ලස්සන හා ආකර්ෂණීය වීම බොහෝ නූතන කාන්තාවන්ගේ සිහිනයයි. අලංකාරය - එය ප්රධාන කාන්තා තුරුම්පුවයි, සහ සාධාරණ ලිංගිකත්වය ඔවුන්ගේ පෙනුම සඳහා බොහෝ කාලයක් කැප කර ඇත. කෙසේවෙතත්, බොහෝ ස්ත්රීන් දර්පණය තුළ ඔවුන්ගේ පිළිබිඹුව සම්පූර්ණයෙන්ම අසතුටින් සිටින අතර සමහරුන්ට ඇතැම් අක්රමිකතා ඇති වේ. මූලික වශයෙන් ඔබේ මුහුණ හෝ ඔබේ රූපය වෙනස් කිරීම අතිශයින් අපහසු වන අතර, ස්වභාව ධර්මය සමග සටන් කිරීමට වඩා ඇතැම් විට එය නොපෙනෙන සේ පෙනිය නොහැකි ය, එය ආදරය හා ඔබගේ අඩුපාඩු පිළිගැනීමට වඩා හොඳය.
ප්රායෝගික නිර්දේශ
ලොව පුරා සිටින මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ විශ්වාසදායක සහ තෘප්තිමත් කාන්තාවකට වෘත්තීය ජීවිතය ගොඩ නැගීමට සහ පෞද්ගලික ජීවිතයට වඩා වැඩිදියුණු කළ හැකි බවයි. ඉහළම මට්ටම් ජය ගැනීම ඇරඹෙන්නේ පළමු පියවර සමඟිනි. එනම්, අපමයි, ශරීරය සහ එහි අඩුපාඩුකම් පිළිගැනීම, අප සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් පුද්ගලයන් නොවන්නේ. සමහර කාන්තාවන්ට එය පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය, තවත් අයට වසරකට වැඩි කාලයක් ගත විය හැකිය. ප්රධාන ගැටළුව නම් ප්රශ්නයක් තිබේ නම් එහි විසඳුම මත වැඩ කිරීම හා එය අනිවාර්යයෙන් ම අතුරුදහන් වනු ඇත. කාන්තාවන්ගේ අඩුපාඩු වලට ආදරය කිරීමට ඉඩ දෙන සරල නීති කිහිපයක් තිබේ:
- මනෝවිද්යාඥයන් එවන් ව්යායාමයක් නිර්දේශ කරයි - කඩදාසි එක් කඩදාසි මත ලියා තබන්න සහ ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු. දිනපතා නැවත කියවිය යුතු අතර, ඔවුන් ගැන ආඩම්බර විය යුතුය. නිදසුනක් ලෙස, අඩුපාඩුකම් ලැයිස්තුවේ අධික බර හා කම්මැලිකම තිබේ නම්, ඔබට ව්යායාම කිරීමට හෝ උදෑසන ධාවනය කිරීමට ඉලක්කයක් තැබිය හැකිය. එම නිසා එකම අවස්ථාවේදීම සටන් කරන්න.
- ඔබේ චරිතය හෝ පෙනුම ගැන ඔබගේ විනිශ්චයන් වෙනස් කරන්න. "මට අවශ්යයි" යන පිළිකුල් "අවශ්ය" කිරීම වෙනුවට. ආශාවකින් පුළුස්සා දැමීමෙන් පමණකි. "අවශ්ය නැත" මගින් අඩුපාඩුකම් ඇතිව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරයි, නිෂ්ඵල හා නිෂ්ඵල ය.
- සුභවාදී හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුත් පුද්ගලයන් සමඟ වඩාත් සන්නිවේදනය. රීතියක් ලෙස සුපිරි ධර්මයක් ආසාදනය හා ශක්තිය උපදවයි. ස්වයං විශ්වාසයකින් යුතුව සන්නිවේදනය කිරීම සහ මෙම ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගන්නා අය එවැනි ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා දිරිගැන්වීමක්.
- සෑම දිනකම ඔබේ සාර්ථකත්වය වාර්තා කිරීමට කාලය සොයා ගත හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැය කීපයක් ගත විය හැකිය. මේ අවස්ථාවේදී ඔබ ගැනත්, ඔබේ ජයග්රහණ ගැනත් සිතා බැලිය යුතුය. එමෙන්ම, සතුටෙන් සිතා බලන්න.
- ඔබ කළ යුතු ඕනෑම ක්රියාකාරිත්වයක් භුක්ති විඳින්න. මෙය රැකියාවක් නම්, ඔබ කොපමණ මුදලක් වැය කළ යුතුද? මෙය පිසීමට නම්, ඔබ කොතරම් පුදුම සහගත ද? මෙය ව්යායාමයේ ක්රියාකාරිත්වය නම්, ඔබේ ශරීරය කෙතරම් අලංකාර සහ නම්යශීලී වේද යන්නයි.
- ඔබේ ජීවිතය ගැන සහ ඔබේ අසාර්ථකත්වය ගැන පැමිණිලි නොකරන්න. ඔබගේ ආදරණීයයන් පවා. ඔබ ඒ ගැන කතා කිරීම නතර කළ වහාම සියලු ගැටලු අඩු වනු ඇත.
- ඔබටම ප්රශංසා කිරීමට පටන් ගන්න. ප්රශංසනීය රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් සඳහා කදිම ඇස් සහ හිසකෙස් සඳහා කථික හෝ නොසිටි වචන සඳහා ප්රශංසනීය කාර්යයක් සඳහා හැකි තරම් ප්රශංසනීය විය යුතුය. සමහරුන්ට මෙම ව්යායාම සංකීර්ණ විය හැකි නමුත්, එය දිනපතා නැවත නැවතත් නම්, සති කීපයක් තුළ එය පුරුද්දක් වන අතර, අඩුපාඩු සමග ප්රේමයෙන් පෙලඹෙනු ඇත.
- ඔබ ඔබේ ශරීරය හෝ පුද්ගලයා සමඟ සෑහීමකට පත් නොවුවහොත් ඔබ කළ යුත්තේ
හැකිතාක් දුරට නිරුවත් කළ හැකි දර්පණ දෙස බලන්න. ඔබේ ප්රතිබිම්භයට අනුග්රහය දැක්වීමට, සිනහවක් හා විවේචනය කිරීමට කිසිසේත් අනුමත කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. සති කීපයක් තුලදී, කලින් අතෘප්තිමත් භාවය පසුකරයි. - නවීන ඇඳුම් හෝ සපත්තු, ඔටුන්නන් සහ විසිතුරු ආභරණ දෙන්න. මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනය සඳහා හොඳම ඖෂධයකි.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම, ජිම්, හිසකෙස් සායනයක් හා රූපලාවන්ය සාප්පුවකට සහභාගී වීම. එහි පෙනුම හා එහි වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනපතා රැකවරණ සෑම විටම හොඳ තත්ත්වයේ පවතී. ඔබ විසින්ම නිරන්තරයෙන් වැඩ කිරීමෙන් පමණක් ප්රතිඵල දැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.