඩු මේද ගෘහ චීස්;
- ඇපල් ගෙඩි;
- අඩු මේද ප්රමාණයෙන් අධික චීස්.
ක්රියාවලියෙන් දින හතරකට පසු, එළවළු සහ පලතුරු, විවිධ ධාන්ය වර්ග හා පිටි නිෂ්පාදන තාපය පහුකර ගැනීමෙන් පසු මෙනුවට ක්රමයෙන් එකතු කළ හැකිය. රසවත් හා බැදගත් ආහාර, රසකැවිලි, දුම් ආහාර හා marinades පරිභෝජනය අවම කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
නව ආහාර නිෂ්පාදන හඳුන්වාදීම, දරුවාගේ තත්ත්වය සමීපව නිරීක්ෂණය කිරීම සහ ඕනෑම අසාත්මික ප්රතික්රියාවක් පිළිබදව සටහන් කරන්න.