උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවන බොහෝ දෙනෙක් ඉක්මනින් එය අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරති. ඔවුන් පැය භාගයක් පමණ පසු තාපය අතහැර දැමීමට ඖෂධවේදීන් විවිධාකාර ඖෂධ ලබා ගනී. බොහෝ විට මෙම තොරතුරු ලබා ගන්නා පුද්ගලයා, ප්ලාස්ටික් ගැනීමට ඉක්මන් කිරීමට, contraindications හෝ අතුරු ආබාධ අංශ අමතක කිරීම. ශරීරයට හානිය ගැන ඔහු ටිකක් සිතයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම පුවරු ගත යුතු විට, ඉතා ඉහළ උෂ්ණත්ව ඇති අවස්ථාවන් වේ, නමුත් ඒවා අත ළඟ නැත. මෙම අවස්ථාවන්හි දී ජනප්රිය ක්රම මඟින් උෂ්ණත්වය අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් ප්රයෝජනවත් වේ.
උෂ්ණත්වය ගැලපෙන්නේ නැත්තේ ඇයි?
උෂ්ණත්වය ගැලපෙන්නේ ඇයි කියා තේරුම්ගැනීම සඳහා, එය මුලින්ම දැනගත යුත්තේ ඇයිදැයි දැනගන්න.
උෂ්ණත්වය සෑම විටම ශරීරයේ ආරක්ෂක ප්රතික්රියාවකි. ශරීරයට ඇතුල් වී ඇති බැක්ටීරියා නිසා එය ඉහල යා හැකිය. ප්රතිශක්තිකරණ සෛල සක්රියව වර්ධනය වන අතර ශරීරය ජීවත්වීමට අපහසු වන තත්වයන් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ශරීරයක් ආරම්භ කරන වැඩසටහනක් ආරම්භ කරයි. ඒ වගේම උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම නිසා උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි අතර, එම නිසා සිරුරට නිවැරදි කර ගත යුතු ගැටළු ඇති බව ශරීරයෙන් අනතුරු අඟවයි. රීතියක් ලෙස, මෙම අවස්ථාවේ දී උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය තබා ගනී - 37 ක් පමණ වේ.
උෂ්ණත්වය ඉහළ යා හැකි තවත් හේතුවක් වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ අසමත් වීමයි. ස්ථාවර ආතතිය සවස් වන විට පමණක් උෂ්ණත්වය 37 ක් දක්වා උෂ්ණත්වය ලබා දිය හැකිය. ඒ හා සමානව, මෙම තත්වය හෝමෝන අසමත් වීම හා තයිරොයිඩ් ගැටළු ඇති විය හැකි නිසා, මෙම අවස්ථාවේ දී උෂ්ණත්වය පාලනය කරන අණුක ග්නෝට්ටුවක් සම්බන්ධ වේ.
උෂ්ණත්වය නොලැබෙන්නේ ඇයි කියා දැන් අපි සොයා බලමු.
- Subfebrile උෂ්ණත්වය අහිමි නොකරන්න. උෂ්ණත්වය 37 ට අඩු නොවේ නම්, බොහෝ විට මෙම රෝගයට හේතු වන්නේ ස්නායු බිඳවැටීමක් හෝ හියු හයිටොනරි හෝමෝන හෝ හෝර්මෝන ක්ෂේත්රයේ උල්ලංඝනය වීමකි. බොහෝ අලි තැලියන් මෙම ප්රදේශ නියාමනය කරන යාන්ත්රණයන්ට බලපාන්නේ නැත. ඒ නිසා උෂ්ණත්වය යටපත් විය නොහැකිය. තවද, නිදන්ගත උගුරේ රෝගයක් උග්රවීම හේතුවෙන් මෙම රෝගයට හේතු විය හැක.
- අධික උෂ්ණත්වය මගින් අල්ලා නොගන්න. උෂ්ණත්වය 39 ක් නැති වුවහොත් ඉන් අදහස් වන්නේ ශරීරයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ කටයුතු නොකරන බවයි. ඕනෑම අයුරකින් එය විනාශ කිරීමට උත්සහ කරයි. මෙම නඩු වලදී, උෂ්ණත්ව පාලන මධ්යස්ථානයට හානි විය හැකි බැවින්, ඔබට ගිලන් රථයක් අමතන්න. රෝග ගණනාවක දී උෂ්ණත්වය 39 දින ගනනාවක් තිස්සේ අඛණ්ඩව පැවතී, පසුව එය පහත වැටේ.
ජනප්රිය ක්රමවලින් උෂ්ණත්වය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
උෂ්ණත්වය පහළට තල්ලු කිරීමේ ක්රම කීපයක් තිබෙනවා. ඔවුන් ඉතා සරලයි:
- අතිරේක ඇඳුම් ඉවත් කිරීම. ඇඳුම් පැළඳුම් තාපය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන අතර උෂ්ණත්වයේ දී එය අතිරේක උෂ්ණත්ව සාධකයක් බවට පත්වේ. අංශක 0.5 කින් උෂ්ණත්වය තේරුම් ගැනීමට, උණුසුම් ඇඳුම් ඉවත් කරන්න සහ බ්ලැන්කට් පිරිසිදු කරන්න.
- සම්පීඩනය කරයි. උණුසුම් ජලය මත සංඝටක අක්මාව ආශ්රිත ප්රදේශය, ගර්භාෂ ගුලියන්, වකුගඩු හා ඇදුම සඳහා යොදා ගත යුතුය. උෂ්ණත්වය ඉහළ යන විට මෙම ප්රදේශ දැඩි ලෙස උණුසුම් වන අතර, එම නිසා ඒවා සිසිල් කිරීමෙන් පසු, ඔබට උෂ්ණත්වය ටිකක් ඉවත් කළ හැකිය.
- අතුගා දැමීම. උණුසුම් ජලය සමග තෙතමනය සහිත තෙත් තුවායක් මගින් ශරීරය පිස ගන්න. මෙහි උෂ්ණත්වය ඉතා වැදගත් වේ - එය ශීතල වුවහොත්, ශරීරය තවත් උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීමට උත්සහ කරනු ඇත, මෙය උෂ්ණත්වය වැඩිවීමට හේතු වේ. එම හේතුව නිසා මද්යසාර හා විනාකිරි භාවිතය අපහසු වේ.
- පානය. උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේදී හැකි තරම් දියර පානය කරන්න. මී පැණි (උණුසුම් හෝ උණුසුම්) සාමාන්ය ජලය හෝ ඖෂධීය තේ විය හැකිය.
- නිෂ්පාදන. ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති නිෂ්පාදන තිබේ. මේවා, පලතුරු, සහ ඒ නිසා අසනීපයක් තුළදී ඔබ තව තවත් කන්න උත්සාහ කළ යුතුයි. මීට අමතරව, තැඹිලි, ලෙමන් සහ මිදි ගෙඩි වර්ග විටමින් සී ගොඩක් අඩංගු වේ .
- ගුවන්යානය. කාමරයේ වාතාශ්රය කාමරයේ ඇති බැක්ටීරියා ඉවත් කිරීම පමණක් නොව ශරීරය ටිකක් සිසිල් කිරීම සඳහාද උපකාරී වේ.