ශරීරයේ සෑම සෛලයකම කාන්තාවක් නිතරම ගර්භණීත්වයට ප්රතික්රියා කරයි. මන්දයත් ශරීරයේ විදේශීය සිරුරක පෙනුමකි. එබැවින්, ගර්භනී අවධියේදී, බොහෝ අවයව බොහෝ දුරට ක්රියාකාරීත්වයට හා වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. ගැබිනි සමයේදී කාන්තාවන් බොහෝ විට රුධිරය වහනය වීමට තුඩුදිය හැකි ශක්තිමත් නාසයේ තදබදයක් පවතී.
ගර්භණී උකුළේ නාසයේ නාසය, නාසය සහ නාසයේ පාදවල ඇති ශ්ලේෂ්මල පටක ඉදිමීම හේතු වේ. සමහර අවස්ථාවලදී කෝටිපතියේ අධික ස්රාවයක් ඇති විය හැක. නමුත් බොහෝවිට මෙම කෝඨරක තුළ ඇතිවන කෝඨරක තුළ ඇතිවන ව්යාධිජනක බැක්ටීරියාවක් ඇතිවීමට හේතු වේ.
ගර්භනී කාලයේදී පිරිසිදු හුස්ම ගැනීමේ වැදගත්කම
එක් කාන්තාවක් ළදරුවෙකු සිටින අවස්ථාවක ඇගේ සිරුර කවරදාකටත් වඩා ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අනාගත මවගේ සුභසිද්ධිය පමණක් නොව ඇගේ දරුවාගේ සෞඛ්යයටද අවශ්ය වේ. එමනිසා, කලලරූපය ස්ත්රියගේ ගර්භාෂය තුළදී ඔක්සිජන් අවශ්යතාවය දෙගුණ වේ. ගැබිනි මවකට නිසල නාසය ඇති විට, ඇය සම්පූර්ණයෙන්ම හුස්ම ගත නොහැකි අතර ඇගේ සිරුරේ වැඩ වලදී යම් යම් අක්රමිකතා ආරම්භ වේ.
මීට අමතරව, ගර්භනී කාන්තාව ස්ථිරව නාස්ති කර ඇති නාසයක් ඇත්නම්, ඇය මේ ගැන කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත. සිහිනෙන් දුගඳ නාසය ඇගේ මුවින් නිදාගැනීමෙන් කාන්තාවක් නිදා ගනී. මෙම ශ්ලේෂ්මල පටල වියළීම සඳහා යොමු කරයි. එවැනි අවාසනාවකට අනාගත මවක් ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීමට ඉඩ නොතබන අතර, ඇගේ අනාගත දරුවා සඳහා මෙය සුදුසු නැත.
ගර්භණී සමයේදී නාසික තදබදය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
නායිකා කාන්තාව සමඟ තත්ත්වය ලිහිල් කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කළ හැකිය:
- ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් . මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබට ඔබගේ ඇඟිල්ලෙන් එක අස්ථි එකක් තබා ගත යුතුය. අනෙකා ගැඹුරෙන් හුස්ම ගන්නා අතර පසුව පිටවන වේ. එවිට ඔබට නාස්පුඩු හෝ නාස්ලණු හරහා වාතය ආශ්වාසය වෙනස් කළ යුතුය. ඔබ ද නාසය හරහා ආශ්වාස කළ හැකිය.
- ශල්යකර්මයකි . මෙම සම්බාහනය නාසයේ පාලමෙහි ලක්ෂ්යය හා චක්රලේඛය චලනය කිරීමෙහි යෙදීම ආරම්භ වේ. ඊළඟට, ඔබ ඔබේ දර්ශක ඇඟිලි සමග නාසයේ සින්සස් සම්බාහනය කිරීමට අවශ්ය වන අතර ඒවා සැහැල්ලු ලෙස මත තබා ගන්න. එවිට ඔබ නාසය යටතේ Fovea මත කුඩා ponazhimat අවශ්ය, මෙන්ම නිකට නළේ කුහරයක් අවශ්ය.
- උණුසුම් කකුල් . නින්දට පෙර කකුලට දැමිය යුතු අබ ඇටයක් සමග කකුල් උනුසුම් කිරීම මගින් නාසික පටක වල එඩිම ඉවත් කළ හැකිය.
- අශ්ව රේඩියක මිශ්රණයක් . සිහින් ගාන ලද horseradish, ඇපල් සහ සීනි මිශ්රණයක් දිනපතා දෙකක් හැදි මත ගෙන ගියහොත්, ගර්භනී කාන්තාවන් තුළ නාසය තදබදය තුරන් කිරීම සඳහා සහාය වනු ඇත. මීට අමතරව, horseradish ශරීරයට ඉතා ප්රයෝජනවත් වන ප්රතිබැක්ටීරීය දේපලක් ඇත.
ගර්භනී අවස්ථාවේ නාසයේ තදබදය සැළකීම
ගර්භණී සමයේදී බොහෝ කාන්තාවන්ට නාලි තදබදය ඇතුළු බොහෝ සංසිද්ධීන් සාමාන්යයි. නමුත් මෙම තත්ත්වය සමනය කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිවසේදී ඔබට විශේෂ උෂ්ණත්වයක හෝ වාෂ්පකාරක ස්ථාපනය කළ හැකි අතර කාමරයේ වාතයේ වඩාත් තෙතමනය ඇති කරනු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එය ශ්ලේෂ්මල පටල වියළී නොයෑමට හේතු වන අතර එය හිසරදය හෝ රයිටේටයට මග පාදන්නේ නැත.
ගර්භනී අවධියේදී බෙහෙත් ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම සැමෝම දන්නවා. එමනිසා, නාසික ඡේදයන් පිරිසිදු කිරීමට වාතය තෙතමනය කිරීමට අමතරව, ඔබට පහත සඳහන් දේ කළ හැකිය:
- ඔබගේ නාසය සෝදා හරියට සෙලීන් විසඳුමක් දිනකට කිහිප වතාවක් සෝදා ගන්න.
- දිනකට වැඩි තරල පරිභෝජනය කිරීම;
- ආශ්වාස කිරීම;
- අපිරිසිදු, දුම් දමන හෝ දූවිලි සහිත වාතය තුළ ඇති ස්ථාන වළක්වා ගැනීම;
- රසායනික ද්රව්ය අමතන්න එපා.