ක්රියාත්මක වේලාවන්

ධාවනය කරන ඔරලෝසු පහසු උපාංගයක් නොවෙයි, නමුත් ධාවනය වන කාලය පමණක් නොව, පුද්ගලයාගේ ස්පර්ශය ද ඔබට ගමන් කිරීමට අවශ්ය වන උපාංගයකි. මෙම පුහුණුව නිතිපතා භාවිතා කරන අය එවැනි ඔරලෝසුවක් මිලට ගත යුතුය.

ධාවනය සඳහා ක්රීඩා වොච්

උදෑසන ධාවනය වන එම කාන්තාවන් තවම නිත්ය නැත. ඔබට ධාවනය සඳහා ස්ටොවර්ච් එකක් සමඟ සරලම ඔරලෝසු ආකෘති මිලදී ගත හැකිය. පුහුණුවීම් කාලය ගණනය කරනු ඇත. උදෑසන ප්රාරම්භක ආරම්භය නම් ධාවනය නම්, අමතර කාර්යයන් සමඟ ඔරලෝසුවක් මිලට ගත හැකිය:

• සංඛ්යාලේඛන පවත්වා ගෙන
• මාර්ගයක් අඳින්න;
• මිනිත්තුවකට හෘද ස්පන්දන වේගය;
• ධාවන වේගය නිර්ණය කිරීම;
• ඉවතලන කැලරි සංඛ්යාව පෙන්වීම.

සමහර මාදිලියේ ඉදිකළ ක්රීඩකයෙකු වන අතර, ධාවනය වන විට ඔබේ ප්රියතම සංගීතය රසවිඳීමට ඉඩ සලසයි. විශිෂ්ට අත්පත් කිරීමක් ස්පන්දනය කරන ඔරලෝසුවක් වනු ඇත. විශේෂ සංවේදකය හදවත වටා එල්ලී ඇති අතර, කියවීම් තිරය මත ප්රදර්ශනය වේ. හෘද ස්පන්දන අනුපාතය ඉහළ මට්ටමක පවතින අවස්ථාවක, එවැනි ඔරලෝසුවක් බර අඩු කිරීම සඳහා සංඥාවක් ලබා දෙනු ඇත. ඔවුන්ගේ චරිතය අනුගමනය කර බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, ප්රශස්තව අත්පත් කර ගැනීම සඳහා තීරණය කරනු ලබන මාදිලි සහ කැලරි ප්රමාණවලින් පෙන්වනු ලැබේ. වෘත්තීය ධාවකයන් සඳහා, ධාවනය කිරීමේ දී වේගයෙන් පෙන්වන සංවේදක සහිත ධාවන ඔරලෝසුවක් මිලට ගැනීම, සහ මීට පෙර ලබාගත් ප්රතිඵලවලින් ප්රස්ථාරයක් ගොඩනගා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. ඒ සමඟම, පුහුණුව තුළ ප්රගතිය සහ ජයග්රහණ අධීක්ෂණය හා අධීක්ෂණය කළ හැකිය.

ධාවනය සඳහා ඔරලෝසුව තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම අවස්ථාවක ධාවනය සඳහා කාන්තා ක්රීඩා වට්ටෝරු සුපුරුදු පරිදි පිරිපහදු නොලැබේ. විශේෂයෙන් ඒවා ඉතා කාර්යබහුල සහ බොහෝ අනුවර්තන ඇති. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, බහුතර සමාගම් විසින් කාන්තා මනාපයන් සැලකිල්ලට ගනිමින් ආකෘති නිෂ්පාදනය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒවාට සරිලන මතුපිටක්, අඩු කරන ලද මානයන් හා තරමක් රසවත් වර්ණ. ගුණාත්මකභාවය හා නවෝත්පාදන තාක්ෂණය සොයන අය, Casio, Nike, Garmin, Tom Tom Runner Cardio, Polar, Timex වැනි සමාගම්වලට අවධානය යොමු කළ යුතුය.

මිල දී ගැනීමේදී, පටිවල පළල හා ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ද්රව්යය සමෙන් නොකැඩෙන සේ දුෂ්කර නොවේ. ඒ සමඟම, ඔරලෝසුවේ හම් පටිය සම්පූර්ණයෙන්ම සුදුසු නොවනු ඇත. කාලයාගේ ඇවෑමෙන් එය දහඩියෙන් පිරිහී ගොස් වෙනස් කළ යුතුය. බොහෝ විට ක්රීඩා ආකෘති මෘදු රබර් සැකසූ ද්රව්ය වලින් සාදා ඇති පටි.