ලෙමන් යනු බලගතු අසාත්මිකතාවන් ලෙස සැලකේ. මේ අවස්ථාවේ දී, විශේෂයෙන්ම බෙරියිබි සහ සීතල කාලය තුළ ශරීරය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම ලිපියෙන්, කිරි දෙන විට ලෙමන් ආහාරයට ගත හැකිද යන්න සොයා බැලීමට අපි උත්සාහ කරමු. කිරි මවුවරුන්ට එය ප්රයෝජනවත් වේ.
ලෙමන් පෝෂණය කළ හැකිද?
ආහාර සඳහා ලෙමන් භාවිතා කළ හැකිදැයි කිරි දෙන මව්වරුන් දන්නේ නැත. අවාසනාවකට මෙන්, මේ වර්ගයේ ආහාර වලින් වැළකී සිටීමට බොහෝ ළමා රෝගීන්ට උපදෙස් දෙයි. දරුවාගේ ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමට ඉඩ නොතබන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙය බොහෝ විට අතිශයින් අසාධාරන වේ. මන්ද, ගර්භනී සමයේදී කාන්තාවක් ලෙමන් ගර්භාෂය භාවිතා කළහොත්, දරුවා බොහෝ විට අසාත්මිකතාවයන් නොලැබේ.
කිරිදීම සඳහා ලෙමන් අනුභව කරන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවා සඳහා ලෙමන් ආරක්ෂා කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ඔබ ක්රමයෙන් ඔබේ ආහාර වේලට හඳුන්වා දිය යුතුය. කිරිදීම ලෙමන් සමඟ ඉතා ප්රයෝජනවත් තේ, නමුත් කුඩා පෙති සමග ආරම්භ කළ යුතුය, උණුසුම් බොන්න. අතිශයින් උණුසුම් ජලය සියලු විටමින් විනාශ කරන බව වටහා ගැනීම වටී. මෙම තේ පානය කිරීමෙන් පසු, දරුවාගේ අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ආසාත්මිකතා ඇති වුවහොත්, වෙනත් ආහාරවලට ලෙමන් එකතු කළ හැකිය. කිරි දෙන මව් ලෙමන් රසය අනුභව කළ හැකි අතර පීල් වල නයිට්රේට් හා වෙනත් රසායනික ද්රව්ය ගණනාවක් පවතී.
කිරි ගැනීම සඳහා ලෙමන් කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න:
- විටමින් C සහ P;
- සීතල සඳහා ස්වාභාවික පිළියමක්, හොඳ විෂබීජ නාශකයකි;
- ලෙමන් මව්කිරි ගැනීමෙන් contraindicated බොහෝ ආහාරවල ලුණු හා කුළු බඩු මිරිකා විට විට;
- අක්මාව පවිත්ර කර විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි;
- කේශනාලිකා නම්යතාව වැඩිදියුණු කිරීම, එබැවින් වකුගඩු නහර වැළැක්වීම ලෙස ක්රියා කරයි;
- ලෙමන් මව්කිරි දෙන මව් සමඟ අවශ්ය කිරි ප්රමාණය පවත්වා ගැනීමට උදව් වේ.
ලෙමන් යුෂ ආමාශයික යුෂ ආම්ලිකතාවය වැඩි වන බව අමතක නොකරන්න, ඒ නිසා එය ගстතී, ආහාර පිපාසය සහ pancreatitis සඳහා ආහාර භාවිතා කළ නොහැක.