කාන්තාවක් සැමවිටම කෙසෙල්වලට ආදරය කළ විට, අලුත උපන් කිරි මව්කමින් සිටියදී ඔබට පෙර පරිදි, එසේ කළ හැකි ද නැතහොත්, දරුවාට අනතුරුදායක අන්තරායක් දරාගත හැකිය යන්න පැහැදිලි නැත. අපි මේ ගැන සොයා බලමු.
කෙසෙල් වල ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
කෙසෙල් කෙසෙල් අර්තාපල් වැනි යමක් කල්පනා කිරීමට ඇතැම් අය උත්සාහ කළහ. එය ඔබට මිහිරි අවශ්යතාවක් සන්තෘප්තියට පත් කිරීම හා තෘප්තියට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. නමුත් එහි කිසිදු ප්රයෝජනවත් විටමින් නොමැති නිසා.
එය අර්ධ වශයෙන් සත්ය වන අතර, බඩ ඉරිඟු වැනි, අර්තාපල් මෙන්, කුසගින්න තෘප්තිමත් වන කාබෝහයිඩ්රේට් ප්රභවයකි. එහෙත් ප්රතිලාභ සඳහා - එය හරියටම විරුද්ධයි - ඵල B සියලු විටමින් , මෙන්ම ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, එහි ලක්ෂණයක් ඇඹුල් රසය නොමැති නමුත් අඩංගු වේ.
ඔබ මව්කිරි දීමේදී කෙසෙල් ආහාරයට ගත හැකි දැයි විමසා ඇත්නම්, මෙම නිවර්තන පළතුරු භාවිතා කරන විශේෂ ආහාර වේලක් සහ ග්ලුටන් නොඉවසීමකින් පෙළෙන අය සඳහා ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු දැන සිටිය යුතුය. මෙම මවුවරුන්ට ඉතා වැදගත් වන අතර, අනුපූරක ආහාර හඳුන්වා දීමෙන් පසුව දරුවන්ගේ අවදානමට ලක් විය හැකිය. නමුත් කෙසෙල්වලින් එවැනි ආහාරයක් නිර්දේශ කිරීම සඳහා වෛද්යවරයකු පමණක් නිර්දේශ කළ යුතුය.
විටමින්ට අමතරව, කෙසෙල් වල යකඩ සහ ෆොස්ෆරස්, පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ සෝඩියම් වල ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගණනාවක් තිබේ. මෙම කොක්ටේල් පිළිබඳ ප්රවෘත්ති යහපත් අයුරින් ශරීරයට බලපෑම් කරමින්, ත්යාගශීලී භාවය, යහපත් මනෝභාවය, කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම, දරුවාගේ මව සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
කෙසෙල් ඉතා අධික කැලරි ප්රමාණයක් නැත. නමුත් එය සාධාරණ ලිංගික සබධයට බොහෝ බලපෑම් ඇති කරන රසකැවිලි සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. මෙය සින්තටික් සීනි සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වන බැවින් එය බරට බලපාන්නේ නැති අතර සමබර ආහාර වේලක් සඳහා සුදුසු වේ.
දරුවෙකුගේ මස් ආහාරයට කෙසෙල් වල ප්රතික්රියාව
දරුවා ඉපදීමට පෙර නිතිපතා පල දැරූවා නම්, දරුවාගේ උපතෙන් පසුව ඔබ ප්රතික්ෂේප නොකරන්න. කෙසෙල් වලින් පසු - පලතුරු වල වඩාත්ම අඩු අසාත්මිකතාවයක් සහ දරුවා තුළ අනවශ්ය ප්රතිචාරයක් ඇති අවදානම අවම වේ.
මීට අමතරව, ඔබ දන්නා පරිදි, පළතුරු එක් අද්විතීය දේපලක් ඇත - එය එවැනි ගැටලුවක් තිබේ නම්, පාචනය සමඟ උදව්, නමුත් ද ද්වාර කියාකාරිත්වයට ඇත, එනම් ද්වාර ක්රියා ඇත. මෙය මව්කිරි සහ මව්කිරි සඳහා අදාළ වේ. කිරි මගින් ශරීරයට ඇතුල් වීම, ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය ගැටළුව විසඳීමට උපකාර වේ.
මව්කිරි දීමේදී කෙසෙල් ආහාරයට කොපමණ කන්ට පුළුවන්ද?
මව්කිරි දීම තුලදී කෙසෙල් භාවිතා කළ හැකිදැයි දැන ගැනීමට ලැබුණු අතර, මේ සඳහා "හොඳ" ලැබුණු බව හෙළි වී ඇති හෙයින් එය නිසි ලෙස හඳුන්වන හෙද නිලධාරියෙකුගේ ආහාරයට නිසි ලෙස හැදෑරීමට ඉගෙන ගැනීමට කාලයයි. වෙනත් ඕනෑම නිෂ්පාදිතයක් මෙන්, ළදරුවාගේ ප්රතික්රියාව නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා මෙම පියවරෙන් පියවර කිරීම වැදගත්ය.
එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සෑම දිනකම සෑම දිනකම එය ඉටු කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන නමුත්, එක් මූලාශ්රයක් එකවර භාවිතා කරන අතරම එකවරම එක කෙසෙල් කන්න පුළුවන්. විශේෂිත වෙනසක් නැත. සෑම දෙයක්ම මව්ගේ ආශාව මත හා මිනිහගේ ප්රතිචාරය එවැනි මෙනුවක් මත රඳා පවතී. ළදරුවාට මාස 7 ක් හැරී ඉක්මනින්, ඔහුගේ ශරීරය දැනටමත් එය හුරුපුරුදු නිසා, පැණිරස කෑමට උත්සාහ කිරීමට ඔහු තහනම් කර නැත.