මිතුරෙකුගේ උපන් දිනය, දුරකථන අංකය සහ අනෙකුත් වැදගත් තොරතුරු මතක තබා ගත නොහැකි බව බොහෝ අය චෝදනා කරති. මෙම අවස්ථාවෙහි දී සුපර් මතකය සංවර්ධනය කිරීමේ ක්රම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ, මතකය වර්ධනය කිරීම හොඳම වක්ර ක්රම වේ, නිදසුනක් ලෙස මානසිකත්වය හෝ චින්තනය භාවිතා කිරීමයි.
සුපිරි මතකය සංවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?
මානව මතකය යනු මාංශ පේශි වැනි යමක් වේ. එය නිරන්තර පුහුණුවක් නොලැබේ නම් ඒවා දුර්වල වී ඇති අතර ඔවුන්ගේ කාර්යය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කළ නොහැකිය. ඔබට මතකය වර්ධනය කිරීමට ඉඩ සලසන සරල නීති තිබේ, ප්රධානතම දෙය වන්නේ දිනපතා පුහුණු කිරීමයි.
සුපිරි මතකය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා ඉඟි:
- ඔබේ වම් අත සමග සාමාන්ය වැඩ කටයුතු ඉටු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ නිවැරදිව ක්රියා කළහොත්, අනිත් අතට. නිදසුනක් ලෙස, ඔබේ දත් මත්වීම, කන්න, කසළ ආදිය.
- ඔබේ මතකය සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරන්න, නිදසුනක් ලෙස, සාප්පු ලැයිස්තුවේ මතක සටහන්, ආහාර පිසීමට සහ අනෙකුත් තොරතුරු වට්ටෝරු මතක තබාගන්න.
- උදාහරණයක් ලෙස ප්රහේලිකාවන් එකතු කිරීම සඳහා විවිධ තර්කන ක්රීඩා වෙත අවධානය යොමු කරන්න. විශිෂ්ඨ සහ දැරිය හැකි විසඳුමක් - හරස්පද ප්රහේළිකා විසඳීම. යම් පුද්ගලයෙකුට ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සොයන විට, ඔහු තර්කණය, ආශ්රිතත්වය හා දක්ෂතා පුහුණු කරයි.
- සුපිරි මතකයක් වර්ධනය කරගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව රහසිගත රහසක් පවතී - නව තොරතුරු නිතිපතා කියවීම. පැවිදි විද්යාලවල බොහෝ සිසුන්ට පැයක් පුරා නව ලිපි කියවිය යුතුය. සැබවින්ම, ඔබගෙන් එවැනි කිසිවක් අවශ්ය නැත, නමුත් එක් සතියක් වටිනා කියවීම එක් විෂය පථයක එක් පොතකි. සතියකට වරක් එක් නව කවියක් හෝ අවම වශයෙන් ඉගැන්වීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- බොහෝ අය නිතිපතා චිත්රපට නැරඹීම හා එවැනි විනෝදාංශයන් ඔවුන්ගේම යහපත සඳහා යොදා ගත හැකිය. චිත්රපටයේ අවසානයෙන් පසු ඔබේ ඇස් වසාගෙන ඔබේ සිතුවිලි තුළ සම්පූර්ණ කථාව විස්තර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එදිනෙදා ජීවිතයේදී, සන්නිවේදනයේ ස්වභාවය සහ නළුවන්ගේ මුහුණු ප්රකාශනය පිටපත් කිරීම අතරතුර පියාපත් වාක්ය ප්රකාශ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මේ අනුව, චිත්තවේගීය හා දෘශ්ය මතකය සම්බන්ධ වනු ඇත.