ඕනෑම වයස්වල දරුවන් සඳහා පිහිනීම ඒකාකාරව හා ඒකාකාරව වර්ධනය කර ගැනීම පෝෂ්යදායී ක්රමයක් වේ. පෙර දරුවා පිහිනීමට පටන් ගනී, ඔහුගේ ශරීරය ඉක්බිතිවම කුසලතා සහ අනෙකුත් ප්රසන්න අනුග්රාහක ගුණාංග අත්පත් කර ගනු ඇත.
ළදරුවන්ගේ පිහිනීම
දරුවා බිහිවීමට පෙර, ජලජ පරිසරය තුළ වර්ධනය වන අතර, එක්තරා අවධියක නිශ්චිත අවධියක දී, ඔහු පවා ගිලන් ඇත. උපතෙන් පසු පළමු මාස තුන තුළ දරුවා තවමත් එම කාලය පිළිබඳ මතක තබා ගත හැකි අතර පුහුණුව ඊටත් වඩා පහසු වනු ඇත.
සති තුනක් සිටම දරුවා සමඟ පංති ආරම්භ කිරීමට වෛද්යවරුන්ට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. පුහුණුව ඉක්මනින් හා ස්වභාවිකව සිදු වේ. පිහිනුම් මතකයන්ගෙන් පිහිනුම නව කුසලතාවකට පරිවර්තනය වේ.
කෙසේ වෙතත්, ළදරුවා දැනටමත් 3-4 මාසයක් වයසැති නම්, පෙරිතාරක කාලය පිළිබඳ මතකය දැනටමත් මකා දමා ඇත, එනම් සංජානනීය ප්රතිබිම්භයන් අමතක වී ඇති අතර, එය මුල් පිහිනීම සාර්ථක කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. මෙම නඩුවේදී, පිහිනුම් ආරම්භ වන්නේ වයස අවුරුදු තුනට පසුවය. දරුවාට ළදරු පුස්තකාලයක හෝ පොලි ක්ලීනිනයක දී පොකුණට යෑමට හැකි වනු ඇත.
දරුවා සමඟ කටයුතු කිරීම නිතිපතා සිදු කළ යුතුය. "ගුරුවරයා" ගේ කාර්යභාරය සඳහා, මවට, පියාට සහ ආච්චිත් සුදුසු වේ - ප්රධාන වශයෙන්ම එක් පුද්ගලයෙකු මෙය කළ යුතුය. සෑම ව්යාපාරයක්ම ප්රථමයෙන්ම බෝනික්කන් මත වැඩ කළ යුතුය, පසුව දරුවා රැගෙන යා යුතුය. ළදරු පිහිනුම් ඉගැන්වීමේ ක්රමවේදය වෛද්යවරයාට පවසනු ඇත: සායනය පිහිනුම් තටාකයක් තිබේ නම්, එය සති 1-2 කින් වරක් පැමිණ, නව උපක්රම ඉගෙන ගන්න, සහ නාන කාමරයේදී නිවසේදීම නිසි ලෙස වැඩ කරන්න.
ළමුන් සඳහා එවැනි පිහිනුම්වල ප්රතිලාභ සියල්ලම වෛද්යවරුන් විසින් ඔප්පු කර ඇත. පූර්ව ජල ක්රියාකාරකම් පිළීබඳව කටයුතු කරන ළදරුවන් සීතල සසු උවදුරට හසුවීමට ඉඩ ඇති අතර, සන්සුන්ව සිටීම, හොඳ ආහාර රුචිය සහ පොදු උදාසීනභාවය යන ගුණාංගයන් දක්නට ලැබේ. මීට අමතරව, ඔවුන්ගේ වර්ධනය බොහෝ විට "නොගැඹුරුවන" සමපදස්ථයින්ට වඩා ප්රබලයි.
වසරකට අඩු ළමුන් සඳහා පිහිනීම සඳහා ප්රධාන උපත් පාලන ක්රමය වන්නේ උග්ර ශ්වසන රෝග හෝ සීඑන්එස් ආබාධ. ඔබ ඉක්මනින් පිහිනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබේ දරුවාට ඉගෙන ගැනීමට අමතර බාධාවක් තිබේදැයි වෛද්යවරයෙකු බැලීමට වග බලා ගන්න.
පෙර පාසල් දරුවන් පිහිනීම සඳහා ඉගැන්වීම
තුන්වන වියේ සිටම ඔබේ දරුවාට කුඩා ළමුන්ගේ පිහිනුම් තටාකයට සහභාගී විය හැකිය. බොහෝ විට එවැනි පාඨමාලා සුනඛයින් සඳහා සෘජුවම පවත්වනු ලැබේ.
ළමුන් සඳහා ඖෂධීය පිහිනීම, කොඳු ඇට පෙළ, ගැටුම, දුර්වල නින්ද, ප්රචණ්ඩකාරී හැසිරීම් සහ දුර්වල ආහාර ගැනීම වැනි ගැටළු සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. බර අඩු බරක් නිසා ජල ගැටළුවලට එවන් ගැටළු විසඳාගත හැකි අතර, අත්දැකීම් ඇති උපදේශකයන්ට සරල චලනයන් ඉගෙනීමටත්, ඔහුගේ ශෛලීය පද්ධතිය වර්ධනය වන ජලය මත රැඳී සිටීමටත් උගන්වනු ඇත.
ළමුන් සඳහා පිහිනුම් ක්රීඩා
5-7 සිට දැනටමත් ඉහළ මට්ටමේ දී පිහිනීමට දරුවාට හැකි ය. මෙය ඔහුගේ ඉරණම බොහෝ දුරට තීරණය කරනු ඇත: දරුවාට කුසලතාවයක් ඇති බව පෙනී ගියහොත්, ඔහු විවිධ මට්ටමේ තරඟ වලට නිතරම යවනු ලබන අතර, පාසල් පුහුණුව පමණක් නොව, පාසල් කාලසීමාව තුළ පමණක් නොව, නිතිපතා පුහුණුවට බාධාවක් විය හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, ගැහැණු ළමයින් සඳහා සමමුහම්බත පිහිනීම බොහෝ විට සුන්දර ක්රීඩාව පමණක් නොව, කාසියෙහි අනික් පැත්තද වේ. බොහෝ විට අතිශයින් වර්ධනය වන උරහිස්, එම රූපය පෙනෙන්නේ "පුරුෂ ආබාධ" ලෙස පෙනෙන නිසාය. සෑම දරුවෙකුටම එය භුක්ති විඳින්නේ නැත. ඒ නිසා දරුවාට කිසිවක් කිරීමට බල නොකරන්න. නමුත් ඔහු කැමති දේ තෝරාගන්න.