අවුරුදු 10 ක් පුරා දරුවාට පිහිනන්න ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

දරුවෙකු සඳහා නිපුණතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඒවාට සුවයක් ඇත. ඔබේ දියණිය හෝ පුතුට පිහිනීමට උපකාර වන මූලික ප්රතිපත්ති තිබේ:

1. නොගැඹුරු ජලාශයේ දුම්රිය ධාවනය . ගැඹුර දරුවාගේ පියයුරු මට්ටමට වඩා ඉහළ නොවිය යුතුය.
2. මන්ද, ආයුධ විවේක සහ වෙනත් බාධක භාවිතා නොකරන්න දරුවාට වතුර දැනෙන්නට ඕනෑ, ජල පරිසරයේ ශරීරය හිමිකර ගැනීමට ඉගෙන ගන්න.
3. දරුවාට ප්රශංසා කිරීම - මෙය ඔහුට විශ්වාසයක්.
4. පුහුණුව ක්රමයෙන් වැඩි ගැඹුරකට මාරු කරන්න.

ඊළඟ ලිපියේ දී අපි අවුරුදු 10 ක් පුරා පිහිනීමට දරුවාට උගන්වන ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු.

පිහිනීම සඳහා ඉගෙනීමේ මූලික අභ්යාස

අවුරුදු 10 ක් තුළදී දරුවාට පිහිනන හැටි ඉගෙන ගැනීමට පෙර, ඔබේ දරුවාට වතුර බීමට නැවත්වීමට අවශ්ය වේ. මෙය කිරීමට නම්, සමහර අභ්යාස සලකා බලන්න:

1. තටාකයේ පහළට ඇවිදීමෙන්, ධාවනය වන කොටස් සම්බන්ධ කිරීම යෝග්ය ය.
2. දරුවන් දෙදෙනෙකු හෝ වැඩි දෙනෙකු පුහුණුව ලබන්නේ නම්, තරඟාවලිය සංවිධානය කිරීමට හැකි නම්: සංචිතයේ සිට මීටර් 3-4 ක් දුරින් වතුර මත බෝලය තැබිය යුතු අතර, සංඥාව දී ළමයින්ට පසුපස දරුවන් ගමන් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
3. අපි දරුවා ඉදිරිපිට සිටගෙන සිටිමු. අපි හුස්ම ගන්නෙමු. පළමුව, ඇස් වසා දැමිය හැකි නමුත්, ඔබේ ඇස්වලින් විවෘතව පෙනෙන්නට තිබේ.
4. ඔබේ දරුවා ගැඹුරින්ම ආශ්වාස කරනු ඇත, වතුරේ බඳුනක පැටවුන් අතට අත තබා ඔහුගේ හුස්ම හෙළයි. ශරීරය පහසුවෙන් මතුපිටට නැඟී ඇත. එවිට අපි ව්යායාම සංකීර්ණ කරමු: ශරීරය මතු වන විට, දරුවා ඔහුගේ අත් හා පාද දිගට වතුර මත රැඳේ. පුද්ගලයා ජලය තුළ විය යුතුය.

දැන් අපි දරුවන්ව නිසි ලෙස හුස්ම ගන්නවා.

1. අපි ගැඹුරු හුස්මක් ගන්නෙමු. අපිරිසිදු වතුරේ සහ ජලය තුළ තියුණු ලෙස මුඛය හෝ නාසය හරහා වාතය දමනු ලැබේ.
2. අපි ජල තටුවේ වාඩිවීම, වාතය ආශ්වාසය පතුලේ දිගේ දිව යනවා.
3. අප වාතය ආශ්වාස කරනවා නම්, අපි ඕනෑම ජලයෙන් යටපත් කරමු (නිදසුනක් වශයෙන්, අපි අපේ කකුල් සහ අත් දිගු කරමු) උෂ්ණත්වයට නිකුත් කරනු ලැබේ.
4. වයස අවුරුදු 10 දී දරුවෙකුට පිහිනීමට පෙර, හොඳ අභ්යාස "ඊතලයක්" කරන්න. ඔබේ හිස ඉහලට ඔසවන්න. දරුවා හුස්ම ගන්නවා වතුර මත වැටී ඇත. හිස සහ ආයුධ වතුර. පිහිනුම් තටාකය අසල කකුලට තල්ලු කරයි.

පිහිනුම් පිහිනුම් කුසලතා නිර්මාණය සඳහා අභ්යාස

1. "ඊතලය" ව්යායාම ව්යපාරය මගින් පරිපූර්ණ කර ඇත. හිස වතුරේ ඇති අතර, ඔබ එය දේවානුභාවයෙන් ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේය.
2. දරුවා වතුරේ සිටගෙන ඉවත්වන අතර, උරහිස් සහ නිකටේ ගිල්වනු ඇත. ඉහළ කෙළවරේ සිට ඔහුගේ අතට අත තැබීමට ඔහු පටන් ගනී: කකුලේ බාගෙට ටිකක් නැමී ඇත. පළමුව, අපි අතින්, යටිසටම, උරහිස් හා උරහිස වතුරට දමමු. රැවුල සෑදීම කෙළින් අතට ගෙන උඩු රැවුලට යටින් ගමන් කරයි. හිස පිරුණු අතට දිශාවට හැරී ඇති අතර, දරුවා වාතය තුල හුස්ම හෙළයි.
3. ඔබේ දරුවා "ඊතලයක්", කකුල් සහ දෑත් වැඩ කරයි. දරුවාට සහ ඔහු නිසි ලෙස හුස්ම හෙලන අතර, සමමුහුර්ත චලන සිදු කරයි.

මේ අනුව, අවුරුදු 10 ක් තුළ දරුවා පිහිනන හැටි ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වන සරල උපක්රම අපි සලකා බලමු. මෙය පුහුණුවීමේ මූලික අදියර පමණක් බව සැලකිල්ලට ගන්න. ඔබේ දරුවාට වැඩි විශ්වාසයක් ඇති විට, ඔහු වෙනස් ආකාරයේ පිහිනීමට පිහිනීමේ හැකියාවෙන් ඉක්මනින් දියුණු කළ හැකිය.