වර්තමානයේ ක්රීඩා ඇඳුම්වල සිටින පුද්ගලයෙකු අනිවාර්යයෙන්ම මලල ක්රීඩකයෙක් නොවේ. ක්රීඩා ශෛලිය දිගු ගමනේ සීමාව ඉක්මවා ගොස් ඇත. මෙම ජිම්නාස්ටික් විලාසනය හඳුන්වා දී ඇති අතර සුවපහසුව හා ක්රීඩා ශක්තිය පිළිබඳ බාහිර අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම ද සිදු කරයි. රැකියා ස්ථානයේ දී, රාත්රී සමාජ ශාලාවක, ආපනශාලාවක පුස්තකාලයක ක්රීඩා කර ඇති අය හමුවීම පුදුමයක් නොවේ. ලෝකය දිගු කලක් තිස්සේ අක්රිය වී ඇති අතර, එය අප සියල්ලම හඳුනාගෙන පුහුණු කිරීම සඳහා සුදුසු ඇඳුම් තෝරාගන්නෙමු.
අපි ආලේපන සඳහා!
"ස්වාභාවික හා ප්රාකෘතීය" යන සියල්ලටම ආවේණික වූවත්, "කාබනික" සඳහා විලාසිතා තිබියදීත්, පැහැදිලි වාසියක් සහිත ජිම් සමඟ පුහුණුවීම් සඳහා ඇඟලූම්වලදී, කෘතිම සින්ටිටික් ජයග්රාහකයා දිනා ගනියි. සම්භාව්ය කපු සමග සැසඳීමේ දී ඔබ විනිශ්චය කරන්න:
කපු
- බර;
- "දණහිස සහ කොකුවැලි" වල බලපෑමට හසුවූ හා නැඹුරුවී ඇත;
- දිනපතා සේදීම සඳහා සුදුසු නොවේ;
- තෙතමනය අවශෝෂණය නොවේ;
- හුස්ම "හුස්ම".
සැකසුම්
- ආකෘතිය තබා
- ඔබට විශාල විස්තාරක චලනය කිරීමට ඉඩ සලසයි;
- උෂ්ණත්ව නියාමකය ලෙස සේවය කළ හැකිය.
- තෙතමනය හා අවශෝෂණය;
- ඉක්මනින් වියලන අතර නිරන්තරයෙන් සෝදා පිරිසිදු නොවේ.
| | | |
| | | |
| | | |
කාර්ඩියෝ
ඔබ ධාවනය කරන්නේ නම්, පාපැදි ධාවනය නම්, aerobics , ඔබ විශේෂයෙන් සැහැල්ලු සපත්තු, කාඩියෝ පුහුණු කිරීම් සඳහා ක්රීඩා ඇඳුම් තිබිය යුතුය, ශරීරය "හුස්ම" කිරීමට, නින්දට අවනත කිරීමට නළලේ බඳපටිය. මීට අමතරව, ඔබ සිමියුලේටර් මත අභ්යවකාශයේ යෙදෙනවා නම් ඇඳුම් පැළඳුම් දැඩි ලෙස යෝග්ය විය යුතුය.
ශක්තිය පුහුණුව
බර පුහුණු සඳහා වන කාන්තා ඇඳුම් ඇඟිලිවලින් තොරව අත්වැසුම් ඇතුළත් වේ. ඔබේ දෑත් දහඩිය නොදැමිය යුතුය. මීට අමතරව, ඔබේ ඇඳුම් ඉතාම තදින් (ඉතාම කුඩා ව්යාපාරවල දෝෂයන් දැක ගත හැකි වන පරිදි ධාවකය දකින්න පුළුවන්) සහ ඉතා පහසුයි. එනිසා ඔබට දැඩි අපහසුතාවයක් ඇති වීමට ඉඩ නොලැබේ.