අචිලස් අස්ථිය විලුඹේ අස්ථි සමඟ ගස්ට්රොක්රෙනියස් මාංශ පේශී. ඇවිදීමෙන් පසු පාදයේ ඉදිරිපස පහළට ඇද වැටීම හා විලුඹ ඉවත් කිරීම ක්රියාවලියට සහභාගී වේ. අචිලස් කැක්කුමේ වේදනාව ඉතා අප්රසන්නය. ඔවුන් නිසා, පුද්ගලයෙකුට ගමන් කිරීම දුෂ්කර වන අතර, විශේෂයෙන් දුෂ්කර අවස්ථාවල දී, ඇඳ ආශ්චර්යය කිරීමට හෝ කේශ කර්ම භාවිතා කළ යුතුය.
අචිලස් කැක්කුමේ වේදනාව හේතු වේ
පොදු ගැටළුව වන්නේ කැටිති ආසාධනයයි . රීතියක් ලෙස එය අතිශයෝක්තියට හා අධික භෞතික ප්රතිකර්මවලට පූර්වයෙන් පවතී. වෙනත් සාධක මගින් ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියට හේතු විය හැක:
- පැතලි අඩි ;
- සමාජය;
- දිගු අන්තිම වෙනස් වෙනස් දිග;
- කකුල් වලස් කබාය;
- කැල්කේනස් වල විරූපයන්;
- කලවයේ පතුලේ මතුපිටේ මාංශ පේශී මාංශ පේශී.
අචිලස් කැක්කුම ඇවිදීමෙන් පසු හෝ පසු වීමෙන් තුවාල වීමට පටන් ගනී නම් සපත්තු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. අපහසුතාවයට හෝ අපහසුතාවට, එය බොහෝ සෙයින් හානි වේ. නිදසුනක් ලෙස, මෘදු පිටුපස ඇති විචල්යයේ ක්රියාකාරී චලිතය වැළැක්වීම, මෙම කැටි කබනික පැටවුම අසමාන ලෙස බෙදා හැරීම නිසාය. මේ හේතුවෙන්, කඩාකප්පල් වීමේ සම්භාවිතාව වැඩිවේ. ඇඟිලි සම්බන්ධතාවයෙහි නොපුලුවන් වන දැඩි බලකායක්, බිම සිට වෙන් වූ අවස්ථාවේ දී අස්ථිය මත අතිරේක ආතතියක් ඇති කරයි.
ආචයිල් කැක්කුම වේදනාව - ප්රතිකාර කිරීමට කෙසේද?
- ප්රතිකාර ක්රමයේ වේදනාව ඇති විය හැකි භෞතික කාර්යය සීමා කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. නැවතත් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ක්රමක්රමයෙන් ඔබට අවශ්ය ක්රීඩාවට ආපසු යන්න.
- හානියට පත් ප්රදේශයට අයිස් හෝ සීතල සම්පීඩක යෙදිය හැකිය.
- ඉතා ප්රයෝජනවත් සම්බාහනය.
- සපත්තු පුළුල් පඩියක්, දෘඩ ආරුක්කු ආධාරකයක්, ඉවත් කළ ඇතුළත සහ විලුඹ ආවරණය යටතේ විශේෂයෙන් තෝරා ගත යුතුය.