කාන්තාවන්ගේ සෙස්ටේසිස් දිගුකාලීන පාඨමාලාවක් වෙත යොමුවී ඇත: එය දර්ශණය වන විට, එය හයිඩෝටෝනියාව යටතට පැමිණෙන අතර එය සුව කිරීමට පහසු නැත. ගැහැණු ළමයෙකුගේ ළමා කාලයේ සිටම රෝගය වර්ධනය වීමට දායක වන සාධක සමඟ, මුත්රාශයේ ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා නීති රීති උගන්වයි. නරක පුරුදුවලට, ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයේ ආරම්භය ආදිය ආදී වශයෙන් වේ.
පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා නීති රීති
කාන්තාවන් තුළ සයිටිස්ට් වැළැක්වීම පහත සඳහන් ක්රියාකාරකම් වලට ඇතුළත් වේ:
- සෞඛ්ය සම්පන්න සනීපාරක්ෂාව. කාන්තාවන් තුළ ලිංගික ප්රදේශයේ නිර්මලත්වය නොසලකා හැරීම , උණගතිය , වැග්නිටිස් ආදිය වර්ධනය වීමට හේතු වේ . එමගින් බෝවන උණ රෝගය පැතිරීම හා මුත්රාශයට ඇතුල් වීම වැළැක්වීම සඳහා බෝවන රෝග. ගැහැණු ළමයින් නිතිපතා වැසිකිලීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර, නිසි ලෙස සේදිය යුතු ආකාරය පැවසිය යුතුය. සෝදා ගැනීම සඳහා, තානාපතිට අතුගා දැමීම සඳහා වැසිකිළිය අවශ්ය වන්නේ පෙර සිට පිටුපසටය. බඩවැල් ආශ්රිතව බඩවැල් තුලට ඇතුල් වීම නොකළ යුතුය. සෑම පැය 2 කට වරක් නැවුම් ලිනන්, ගෑස්කට් හා තොප්පියක් පැළඳීමට අවශ්ය වේ.
- සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක්. මුත්රාශයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් ප්රජනනය කුඩා කුඩා පැටවෙකු තුළ පල්වන සංසිද්ධිවල ප්රවර්ධනය කරයි. මෙය වියපත් කාර්යය නිසා, එදිනෙදා ජීවිතයේදී එහා මෙහා ගෙන යා නොහැක. සිරුරේ හා විශේෂයෙන් ලිංගික ප්රසද වල රුධිර සංසරණය ශක්තිමත් කිරීම, ව්යායාම, ධාවනය කිරීම. Kegel සංකීර්ණය නිතිපතා ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබ පුරුදු වන්න. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සාමාන්යයෙන් ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. සිරුරට සයිටේටිස් ව්යාධිජනක ඵලදායි ලෙස සටන් කිරීමට ශරීරයට උපකාර කරයි.
- ඩයට්. මුත්රාශයේ ආහාර සහ දැවිල්ල වන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම කුළුබඩු, රසවත් ආහාර මුත්රා සංයුතිය හා මුත්රා සහ මුත්රා බිත්ති තර කළ හැකිය. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම අවයව වල ශ්ලේෂ්මල පටල අවදානමට ලක් වන අතර ඉක්මනින් ක්ෂුද්ර සමෝධානයට නිරාවරණය වේ.
- ලිංගික සෞඛ්යය. මුත්රාශයේ ලිංගික ප්රසද සහ රෝග ආසාදන සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. මෙම ඉන්ද්රියන්ගේ ආසාධනය එකිනෙකට යා හැකි ය. ස්ත්රී පරාසය තුළ ඇති ගැටළු නොපමාව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එමෙන්ම ලිංගික ආසාදන වැළැක්වීම ගැනද අමතක නොකරන්න: ලිංගික සබදතා ඇති කිරීම, සකානඩමයක් භාවිතා කිරීම.
- බඩවැල් ආශ්රිතව ප්රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීමේ දී පානයට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඔබ ප්රමාණවත් දියරයක් (දිනකට අවම වශයෙන් 2 ලීටර් 2 ක්) පානය කරන විට, මුත්රාශයේ සෙමෙන් සෝදා, බෝවන පාෂාණ වලින් මිදීමට සහ ශ්ලේෂ්මලයට ඇඳීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. වැදගත්ම රීතිය - ඔබට වැසිකිළියට යෑමට අවශ්ය වන පළමු අවස්ථාවට ඔබ උනන්දුවෙන් ඉවසා ගත නොහැකිය.
- එය හයිපෝටෝනියාව වළක්වා ගැනීම අවශ්ය වේ : උණුසුම් ඇඳුම, ඇඳුම් සමග ත්රිරෝද රථය ආවරණය, සීතල පෙනී නොසිටින්න.
සයිටේටස් වැලැක්වීම සඳහා සූදානම් කිරීම
සයිස්ටිටිස් දිගුකාලීනව ස්වාභාවික පතිකර්මවලින් සාර්ථකව ප්රතිකාර කර ඇත. Cystitis වැළැක්වීම සඳහා ජන පිළියම් සඳහා ඖෂධ පැළෑටි, බෙරි සහ බෙරි කම්බි (Bear's eye), ක්රැන්බෙරි, cowberry භාවිතා කසාය භාවිතා කරන්න. මෙම ශාක සියල්ල සෘජුකාරක සහ බැක්ටීරියාකාරක බලපෑමක් ඇති කරයි. මෙය මුත්රාශයේ ඇතිවන ප්රදාහණ ක්රියාවලීන්හි ඇති වැලැක්වීමේ බලපෑමක් ඇත. දිනකට මත්පැන් පානය කර පානය කිරීම සඳහා ලීටර් 2 ක් පමණ පානය කරන්න: එය රසවත්, සහ වඩාත්ම වැදගත් - එය ප්රයෝජනවත් වේ.
බොහෝ ජනප්රිය වට්ටෝරු, ඖෂධවේදීන් විසින් සැළකිය යුතු ආකාරයේ අයදුම්පත්රයකින් "ඇසුරුම්" කර ඇත.
ප්රතිජීවක ඖෂධවල භාවිතා කරන නමුත්, කුඩා මාත්රා වලදී, ඔබ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්ය නම්, වඩා බරපතල ඖෂධ ගත යුතු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතය නිසා ක්ෂුද්ර ජීවීන් මෙම ඖෂධයට ඇබ්බැහි වීමට හේතු වේ. ඉන් පසුව ඔවුන් ප්රතිකාර වලට ප්රතිචාරය දක්වන්නේ නැත. පොලිඇලිලනික් නැරඹීමේ කාලය තෝරාගැනීමට උත්සාහ කරන්න - ස්වයං ඖෂධයක් ඔබට පමණක් හානියක් කළ හැකිය.