බොහෝ විට, චිකිත්සක සහ විවේකීකරණ සම්බාහනය පිටුපස සිදු කරනු ලබයි (බොහෝ ස්නායු අවසානය, ටොනික් හෝ විවේකීවන බලපෑමක් ලබා ගත හැකි බලපෑම) සහ ශරීරයේ ගැටුම් ප්රදේශවල හෝ එහි මුළු මතුපිටේම ආලේපන ආලේප කිරීමකි. නිවසේ බිත්තිවලින් තොරව වියදම් කිරීමට පහසු වන ආකාරයේ සම්බාහන වර්ග පිළිබඳව අපි අවධානය යොමු කරමු.
නිවසේ පිටුපස විවිධ ආකාරයේ මාංශ පේශි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?
පසුපසට වීම සම්බාහනය
මෙම සම්බාහනයේ කාර්යක්ෂමතාව සඳහා, තාක්ෂණයේ නිරීක්ෂණයට අමතරව, ස්නායු පද්ධතිය සන්සුන් කරවන අතිරේක ක්රම භාවිතා කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ: නිදසුනක් ලෙස, සුපුරුදු සම්බාහනය සඳහා ඔක්සිඩර් (ethyl) අම්ලය (ඉලිප්සාල් yl, geranium හෝ patchouli වලින් 15 බිංදු 15 ක්) ඇතුළු වන අතර, සැහැල්ලු වාතාවරණයක් ඇති කිරීම.
සම්බාහනය ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, අතු කොන් එකකට පසු පිටුපසින් ඇති ගස්වල පිටුපසින් අවශ්ය වන අතර, මතුපිටක සිට පහත් ආචරනයකින් වෙනස් වන මතුපිටට සමීප වන අතර, එය රේඛාවෙහි පාදයේ කොන් ඉරක් මඟින් සිදු කරනු ලබයි. ටිෂූස් උණුසුම් වී පසු, ඔබට රොන්මඩ කිරීමට ඉදිරියට යා හැකිය: කරපටි කලාපය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ඔබේ ඇඟිලි වලින් චක්රලේඛයේ චලනය තුල මෘදු පැත්තෙන් මස් පිපිරීමක් සහිතව, scapula ප්රදේශයේ දකුණු පස, පසුව වම් පැත්තේ. පසු, ඔබේ මාංශ පේශි සමඟ 3 සෙ.මී. දුරින් ඇති මාංශ පේශි මත තල්ලු කරන්න. සෑම ලක්ෂයක්ම තත්පර 5 ක දිගකින් යුක්තව තල්ලු කිරීමෙන් සක්රිය වේ. මෙම සම්බාහනය සමස්ත පිටුපස ප්රදේශය පුරා මද ලෑමක් අවසන් වේ.
කොඳු ඇට පෙළේ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සමග පිටුපස සම්බාහනය (acupressure)
මෙම සම්බාහනය පිටුපස වේදනාව සඳහා භාවිතා වන අතර යම් යම් අවයව හා පද්ධති සඳහා වගකියනු ලබන කරුණු මත reflex ක්රියා හේතුවෙන් චිකිත්සාව යොමු කරයි. සැසිය තුළදී, මාස්ටර් මගින් මිනිස් සිරුර සොයා ගැනීම සඳහා අවශ්ය ස්ථානවල ස්ථානගත කර ඇත. මෙම සම්බාහනය ප්රධාන වශයෙන් සිදු කරන්නේ ඇඟිලිවල ඉඟි වලින් වන අතර, විවිධ ශක්තියෙන් පිරි, පොඟවා හෝ පීඩනය යෙදීමෙන් ලකුණු සක්රිය කර ඇත.
Osteochondrosis දී, එවැනි කරුණු සක්රීය කිරීම සමග 8-10 සැසි පැවැත්වීම අවශ්ය වේ: පළමු අතර 2
Classic back massage
එවන් සම්බාහනයකින් සිදු වන්නේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම සහ ඉදිමීම් ඉවත් කිරීමයි. එය ආරම්භයේ සිට පැත්තකින් දකුණට හා වම් පැති දෙපස කොළ දෙපස දිරාපත් කර දමනු ලැබේ. ඉන් පසු, දිගු මාංශපේශී මාංශ පේශි විශාල සහ අනෙක් ඉතිරි ඇඟිලි වලින් අල්ලා, සහ කොඳු ඇට පෙළ දිගේය. එවිට ඔබ ඉහළ සිට පහළ සිට ගස්වල ඉටිපන්දම් අඹරාගන්න.
ස්කොලොයිස් සඳහා ආපසු සම්බාහනය කිරීම
මෙම සම්බාහනය පිටුපස මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ද්වි තාක්ෂණ ක්රම දෙකක් ඒකාබද්ධ කර ඇත. ඕනෑම වෙනත් සම්බාහනක් මෙන්, මෙම එක ගස්වල සුමට ස්ලයිඩ සහිත චලනයන්ගෙන් පටන් ගනී. ඉන් පසුව වඩාත් තීව්ර විය. පළමු සැසිවාරය මගින් ආතතිය දුරු කරන ලද මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම අරමුණු කර ඇති අතර පසුව ඒවා ශක්තිමත් කිරීම අරමුණු කර ඇත.
ආපසු සම්බාහනය "ගවේෂකය"
මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය පැරණි චීන මුල් ඇත, විශේෂ scraper භාවිතා වේ. ඝන වේගවත් චලනය ඇතුළු ගුවැෂා තාක්ෂණ ක්රම තුනක්, දුර්වල පීඩනයෙන්ද වේගවත් හා මන්දගාමී වේ. සැසිවාරය විනාඩි 30 ක් පමණ වන අතර, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස වහාම හෘද රෝගවල ස්වරූපය දක්නට ලැබේ. මේ ආකාරයෙන් ශරීරයෙන් විෂ ශරීරයෙන් මිදෙයි, ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කළ පැල්ලම්, වඩා හොඳයි. මෙම සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු සම මත පෙනුම, එය ඉතා වේදනාකාරී බව සිතීමට එය හේතු විය හැක, නමුත් එය එසේ නොවේ: රෝගීන් ප්රායෝගිකව කිසිම දෙයක් දැනෙන්නේ නැත හෝ එය පසුව හෝ නැත.
ගවේෂකය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් කිරීම හා විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. එබැවින්, ඔබට උණුසුම් ජලය පානය කිරීමට දින දෙකකට පසු.
ආපසු සම්බාහනය: ප්රතිලාභ සහ උපසහා
සාරාංශගත කිරීම, පසුබිමේ සම්බාහනය ඖෂධ ප්රධාන පාඨමාලාවට හොඳ එකතු කිරීමක් විය හැකිය, ව්යාධි ව්යාධීන් ඉවත් කිරීමේ අරමුණින් අභ්යාස.
හෘද රෝග, අසාත්මිකතාවන් සහ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන ජනතාව දැඩි ශිල්ප ක්රම භාවිතා කිරීමට උපදෙස් ලබා දී නැත. තත්වය තවත් උග්ර විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, මන්දගාමී චලන සහිත ලිහිල් සම්බාහනය භාවිතා කිරීමට ප්රශස්ත වේ. මෙනේරිවල සංසරණය වේගවත් වන බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එමනිසා නැවුම් තුවාල ඇතිවීම මෙන්ම ඔසප් වීමේදී සිරුරේ ගැහැනු සයාේනි මාංශ පේශි මගින් ලේ ගැලීම නොලැබිය යුතුය.