ළමයින් සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික්

බොහෝවිට යෞවන දෙමාපියන් තමන්ගෙන් මෙසේ අසති. "නවීන දරුවන් නිතරම අසනීප වන්නේ ඇයි? මොළොක් අස්ථි පද්ධතියේ ඇති රෝගවලින් ඔවුන් බොහෝ විට ඉස්සරට ගන්නේ ඇයි? පැතලි අඩි හා ස්කොලිඩෝසය සාමාන්ය දෙයක් බවට පත් වී තිබේද? "පිළිතුර සරලයි: අපගේ ආදරණීය ළමයින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අප දැඩි උත්සාහයක් දරමින්, ඒ ගැන බිය වෙමු. තත්වය හා තත්වය දියුණු කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද? පිළිතුර සරලයි - කුඩා දරුවන් සමඟ ශාරීරික අධ්යාපනය සඳහා භය වෙන්න එපා. ළමයින් සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික් යනු විශාල අවස්ථාවන් වේ. එය ඕනෑම වයස්වල දරුවන් සඳහා භාවිතා කරනු ඇත - ඔබ එය අලුත උපන් බිලිඳා සමග පවා කටයුතු කළ හැකිය!

අලුත උපන් බිළිදුන් හා ළදරුවන් සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික් භාවිතය

ළමුන් සඳහා සවිමත් ජිම්නාස්ටික්:

• මාංශපේෂි හයිපොටීන් සහ හයිපෙරෝනියාව;
• නින්දා
• ස්කොලොයිස්.

චිකිත්සකයට අමතරව, ගතික ජිම්නාස්ටික් සඳහාද ඉලක්ක ගත හැකිය. පුහුණු කිරීමෙන් ඔබ මෝටර් රථයේ නිපුණතා වැඩිදියුණු කිරීම හා දරුවා දැඩි කිරීම පමණක් නොව, ස්පර්ශ සහය සමග "සන්නිවේදනය". අලුත උපන් බිළිදෙකු හා ළදරුවෙකු සඳහා මෙය වචන 1000 කට වඩා වැඩි යමක් අදහස් වේ. මේ අනුව, ඔබේ දරුවා ශාරීරිකව හා මනෝවිද්යාත්මකව නිරෝගීව සිටින දරුවා සඳහා අවශ්ය සියලු කොන්දේසි ලබා ගනී.

ගතික ව්යායාමයේ සංකීර්ණයක්

ගර්භණී ජිම්නාස්ටික් පන්තියක් ආරම්භ කිරීමට ඇති හොඳම කාලය යනු ඔබේ දරුවාගේ ජීවිතයේ දෙවන මාසයයි. ඔබ ළදරුවෙකු සමඟ ආරම්භ වීමට පෙර ඔහු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය තරමක් තදින් දැනිය යුතුය. දරුවා බය හා දුකක් දැනෙන්නේ නැහැ. අනෙක් අතට, ඔබේ ක්රියාවන් තුළ විශ්වාසයක් ඇති විය යුතුය, ඔබගේ අලුත උපන් බිළිදුන් හෝ ළදරුවන්ගේ චලනයන් හා මනෝභාවයන් "දැනෙනවා".

පුංචි අභ්යාස සඳහා ගතික අභ්යාස සාමාන්ය රීති:

• ඔබගේ ක්රියාවන් ගැන ඔබට නිසැක නොතිබුණහොත් ව්යාපාරය සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා නොගනී, පංති නොකෙරේ - පන්ති ආරම්භ නොකරන්න. දරුවා සමඟ වැඩ කරන විට, ඔබ ඔබේ ක්රියාවන් සමඟ ඔබේ දරුවාට හානියක් නොවන බවට සැකයක් හෝ සැකයක් නොතිබිය යුතුය.
• ඔබේ දරුවා ආත්මය තුළ නොසිටින නම්, ඔහු පරාජය නොකළ යුතු ය. ළදරුවන් සඳහා වන ඩිජිටල් ජිම්නාස්ටික් නෑමට හෝ පෝෂණය කිරීමේදී එකම ක්රමවේදය බවට පත්විය යුතුය.
• වර්ධනය කිරීම, සංකීර්ණ කාර්යයන්, එකම මට්ටමේ රැඳී සිටීම. එහෙත් ඒ සමග ම, පළමු නීති දෙක අමතක නොකරන්න;
• දරුවා කිසිම ව්යායාමයකට කැමති නැත්නම්, එය මත අවධානය යොමු නොකරන්න, එය හදිස්සි කරන්න.

මෙහි දී ඔබට පින්තූරවල ඇති දරුවන් සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික් සම්පූර්ණ බාගත කරන්න.

අපි කෙලින්ම අභ්යාසවලට යමු.

ස්පර්ශය මගින් දරුවා සමඟ සම්බන්ධතා ආරම්භ කිරීමට පටන් ගන්න. දරුවාට පහර දීම සඳහා එය දරුවාට පහර දීම. ක්රමානුකූලව, කකුල් හරස් කරන්න, කකුල් කොන් කරන්න. අලුතෙන් පඩිපාලක සඳහා ගතික ජිම්නාස්ටික් වල ඔබගේ ව්යාපාර සහ ව්යාපාර එකට එක් විය යුතුය. අනවශ්ය චලනයකින් තොරව ව්යාපාරයේ විස්තාරය ක්රමයෙන් වැඩි වන බව වැදගත් වේ.

ළදරුවන්ට "ළාබාල" කිරීම සඳහා දරුවා සූදානම් කරන්න: දරුවාගේ සන්ධිවල රත් කිරීමට, රාමු, කකුල් දිගු කරන්න. ඔබේ දරුවාගේ දරුවාගේ ඇඟිලි ඇගිල්ල තැබීමට, එය "එය අල්ලා ගැනීම" පහසු කිරීම සඳහා එය පහසු විය. හැසිරවීම් දිගු කරන්න පටන් ගන්න. දරුවා තදින් අල්ලාගෙන සිටගෙන එය තනිව සිටීමට හැකි වන තෙක් දරුවා ඉගෙන ගන්නා තුරු සෑම දිනකම මෙය සිදු කරන්න.

කෙසේ වෙතත්, සැසි ආරම්භ කිරීමට පෙර අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසිලිමත්ව අමතක නොකරන්න. ගතික ආරෝපනය ඩිස්ප්ලේෂියාවට හෝ උකුලේ සන්ධිවලට පිටවීම සඳහා ප්රතිශක්තියක් ලබා ඇත.