දැනටමත් සම්භාව්ය පාඨමාලාවක් හැදෑරූ බොහෝ නවක සාමාජිකයන්ට, ස්ලාමීං පාඨමාලාවක් මත සැරිසැරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දුවක් දක්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුහුණුකරුගේ උපකාරය හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඇති අවස්ථා වැඩි වුවද, ඔබ සියල්ලම ඉගෙන ගත හැකිය. "සම්භාව්ය" වලට වඩා මදක් කෙටි වන, විශේෂිත ස්විස් මිලදී ගැනීම හෝ කුලියට ගැනීම වැදගත් වන අතර, ඔවුන්ට ද වටකුරු නාසයක් තිබේ. තවත් වැදගත් කරුණක් - මෙම හැඩයට සැරයටිය සඳහා ඉහළින් හා වඩා හොඳ විය යුතු අතර, හැට්ටය උරහිස් කරා ළඟා වේ නම්. ඔබට උපකරණ වෙනස් කිරීමට අවශ්ය නැති නම්, අධ්යයනය සංකීර්ණ වනු ඇත.
සෙවිට් සමඟ වේගයෙන් දිවීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?
මෙම ශෛලියෙහි මූලික මූලධර්මයන් සමඟ ආරම්භ කරමු. එය කිමිදීමත් සමඟ බිම තල්ලු කිරීම අවශ්ය වන අතර, ව්යාපාරය තුළ බර දකුණට වම් පාදයේ සිට ගමන් කළ යුතුය. වේගවත් කිරීම සඳහා, ඔබ බිම සිට තල්ලු කරමින්, කූරු සමග උදව් උපකාර කළ යුතුය. සපත්තු මත ඉසිලිය හැකි අන්දම ඉගෙන ගැනීමෙන් සොයා ගත හැකි වන්නේ, "නත්තල් ගස" සම්භවය මත වන අතර, එය නැඟී සිටීම, ඊට වඩා පුළුල් ය. විකර්ෂණය ධාවනය කරන අතරතුර අඩි පාරක් පවත්වා ගැනීම, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි කළ යුතුය. තවත් වැදගත් කරුණක් - ශරීරය තරමක් නැඹුරුය.
ස්කැන්ක් සමඟ ක්රොස් රටක ලිස්සා යෑමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේ ද යන්න, ඉන්ජිනේරු වෙත යන්න. මෙම පැත්තට එක් පාදයක් තල්ලු කරමින් ව්යාපාරය මත බර වැඩීම ආරම්භ කරන්න. ස්පර්ශය ඉර මුදුනේ ස්ථාපනය කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න. ඊට පස්සේ ඊට පස්සේ අනෙක් පැත්තට අනෙක් පැත්තට මාරු කර, අනෙක් පැත්තට තල්ලු කරද්දී, සැහැල්ලු තරමක් වැඩිවිය යුතුයි. චලනයන් සුමටව තිබිය යුතුය, එය අතු නොවීමට වැදගත් වේ. සැරයටි භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, එය ඉක්මණින් ඇඟවුම ඉදිරියට වේගවත් කිරීම, ත්වරණය, ඔබේ දෑත් තල්ලු කරගනී. මෙම ක්රමය සාර්ථක කර ගැනීමෙහිලා අපහසු දෙය වන්නේ තබා ගැනීමයි
ස්කීස් මත සැහැල්ලු ඉසිලිම ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමෙන්, නිවැරදි කොන්ක්රීට් වලට ප්රවේශය පිළිබඳ තොරතුරු අවධානය යොමු කළ යුතුය. හැරී වැටීමට හා ගැලපීම නොකිරීමට, ඔබ හැරී පිටතින් පිටත පිහිටා ඇති ස්විස් කිහිප වතාවක් තල්ලු කිරීම අවශ්ය වේ. සමබරතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා, දණහිස් වල කකුල් කොන්ක්රීට් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
විශේෂඥයන් පොදු වැරැදි පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමට නිර්දේශ කරයි. ස්විස් ඉතා පළල හා ක්ෂණිකව ඉරීම නොකළ යුතු ය. උගේ ඉහළට තල්ලු කිරීමෙන් පසු ඔබේ පාදය ඉවත් නොකරන්න. ඔබට ශේෂයක් අහිමි වන ලෙස ඉදිරියට ඉදිරියට ගොස් ආපසු හැරී නොයන්න.